Ako si na jar vytvoriť šťastnejší a zdravší životný priestor

Obsah

• 1. Choďte prirodzene
• 2. Naneste niekoľko očných cukríkov
• 3. Rozjasniť, rozjasniť
• 4. Premeňte zónu WFH
• 5. Vykonajte reštart postele
• 6. Nastavte šťastnú scénu
• Skontrolovať pre

„Dlhšie dni a slnečná obloha v tomto ročnom období sú tak omladzujúce a optimistické - vo vzduchu je živosť, ktorú milujem zachytiť v obytnom priestore,“ hovorí Kate Hamilton Gray, návrhárka interiérov v New Yorku a majiteľka Hamilton Gray Studio. . "Okolie skutočne ovplyvňuje vaše zmýšľanie, takže keď sa počasie zmení, vždy aktualizujem dekoráciu tak, aby zodpovedala duchu sezóny. Práve teraz sa to prejavuje vôňou čerstvých kvetov a pocitom vzdušnosti, aby priniesol punc vitality."

Našťastie tieto aktualizácie nevyžadujú veľký zdvih - alebo veľké peniaze. Tu vás Hamilton Grey prevedie jednoduchými tipmi, ako využiť energiu jari.

1. Choďte prirodzene

Veľké vetvy kvetov udávajú jarný tón v dome, hovorí Hamilton Gray. „Sú nádherné, ale znamenajú aj nový začiatok a udržujú väčší, prírodný svet na očiach.“ Zo štúdií vieme, že vstup vonku zvyšuje duševnú energiu a pocit pokoja. "Choďte na konáre s púčikmi, ktoré nekvitli a dostanete z nich pár týždňov." (Pozri: Zdravotné výhody izbových rastlín - a ako ich ozdobiť)

2. Naneste niekoľko očných cukríkov

Umiestnite veľkú misku ovocia alebo zeleniny na jedálenský alebo konferenčný stolík alebo na pult. Skvele fungujú aj rôzne naplnené menšie misky alebo pekné taniere – čokoľvek, čo máte, hovorí Hamilton Gray. "To je, keď začíname vidieť množstvo čerstvých produktov," hovorí. „Ukážka je esteticky krásna a zároveň vás nadchne pre teplé počasie a inšpiruje vás, aby ste jedli viac prírodných potravín.“

Vyberte si čokoľvek v sezóne, ako sú marhule, čerešne a fenikel. Obľúbenou dekoráciou jedla Hamiltona Graya sú artičoky. "Tvary a textúry sú tak vizuálne zaujímavé a majú dlhú životnosť," hovorí. „Bonus: Sú pre vás vynikajúce a dobré.“ (Ukradnite tieto ďalšie tipy na navrhnutie kuchyne, ktorá podporuje zdravé stravovanie.)

Servírovacia miska Tempeste v cene 38,00 dolárov v obchode Anthropologie

3. Rozjasniť, rozjasniť

„Vyčistite si okná a nebudete veriť, aký to bude mať vplyv na mesiace po tme,“ hovorí Hamilton Gray. „Vaše miesto je zrazu zaplavené prirodzeným svetlom, ktoré je kľúčové pre atmosféru, ktorá vibruje energiou a radosťou.“

Výskum to podporuje: Vystavenie slnečnému žiareniu zvyšuje serotonín, ktorý vám pomáha vyrovnať sa s úzkosťou, zvyšuje šťastie a koncentráciu, a navyše v noci zlepšuje spánok. „Tiež otváram okná čo najskôr na jar,“ hovorí Hamilton Gray. "To všetko - jemný vánok, čerstvý vzduch, prírodné vône, slnečné svetlo - vdýchne miestnosti nový život."

4. Premeňte zónu WFH

Strávite tu to, čo sa zdá ako väčšina svojho života, no pri zdobení sa to zvyčajne ignoruje, hovorí Hamilton Gray. „Malé zmeny vo vás vyvolajú pocit inšpirácie a nadšenia pre prácu, na ktorej vám záleží,“ hovorí. "Na začiatok vytočte farbu pomocou nového príslušenstva. Mám podložku na stôl z umelej kože vo veselej modrej, ktorú v tomto ročnom období milujem. Usporiadajte niektoré osobné veci, ktoré na peknom podnose oznamujú teplé a slnečné počasie, napríklad mušle z vášho posledného výletu na pláž alebo z dovolenky s rodinou. Ak máte radi nástenky s náladou, prepracujte svoje inšpiratívne obrázky alebo si nahraďte niekoľko vizuálne úchvatných kníh. “ (Súvisiace: Ako nastaviť najergonomickejšiu domácu kanceláriu vôbec)

Ľahko modrá faux stolová podložka Knodel v obchode za 12,99 dolárov v obchode Amazon

5. Vykonajte reštart postele

„Prejdite na ľanové obliečky - sú priedušné a mäkké a pohodlné na spanie v teplejších a vlhších teplotách - a vyberte si prehoz, ktorý je ľahší, čo sa týka hmotnosti a farby,“ hovorí Hamilton Gray. „Vždy si vymením posteľnú bielizeň a to môjmu mozgu signalizuje prechod od kokonu pod ťažkým utešiteľom k túžbe po vzdušnejšom mieste na odpočinok a omladenie.“

Sada obliečok na padák za 149,00 dolárov, kúpte si ju Padák

6. Nastavte šťastnú scénu

Zaveste nové umelecké dielo, ktoré je optimistické a radostné a bude vyžarovať túto atmosféru vo vašom priestore, hovorí Hamilton Gray. „Nič drahé - čokoľvek, čo s tebou hovorí,“ hovorí. „Online zdroje, ako napríklad Artifact Uprising, vytlačia jednu z miliónov fotografií, ktoré máte vo svojom telefóne. Vytvoril som veľký obrázok s klipom z mosadze, ktorý sa zdá byť menej trvalý a ľahšie sa vymieňa, keď sa menia ročné obdobia alebo nálady.“

Brass Binder Clips 8,99 dolárov nakupujte na Amazone

Časopis Shape, vydanie z apríla 2021

Skontrolovať pre

Reklama