3-sekundový trik, ktorý vám pomôže dosiahnuť vaše predsavzatia

Obsah

• Skontrolovať pre

Zlá správa pre vaše novoročné predsavzatie: podľa nedávneho prieskumu na Facebooku medzi viac ako 900 mužmi a ženami ich len 3 percentá ľudí, ktorí si stanovili ciele na prelome rokov, skutočne dosiahnu.

Nie je to prekvapujúce, pretože už vieme, že prvých 46 mesiacov zvládne iba 46 percent rozhodnutí. Nenechajte sa tým však odradiť od stanovenia cieľov. (Pozri tiež: 10 dôvodov, prečo sa nedržíte svojich predsavzatí)

Plnenie vašich cieľov sa scvrkáva na ako stanovil si ich, ako bývalých Väčší Loser trénerka Jen Widerstrom vysvetľuje v našom konečnom 40-dňovom pláne rozdrviť akýkoľvek cieľ. Na začiatok povzbudzuje každého, aby si stanovil svoje ciele reálny. Najľahší spôsob, ako to urobiť? Zapíšte si ich perom a papierom a podeľte sa o ne s priateľmi, rodinou a na sociálnych médiách. Týmto spôsobom máte podporu všade, kam sa otočíte, namiesto výhovoriek, aby ste sa skryli, hovorí Jen.

A toto naozaj, naozaj funguje, podľa prieskumu Facebooku. Tí, ktorí svoje predsavzatia zverejňujú na sociálnych sieťach, majú o 36 percent vyššiu pravdepodobnosť, že ich dosiahnu, než tí, ktorí ich nedosiahnu. V skutočnosti viac ako polovica opýtaných (presnejšie 52 percent) súhlasilo s tým, že zdieľanie ich novoročných predsavzatí s ostatnými im pomôže držať sa ich. (Pozrite si: Ako vám sociálne siete môžu pomôcť schudnúť)

Práve tu vstupuje naša exkluzívna facebooková skupina Goal Crushers. Pripojte sa k skupine a zverejnite fotky o priebehu (skupina je súkromná!), Podeľte sa o svoje výhry a získajte rady od Jen Widerstrom. Pamätajte, že sme v tom všetci spolu.

Skontrolovať pre