Ako prijať svoju vnútornú chybu

Obsah

• Skontrolovať pre

V dnešnom digitálnom veku s nespočetným množstvom rozptýlení je ľahké stratiť zo zreteľa našu vášeň a cieľ. V snahe inšpirovať dievčatá a ženy, aby boli tou najlepšou verziou seba samého, hovorkyňa posilnenia postavenia žien Alexis Jones ukazuje, ako snívať vo veľkom a začať žiť život, ktorý skutočne chcete-teraz.

Išli sme jeden na jedného so zakladateľom hnutia I Am That Girl a autorom pripravovanej knihy Som to dievča: Ako povedať svoju pravdu, objaviť svoj účel a #bethatgirl aby ste sa dozvedeli jej najlepšie tipy, ako sa o seba lepšie postarať a ako môžete plnšie prijať svojho vnútorného šialenca.

Tvar: Čo je Ja som to dievča všetko o?

Alexis Jones (AJ): Je to konečná pripomienka toho, akí ste úžasní. Sme tak bombardovaní správami, ktoré hovoria, že nestačíme. Toto je môj skromný pokus pripomenúť dievčatám, že sú vo svojej podstate zlé. Čokoľvek v živote chcete, je to možné. Musíme byť sami sebe najväčšou roztlieskavačkou.

Tvar: Myslíte si, že je v dnešnej spoločnosti ťažšie byť ženou?

AJ: Každá generácia má svoje výzvy, ale my máme dnes veľmi unikátny a náročný súbor technológií a mediálnych správ. V priemere spotrebujeme 10 hodín médií a 3 000 obrázkov značiek denne. Tieto správy chronicky hovoria: „Nestačíte, ale ak si kúpite náš produkt, možno budete.“ Je šialené myslieť si, že nás to neovplyvní, ale vedomie, že je to pre nás výzva, je silné. Napriek všetkému programovaniu, obrázkom, Photoshopu a presvedčivému marketingu urobím prácu, ktorá je potrebná pre to, aby som sa cítil dobre. Je to o dôvere.

Tvar: Ženy majú tendenciu stavať sa na posledné miesto. Ako môžeme uprednostniť starostlivosť o seba?

AJ: Musíte si dať povolenie byť sebecký. Ženy sú určené na to, aby vychovávali, ale to tiež znamená, že sa môžeme zmeniť na mučeníkov: Môžeme dať, keď nemáme čo dať. Musíte byť pripojení k zdroju energie – či už ide o vašu vieru, priateľov alebo cvičenie – a nájsť si čas na to, aby ste zistili, čo je pre vás dôležité, inak sa stratíte v neustálom stave úloh. Môžeme tu byť pre svojich priateľov a dávať im rady, no nevieme si predstaviť, že by sme to povedali sami sebe. Nevyhadzujte veci, ktoré sú pre vás dôležité, aby ste sa postarali o to, čo je dôležité pre niekoho iného.

Tvar: Aké sú vaše tipy, ako zistiť, čo je v skutočnosti vašou vášňou a cieľom v živote?

AJ: Musíte byť ticho, ticho a odpojiť sa. Je naozaj ťažké počuť vnútorný hlas o tom, na čom vám inak záleží. Kedy ste naposledy úmyselne urobili päť až desať minút ticha? Ako môžeme niekedy počuť ten vnútorný šepot, keď sme takí roztržití a odpojení? Ďalšou vecou je skutočne vykročiť mimo svoju komfortnú zónu. Robte veci, ktoré vás desia a viesť zmysluplnejšie rozhovory. [Napíšte tento tip!]

Tvar: Akú radu dávate profesionálnym ženám, ktoré chcú tiež niečo zmeniť?

AJ: Začnite v malom. Žijeme v generácii, v ktorej mierime tak vysoko a máme obrovské ciele, no zabúdame na vplyv, ktorý máme v našich každodenných podmienkach. Je to také jednoduché, ako keď sa pozriete na pokladňu, keď dostanete potraviny, položíte telefón a spýtate sa ich, aký je ich deň. Odpoveď, ktorú dostanete od ľudí, je šokujúca! Myslíme si, že dopad musí byť založenie neziskovej organizácie alebo darovanie všetkých týchto peňazí, ale začína to jednou osobou.

Tvar: Bol si na Preživší, čo je konečný test fyzických, duševných a duchovných síl. Ako táto skúsenosť ovplyvnila vaše presvedčenie a vašu knihu?

AJ: Byť v šou bol bláznivý zážitok! Vždy som bol feťák extrémnych športov, ale skončil som 13 dní bez jedla, v prvý deň som si zlomil ruku a 19. deň som si poranil nohu-myslel som si, že som tvrdý, kým som do toho nešiel. Je neopísateľné mať možnosť vidieť, v čom sme. Je to také ponižujúce. Dalo mi to pohľad na spôsob, akým žije zvyšok sveta. Dodalo mi to pracovnú morálku a bezuzdné ocenenie. Tiež som 30 dní nemala zrkadlo. Nezáležalo na všetkých veciach, ako je vyzerať dobre a mať dobrú prácu. Bolo zaujímavé mať túto neuveriteľnú redefiníciu krásy. Kto ste, je oveľa krajší ako to, čo ste navonok.

Vypočujte si Jonesovu jednoduchú, no účinnú radu pre každé dievča vo videu nižšie.

Skontrolovať pre