Domáce lieky na nohu športovca

Obsah

• 1. Voľnopredajné ošetrenia
• 2. Peroxid vodíka
• 3. Čajovníkový olej
• 4. Neemový olej
• 5. Trenie alkoholu
• 6. Cesnak
• 7. Morské soľné kúpele
• 8. Mastenec
• 9. Vicks VapoRub
• 10. Udržujte nohy v suchu a čistote
• Potenciálne riziká a komplikácie
• Kedy navštíviť svojho lekára
• Zobrať

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Prehľad

Športová noha, tiež známa ako tinea pedis, je plesňová infekcia kože, ktorá zvyčajne začína medzi prstami na nohách. Spôsobuje šupinatú svrbivú vyrážku, ktorá môže mať bolestivé alebo pálivé pocity. V niektorých prípadoch sa u ľudí môžu vyskytnúť aj vredy alebo pľuzgiere, ktoré môžu byť veľmi bolestivé.

Noha športovca môže byť našťastie mimoriadne vnímavá k domácej liečbe. Tu je 10 domácich procedúr, o ktorých je známe, že sú účinné.

1. Voľnopredajné ošetrenia

Existuje veľa voľnopredajných (OTC) ošetrení nohy športovca. Môžu to byť prášky, spreje, masti a pleťové vody. Mnoho prípadov nohy športovca dobre reaguje na OTC liečbu a nikdy si nemusí vyžadovať iné možnosti.

Tieto ošetrenie môžete aplikovať priamo na postihnuté miesto a používať ich najmenej 1 týždeň po ústupe príznakov, aby sa zabránilo okamžitému návratu infekcie.

2. Peroxid vodíka

Peroxid vodíka môže byť na úrovni povrchu chodidla, ako aj akékoľvek povrchové baktérie, ktoré by mohli spôsobiť infekciu.

Nalejte peroxid vodíka priamo na postihnuté miesto. Upozorňujeme, že to môže bodať a malo by to prebublávať, najmä ak máte otvorené rany. Robte to dvakrát denne, kým infekcia neustúpi.

3. Čajovníkový olej

Olej z čajovníkového oleja má antifungálne a antibakteriálne vlastnosti, čo je jedným z dôvodov, prečo sa bežne používa na liečbu mnohých plesňových infekcií (vrátane lišajov a kandidóz).

že každodenné použitie oleja z čajovníkového oleja by mohlo v priebehu niekoľkých týždňov liečiť príznaky nohy športovca aj plesne, ktoré ju spôsobujú.

Na ošetrenie nôh športovca zmiešajte nosný olej ako teplý kokosový olej s olejom z čajovníka s koncentráciou 25 až 50 percent oleja z čajovníka. Aplikujte ho na postihnuté miesto dvakrát denne.

4. Neemový olej

Neemový olej aj extrakty z neemových listov majú pomoc pri boji proti nohám športovcov. Neemový olej (alebo extrakt) môžete nanášať priamo na postihnuté miesto dvakrát až trikrát denne a vmasírovať ho do pokožky. To môže byť užitočné aj pri liečbe infekcií, ktoré sa vyvíjajú pod nechtami na nohách.

5. Trenie alkoholu

Rovnako ako peroxid vodíka, aj veľa rodín bude mať po ruke alkohol, aby si mohli vyčistiť škrty. Rovnako ako peroxid vodíka, aj trenie alkoholu môže pomôcť zabiť hubu, ktorá je na povrchu pokožky.

Môžete ho aplikovať priamo na postihnuté miesto alebo si nohy na 30 minút namočiť do kúpeľa so 70 percentami alkoholu a 30 percentami vody.

6. Cesnak

Cesnak môže mať silnú vôňu, ale môže to byť účinná lokálna liečba nohy športovca. Jedna staršia štúdia dokonca zistila, že samotný derivát cesnaku viedol k úplnému vyliečeniu už po 7 dňoch.

Ak chcete použiť cesnak na ošetrenie nôh športovca, rozdrvte štyri až päť strúčikov cesnaku. Po rozbití nimi potierajte postihnuté miesto. Robte to dvakrát denne.

7. Morské soľné kúpele

Morská soľ má silné antibakteriálne vlastnosti a je tak skvelou prírodnou liečbou pre nohy športovca a všetky komplikácie, ktoré by mohla spôsobiť. Môže skutočne brzdiť rast a šírenie chodidla športovca.

Niektoré procedúry zahŕňajú zmiešanie morskej soli s inými prírodnými procedúrami, ako je ocot, za účelom vytvorenia akejsi pasty. Najefektívnejším spôsobom použitia tejto liečby je rozpustenie šálky morskej soli v teplom kúpeli nôh. Nohy si aspoň na 20 minút namočte. Po dokončení namáčania si nohy poriadne osušte.

8. Mastenec

Mastenec, kukuričný škrob alebo detský prášok pôsobia na ošetrenie nôh športovca udržiavaním postihnutej oblasti v suchu a čistote. To sťažuje prosperitu a šírenie huby udržiavaním potu a vlhkosti pod kontrolou.

Ak chcete použiť toto ošetrenie, naneste vždy pred nasadením ponožiek mastencový prášok (alebo protiplesňový prášok) priamo na vysušené postihnuté miesto. Dávajte pozor, aby ste nevdýchli prášok mastenca.

9. Vicks VapoRub

Nielen, že Vicks VapoRub môže zmierniť príznaky silného kašľa, ale môže pomôcť aj pri liečbe nohy športovca. Môže to byť spôsobené používaním eukalyptového oleja a mentolu, ktoré majú oba protiplesňové vlastnosti

Každú noc si vtierajte Vicks na postihnuté miesto a vmasírujte ho do chodidla. Robte to každú noc najmenej mesiac alebo až týždeň po vymiznutí infekcie.

10. Udržujte nohy v suchu a čistote

Je dôležité zabrániť nohe športovca. Huba môže rásť v tmavých, vlhkých oblastiach, vďaka čomu sú vaše nohy ideálnym miestom pre rozvoj ich nôh. Ak máte športovú nohu (alebo ak jej chcete iba zabrániť), udržujte nohy čo najsuchšie a najčistejšie.

Pravidelne si meňte ponožky. Hneď ako skončíte s cvičením, očistite si nohy a obujte si nové ponožky. Vysušte priestor medzi prstami na nohách. Nechoďte naboso do verejného bazéna alebo telocvične.

Mali by ste tiež používať obuv, ktorá je dobre vetraná a ktorá umožňuje chodidlám dýchať, aby sa mohla noha športovca rýchlejšie vyriešiť.

Potenciálne riziká a komplikácie

Ak nie je liečená, môže mať noha športovca pri poškodení pokožky za následok bakteriálnu infekciu. Môže sa to stať v dôsledku poškriabania alebo infikovania pľuzgierov alebo vredov. Akýkoľvek typ infekcie môže byť veľmi vážny a vyžaduje okamžitú liečbu.

Športová noha je tiež veľmi nákazlivá. Môže sa ľahko rozšíriť na vaše ruky, najmä ak poškriabete postihnuté miesto. Táto huba môže tiež infikovať oblasť pod nechtami, ktorá môže byť náročnejšia na ošetrenie, alebo oblasť slabín.

Kedy navštíviť svojho lekára

Ak si myslíte, že máte športovú nohu a tá po týždni domáceho ošetrenia neustúpila, objednajte sa k lekárovi. Možno budete potrebovať antimykotiká na predpis (ústne alebo miestne), aby ste sa zbavili infekcie.

Mali by ste sa tiež objednať na návštevu svojho lekára, ak máte nohy alebo cukrovku. Platí to najmä vtedy, ak máte príznaky sekundárnej bakteriálnej infekcie, ktorá môže byť pre pacientov s cukrovkou nebezpečnejšia z dôvodu poškodenia nervov.

Medzi príznaky infekcie patrí začervenanie, hnisanie, opuchy, drenáž a horúčka. Ak máte cukrovku, nemusíte cítiť bolesť nôh v dôsledku poškodenia nervov.

Váš lekár bude pravdepodobne schopný diagnostikovať nohu športovca už len pri pohľade na ňu.

Zobrať

Pretože je noha športovca nákazlivá, vyvarujte sa poškriabaniu alebo dotykom s touto oblasťou, okrem prípadov, keď ste postihnutú oblasť ošetrili.

Pred a po ošetrení si umyte ruky. To môže pomôcť zabrániť rozvoju bakteriálnej infekcie chodidla a zabrániť šíreniu plesňovej infekcie do ďalších častí tela.