Novoobjavená vášeň pre pešiu turistiku ma počas pandémie udržala pri zmysloch

Obsah

• Dostať sa von
• Vylepšenie môjho turistického vybavenia
• Objavovanie nového zmyslu pre mier
• Skontrolovať pre

Dnes, 17. novembra, je národný deň Take A Hike, iniciatíva Americkej turistickej spoločnosti povzbudiť Američanov, aby sa vydali na najbližšiu cestu na prechádzku do prírody. Je to príležitosť ja nikdy by oslavoval v minulosti. Ale v počiatočných fázach karantény som objavil novoobjavenú vášeň pre turistiku a to zvýšilo moje pocity sebadôvery, šťastia a úspechu v čase, keď som stratil zmysel pre motiváciu a účel. Teraz si neviem predstaviť svoj život bez turistiky. Takto som vyrobil kompletných 180.

Pred karanténou som bol váš typický mestský gal. Moja úloha ako Senior Fashion Editor pre Tvar spočívalo v behaní po Manhattane za nepretržitou prácou a spoločenskými akciami.Po kondičnej stránke som strávil niekoľko dní v týždni potením v posilňovni alebo butikovom fitnes štúdiu, najlepšie boxu alebo pilatesu. Víkendy sa trávili chodením na svadby, narodeninové oslavy a stretávaním sa s priateľmi pri chrumkavých brunchoch. Prevažnú časť môjho života tvorila existencia typu go-go-go, vychutnávala som si ruch mesta a len málokedy som si urobila chvíle na spomalenie a zamyslenie sa.

Všetko sa zmenilo, keď pandémia COVID-19 zasiahla a život v karanténe sa stal „novým normálom“. Každý deň sa prebúdzať v mojom stiesnenom byte v NYC bolo obmedzujúce, najmä preto, že sa zmenilo na moju domácu kanceláriu, posilňovňu, zábavu a jedálenský kút, všetko v jednom. Cítil som, ako sa moja úzkosť postupne zvyšuje, ako sa uzamykanie naťahuje. V apríli, po tom, čo som pre COVID stratil drahého člena rodiny, som padol na dno. Moja motivácia cvičiť sa vytratila, strávil som nezmyselné hodiny scrollovaním na Instagrame (zamyslenie: doomscrolling) a nedokázal som prežiť celú noc bez toho, aby som sa nezobudil zo studeného potu. Cítil som sa ako v permanentnej mozgovej hmle a vedel som, že sa niečo musí zmeniť. (Súvisiace: Ako a prečo pandémia koronavírusu zasahuje do vášho spánku)

Dostať sa von

V snahe dostať sa na čerstvý vzduch (a veľmi potrebnú prestávku od pocitu zavretí v mojom byte) som začal plánovať každodenné prechádzky bez telefónu. Spočiatku tieto nútené 30-minútové výlety vyzerali, že trvajú navždy, ale postupom času som po nich začal túžiť. V priebehu niekoľkých týždňov sa tieto rýchle prechádzky zmenili na hodiny dlhé prechádzky strávené bezcieľnym blúdením po Central Parku – činnosť, ktorú som nerobil roky, napriek tomu, že som býval len 10 minút od obrovského prírodného skleníka. Tieto prechádzky mi poskytli čas na premýšľanie. Začal som si uvedomovať, že posledných niekoľko rokov som to, že zostávam „zaneprázdnený“, vnímam ako indikátor úspechu. Nakoniec byť prinútený spomaliť bol (a stále je) skrytým požehnaním. Venovanie času na relaxáciu, užívanie si krásy parku, počúvanie mojich myšlienok a pomalého dýchania sa stalo súčasťou mojej rutiny a skutočne mi pomohlo prejsť týmto temným obdobím môjho života. (Súvisiace články: Ako môže karanténa potenciálne ovplyvniť vaše duševné zdravie - k lepšiemu)

Po dvoch mesiacoch pravidelných prechádzok v parku som sa udomácnil v mojom novom normále. Psychicky som sa cítil lepšie ako kedykoľvek predtým - dokonca aj pred pandémiou. Prečo nie hore? Oslovil som svoju sestru, ktorá je oveľa viac v prírode ako ja, a mal som to šťastie, že som mal v meste auto. Súhlasila, že nás na „skutočnú“ prechádzku dovedie do neďalekého štátneho lesa Ramapo Mountain State Forest v New Jersey. Nikdy som nebol príliš turista, ale myšlienka vyšliapať si schody strmším svahom a rýchlo sa dostať von z mestského života bola lákavá. Tak sme vyrazili.

Na náš prvý trek sme si vybrali jednoduchý štvor míľový chodník so strmým sklonom a sľubnými výhľadmi. Začali sme sebavedomo a pri chatovaní sme robili rýchle kroky. Ako sa sklon postupne zvyšoval, náš srdcový tep sa zrýchlil a pot nám začal stekať po čele. Do 20 minút sme prešli z rozprávania míľu za minútu, aby sme sa sústredili výlučne na svoj dych a zostali na ceste. V porovnaní s mojimi pohodovými prechádzkami po Central Parku to bolo vážne cvičenie.

Po štyridsiatich piatich minútach sme konečne dosiahli malebný výhľad, ktorý slúžil ako náš stredný bod. Hoci som bola vyčerpaná, nedokázala som sa prestať usmievať pri pohľade. Áno, sotva som mohol hovoriť; áno, zalial ma pot; a áno, cítil som, ako mi búši srdce. Ale bolo to tak dobré znova vyzvať svoje telo a byť obklopený krásou, obzvlášť uprostred takej tragickej udalosti čas. Mal som nový vývod na pohyb a nepridalo mi to na obrazovke. Bol som pripútaný.

Po zvyšok leta sme pokračovali v víkendovej tradícii úteku z New Yorku do hôr Ramapo, kde sme striedali jednoduchšie a náročnejšie chodníky. Bez ohľadu na náročnosť našej trasy by sme sa vždy vedome snažili na niekoľko hodín odpojiť a nechať naše telá, aby prácu vykonali. Raz za čas sa k nám pridá jeden alebo dva priatelia, ktorí sa v konečnom dôsledku stanú turistikou sami (samozrejme, že vždy dodržiavajú bezpečnostné pokyny týkajúce sa COVID-19).

Keď vyrazíme na cesty, preskočíme krátke rozhovory a prejdeme priamo k hlbším rozhovorom v snahe pochopiť, ako sa každý z nás mal naozaj zvládanie prebiehajúcej pandémie. Do konca dňa sme boli často takí rozrušení, že sme ledva hovorili - ale to nevadilo. Byť v tesnej blízkosti jeden druhého po mesiacoch izolácie a tlačiť sa do konca treku prehĺbilo naše priateľstvá. Cítil som sa viac spojený so svojou sestrou (a akýmikoľvek priateľmi, ktorí sa k nám pridali), ako som mal roky. A v noci som spal tvrdšie ako už dávno, cítil som vďačnosť za svoj útulný byt a zdravie. (Súvisiace: Aké to je zdvihnúť 2 000 a viac míľ so svojim najlepším priateľom)

Vylepšenie môjho turistického vybavenia

Na jeseň som miloval svoje novoobjavené hobby, ale nemohol som si nevšimnúť, že moje ošúchané bežecké tenisky a neohrabaný batoh jednoducho neboli navrhnuté na pohyb v skalnatom a niekedy klzkom teréne. Prišiel som domov šťastný, ale často pokrytý škrabancami a modrinami z neustáleho pošmyknutia a dokonca aj niekoľkých pádov. Rozhodol som sa, že je načase investovať do niektorých technických náležitostí odolných voči počasiu. (Súvisiace: Zručnosti prežitia, ktoré potrebujete vedieť predtým, ako sa vydáte na turistické chodníky)

Najprv som si kúpil pár nepremokavých, ľahkých trailových bežcov, pevnú izolovanú fľašu na vodu a batoh, do ktorého sa ľahko zmestia ďalšie vrstvy, občerstvenie a vybavenie do dažďa. Potom som zamieril do Lake George v New Yorku na víkendový výlet so svojim priateľom, počas ktorého sme denne túrali a testovali nové vybavenie. A verdikt bol nepopierateľný: Aktualizácia vybavenia urobila taký rozdiel v mojej sebadôvere a výkone, že sme jeden deň trvali takmer päť hodín, môj doposiaľ najdlhší a najťažší výlet.

Tu je niekoľko zariadení, ktoré teraz považujem za nevyhnutné:

• Turistická obuv Hoka One One TenNine (Kúpte si ju, 250 dolárov, backcountry.com): Tento hybridný model Hoka One One, ktorý sa stretáva s topánkami, má jedinečný dizajn, ktorý je navrhnutý tak, aby zaisťoval plynulý prechod od päty k špičke, ktorý mi umožňuje zdvihnúť sa. rýchlosť a ľahká navigácia po nerovnom teréne. Odvážna farebná kombinácia je tiež zábavným vyhlásením! (Pozri tiež: Najlepšie turistické topánky a topánky pre ženy)
• Bezšvové legíny Tory Sport High-Rise (Kúpte si, 128 dolárov, toryburch.com): Vyrobené z ultraľahkej tkaniny odvádzajúcej vlhkosť, tieto legíny nestrácajú tvar ani kompresiu a vnútorné vrecká v páse sú ideálne na držanie kľúčov a kaplnky. keď som na ceste.
• Kávové vrecúška Lomli Coffee Bisou Blend (Kúpte si ho, 22 dolárov, lomlicoffee.com): Do svojej izolovanej fľaše s vodou s horúcou vodou dávam jednu z týchto vreciek z etického pôvodu, aby ste si vychutnali hladký a silný úder javy v hornej časti vrchol. Udržuje ma energiou a prítomnosťou, takže sa môžem pokochať úchvatnými výhľadmi.
• Členstvo v AllTrails Pro (Kúpte si ho, 3 doláre/mesiac, alltrails.com): Prístup k programu Alltrails Pro pre mňa znamenal zmenu. Aplikácia obsahuje podrobné mapy chodníkov a možnosť vidieť vašu presnú polohu GPS, aby ste presne vedeli, kedy blúdite mimo trasu.
• Balíček Camelbak Helena Hydration Pack (Kúpte si ho, 100 dolárov, dickssportinggoods.com): Tento ľahký batoh, navrhnutý na celodennú hydratáciu, unesie 2,5 litra vody a má veľa priehradiek na občerstvenie a ďalšie vrstvy. (Súvisiace: Najlepšie turistické občerstvenie, ktoré si môžete zabaliť bez ohľadu na to, na akú vzdialenosť idete)

Turistická obuv HOKA ONE ONE Tennine GTX za 250,00 dolárov, kúpte si ju v Backcountry Camelback Women's Helena 20 Hydration Pack 100,00 $ nakupujte Dick's Sporting Goods

Objavovanie nového zmyslu pre mier

Spomalenie s turistikou mi naozaj pomohlo prekonať toto búrlivé obdobie. Prinútilo ma to preskúmať mimo mojej rušnej bubliny NYC, odložiť telefón a skutočne byť prítomný. A celkovo to prehĺbilo moje spojenie s blízkymi. Teraz sa cítim silnejší, mentálne aj fyzicky, a oceňujem svoje telo viac ako kedykoľvek predtým, pretože mi umožnilo rozvinúť nový tréning a vášeň, zatiaľ čo mnohí to sami, žiaľ, nedokážu. Kto vedel, že pár krátkych prechádzok môže v konečnom dôsledku viesť k záľube, ktorá vyvoláva toľko radosti?

Skontrolovať pre

Reklama