5 častých príčin bolesti bedier a nôh

Obsah

• Tendinitída
• Liečba
• Artritída
• Liečba
• Vykĺbenie
• Liečba
• Burzitída
• Liečba
• Ischias
• Liečba
• Zobrať

Mierna bolesť bedier a nôh môže dať svoju prítomnosť najavo pri každom kroku. Silná bolesť bedier a nôh môže byť vysiľujúca.

Päť najbežnejších príčin bolesti bedier a nôh je:

1. tendinitída
2. artritída
3. vykĺbenie
4. burzitída
5. ischias

Tendinitída

Váš bedrový kĺb je vaším najväčším kĺbom s guľkou a objímkou. Keď sa šľachy, ktoré spájajú svaly na stehennej kosti, zapália alebo podráždia z dôvodu nadmerného používania alebo poranenia, môžu spôsobiť bolesti a opuch v postihnutej oblasti.

Tendinitída v bokoch alebo nohách by vám mohla spôsobiť nepríjemné pocity v oboch, dokonca aj v čase relaxácie.

Ak ste aktívni prostredníctvom športu alebo povolania, ktoré si vyžaduje opakované pohyby, môžete mať zvýšené riziko tendinitídy. S vekom je to tiež bežnejšie, pretože šľachy časom prechádzajú opotrebovaním.

Liečba

Tendinitída sa často lieči liečením bolesti a odpočinkom. Váš lekár môže odporučiť nasledujúcu metódu R.I.C.E:

• rest
• ipostihnuté miesto viackrát denne
• compressujte oblasť
• ezdvihnite nohy nad srdce, aby ste zmiernili opuch

Artritída

Artritída sa týka zápalu vašich kĺbov. Keď sa začne zhoršovať tkanivo chrupavky, ktoré bežne absorbuje nárazy na kĺby počas fyzickej aktivity, môžete mať určitý typ artritídy.

Artritída je najbežnejšia u ľudí starších ako 65 rokov.

Ak cítite stuhnutie, opuch alebo všeobecné nepohodlie okolo bokov, ktoré vyžaruje do nôh, môže to byť príznakom určitého druhu artritídy. Najbežnejšou artritídou v oblasti bedrového kĺbu je osteoartróza.

Liečba

Na artritídu neexistuje žiadny liek. Namiesto toho sa liečba zameriava na zmeny životného štýlu a zvládanie bolesti, aby sa zmiernili príznaky.

Vykĺbenie

Dislokácie sú zvyčajne výsledkom úderu do kĺbu, ktorý spôsobí posunutie koncov kostí z ich obvyklej polohy.

Jedným z najbežnejších spôsobov vykĺbenia bedra je nehoda motorového vozidla, keď koleno narazí na palubnú dosku spredu, čo spôsobí, že guľka bedra bude vytlačená dozadu z objímky.

Aj keď sa často vyskytujú vykĺbenia v oblasti ramien, prstov alebo kolien, môže dôjsť aj k vykĺbeniu bedra, čo spôsobí intenzívnu bolesť a opuch, ktorý brzdí pohyb.

Liečba

Váš lekár sa pravdepodobne pokúsi presunúť kosti späť do správnej polohy. To si niekedy vyžaduje chirurgický zákrok.

Po období odpočinku môžete začať rehabilitovať zranenie, aby ste obnovili silu a pohyblivosť.

Burzitída

Bursitída bedrového kĺbu sa označuje ako trochanterická burzitída a vyskytuje sa vtedy, keď sa vrecká naplnené tekutinou na vonkajšej strane bokov zapália.

Medzi príčiny burzitídy bedrového kĺbu patria:

• zranenie, ako je náraz alebo pád
• ostrohy bedrových kostí
• zlé držanie tela
• nadmerné zaťaženie kĺbov

Toto je veľmi časté u žien, ale menej časté u mužov.

Príznaky sa môžu zhoršiť, keď ležíte na postihnutej oblasti dlhší čas. Bursitída bedrového kĺbu môže spôsobiť bolesť, keď sa chystáte vykonávať každodenné činnosti, ktoré si vyžadujú tlak na boky alebo nohy, napríklad chôdza po schodoch.

Liečba

Váš lekár vám možno odporučí, aby ste sa vyhli činnostiam, ktoré príznaky zhoršujú, a odporučí vám nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén (Motrin) alebo naproxén (Aleve).

Môžu tiež odporučiť barle alebo palicu a v prípade potreby injekciu kortikosteroidu do burzy. Chirurgický zákrok je zriedka potrebný.

Ischias

Zápal sedacieho nervu sa často vyskytuje v dôsledku herniovaného disku alebo výbežku kosti, ktoré potom spôsobujú bolesti v krížoch a dolných končatinách.

Tento stav je spojený so zovretým nervom v chrbte. Bolesť môže ožarovať a spôsobiť bolesť bedier a nôh.

Mierna ischias zvyčajne ustupuje v priebehu času, mali by ste však okamžite vyhľadať lekársku pomoc, ak:

• cítiť silnú bolesť po úraze alebo nehode
• pocítite necitlivosť alebo slabosť nôh
• nemôže ovládať vaše črevá alebo močový mechúr

Strata kontroly nad črevom alebo močovým mechúrom môže byť znakom syndrómu cauda equina.

Liečba

Váš lekár zvyčajne lieči vašu ischias s cieľom zvýšiť pohyblivosť a znížiť bolesť.

Ak samotné NSAID nestačia, môžu predpísať svalové relaxanciá, ako je cyklobenzaprín (Flexeril). Je pravdepodobné, že váš lekár navrhne aj fyzikálnu terapiu.

Ak konzervatívna liečba nie je účinná, možno zvážiť chirurgický zákrok, napríklad mikrodiscektómiu alebo laminektómiu.

Zobrať

Bolesti bedier a nôh sú často výsledkom zranenia, nadmerného používania alebo opotrebovania v priebehu času. Mnoho možností liečby sa zameriava na odpočinok v postihnutej oblasti a zvládanie bolesti, iné si však môžu vyžadovať ďalšiu lekársku starostlivosť.

Ak bolesti v oblasti bedier a nôh pretrvávajú alebo sa zhoršujú nadčasy - alebo ak sa u vás vyskytnú príznaky ako nehybnosť nohy alebo bedra alebo príznaky infekcie - okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.