Táto holandská detská tekvicová palacinka zaberá celú panvicu

Obsah

• Holandské detské tekvicové palacinky
• Skontrolovať pre

Či už žijete pre svoje obľúbené raňajky každé ráno, alebo sa nútite jesť ráno, pretože ste niekde čítali, že by ste mali, na jednej veci sa zhodnú všetci, a to láska k hromade palaciniek so všetkými úpravami cez víkend. (Proteínové palacinky sú skvelou voľbou na raňajky po tréningu, keď máte viac času.)

Tento recept na holandskú detskú tekvicovú palacinku sa dá pripraviť za pár minút a je plný sezónnej chuti. Ešte ste neskúsili palacinky "holandské dieťa"? Na rozdiel od bežných flapjackov, ktoré sú spravidla dosť tenké a môžu byť husté až polomäkké, je táto veľká jediná palacinka hustá, kyprejšia a zaberá celú panvicu. (Súvisiace: Pozrite sa na recept na palacinky so zeleným čajom matcha, o ktorom ste nevedeli, že ho potrebujete.)

Táto tekvicová verzia obsahuje len niekoľko prísad na rýchle cesto. Zmiešajte to a nalejte na rozpálenú panvicu alebo panvicu predtým, ako ju vložíte do rúry na pečenie. Navyše sa môžete cítiť dobre z ingrediencií v tejto masívnej palacinke: celozrnná múka napumpuje bielkoviny a tekvicové pyré namiesto vajec a masla pridáva antioxidanty a zároveň znižuje kalórie.

Celé to dochuťte kúskom orieškového masla, plátkami jablka a pokvapkajte javorovým sirupom.

Holandské detské tekvicové palacinky

Vytvorí 1 veľkú palacinku

Ingrediencie

• 2/3 šálky celozrnnej múky
• 1/4 čajovej lyžičky soli
• 1 lyžička škorice
• 1 pohár mlieka
• 1 vajce
• 1/2 šálky tekvicového pyré
• 1 lyžica javorového sirupu
• Maslo na potretie panvice

Pokyny

1. Predhrejte rúru na 450 ° F. Pridajte múku, soľ, škoricu, mlieko, vajíčko, tekvicové pyré a javorový sirup do mixéra a mixujte, kým sa dobre nespoja.
2. Na sporáku zohrejte liatinovú panvicu alebo nepriľnavú nepriľnavú panvicu na strednom ohni.
3. Pridajte maslo a zahrievajte 1 minútu. Nalejte cesto do panvice a presuňte do rúry.
4. Pečte 15 až 20 minút alebo do zlatista. Navrch nalejte požadované polevy.

Skontrolovať pre