Ako dlho trvajú migrény? Čo očakávať

Obsah

• Čo môžete očakávať počas fázy varovania
• Čo môžete čakať s aurou
• Čo môžete očakávať od migrénovej bolesti hlavy
• Čo môžete očakávať po príznakoch aury a bolesti hlavy
• Ako nájsť úľavu
• Domáce lieky
• OTC lieky
• Lieky na predpis
• Kedy navštíviť svojho lekára

Ako dlho to vydrží?

Migréna môže trvať kdekoľvek od 4 do 72 hodín. Môže byť ťažké predpovedať, ako dlho bude migréna trvať, ale môže pomôcť jej zmapovanie.

Migrény možno zvyčajne rozdeliť do štyroch alebo piatich odlišných etáp. Patria sem:

• varovná (predtucha) fáza
• aura (nie vždy)
• bolesť hlavy alebo hlavný útok
• obdobie riešenia
• štádium zotavenia (postdrome)

Niektoré z týchto fáz môžu trvať iba krátko, zatiaľ čo iné môžu trvať oveľa dlhšie. Možno nebudete mať každú fázu s každou migrénou, ktorú máte. Vedenie denníka o migréne vám môže pomôcť sledovať všetky vzorce a pripraviť sa na to, čo príde.

Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o jednotlivých štádiách, o tom, čo môžete urobiť, aby ste našli úľavu, a kedy navštíviť svojho lekára.

Čo môžete očakávať počas fázy varovania

Migréna môže niekedy začať príznakmi, ktoré nemajú absolútne nič spoločné s bolesťou hlavy.

Medzi tieto príznaky patrí:

• túžba po určitých potravinách
• zvýšený smäd
• stuhnutý krk
• podráždenosť alebo iné zmeny nálady
• únava
• úzkosť

Tieto príznaky môžu trvať kdekoľvek od 1 do 24 hodín pred začiatkom fázy aury alebo bolesti hlavy.

Čo môžete čakať s aurou

Auru má 15 až 25 percent ľudí s migrénou. Príznaky aury sa objavia skôr, ako dôjde k bolesti hlavy alebo k hlavnému záchvatu.

Aura zahŕňa širokú škálu neurologických príznakov. Môžete vidieť:

• farebné škvrny
• tmavé škvrny
• iskrí alebo „hviezdy“
• blikajúce svetlá
• kľukaté čiary

Môžete cítiť:

• necitlivosť alebo mravčenie
• slabosť
• závrat
• úzkosť alebo zmätenosť

Môžete tiež zaznamenať poruchy reči a sluchu. V zriedkavých prípadoch je možné mdloby a čiastočné ochrnutie.

Príznaky aury môžu byť najmenej kdekoľvek od 5 minút do hodiny.

Aj keď tieto príznaky zvyčajne predchádzajú migrenóznym bolestiam hlavy u dospelých, je možné, že sa vyskytnú súčasne. U detí je pravdepodobnejšie, že zažijú auru súčasne s bolesťami hlavy.

V niektorých prípadoch môžu príznaky aury prísť a odísť bez toho, aby to niekedy viedlo k bolesti hlavy.

Čo môžete očakávať od migrénovej bolesti hlavy

Väčšina migrén nie je sprevádzaná príznakmi aury. Migrény bez aury sa presunú priamo z varovného stupňa do štádia bolesti hlavy.

Príznaky bolesti hlavy sú zvyčajne rovnaké pre migrény s aurou a bez aury. Môžu zahŕňať:

• pulzujúca bolesť na jednej alebo oboch stranách hlavy
• citlivosť na svetlo, hluk, pachy a dokonca aj na dotyk
• rozmazané videnie
• nevoľnosť
• zvracanie
• strata chuti do jedla
• točenie hlavy
• zhoršenie bolesti pri fyzickej aktivite alebo inom pohybe

Pre mnohých ľudí sú príznaky také závažné, že sú práceneschopní alebo nemôžu pokračovať vo svojich bežných každodenných činnostiach.

Táto fáza je najnepredvídateľnejšia a jej epizódy trvajú kdekoľvek od niekoľkých hodín do niekoľkých dní.

Čo môžete očakávať po príznakoch aury a bolesti hlavy

Mnoho migrenóznych bolestí hlavy postupne slabne. Niektorí ľudia zistia, že 1 až 2 hodinový spánok stačí na zmiernenie ich príznakov. Deťom môže stačiť niekoľko minút odpočinku, aby videli výsledky. Toto sa nazýva fáza rozlíšenia.

Keď sa bolesť hlavy začne dvíhať, môžete pocítiť fázu zotavenia. Môže to zahŕňať pocit vyčerpania alebo dokonca eufórie. Môžete sa tiež cítiť náladový, závraty, zmätený alebo slabý.

V mnohých prípadoch sa vaše príznaky počas fázy zotavenia spoja s príznakmi, ktoré ste zažili počas fázy varovania. Napríklad, ak ste stratili chuť do jedla počas fázy varovania, môžete teraz zistiť, že ste pažravý.

Tieto príznaky môžu pretrvávať deň alebo dva po bolesti hlavy.

Ako nájsť úľavu

Neexistuje jediný správny spôsob liečenia migrény. Ak sú vaše migrény zriedkavé, možno budete môcť na liečbu príznakov, ktoré sa vyskytujú, použiť voľnopredajné lieky (OTC).

Ak sú vaše príznaky chronické alebo závažné, OTC liečba nemusí byť užitočná. Váš lekár môže byť schopný predpísať silnejšie lieky na liečbu existujúcich príznakov a na prevenciu budúcich migrén.

Domáce lieky

Niekedy môže stačiť zmena prostredia na zmiernenie väčšiny vašich príznakov.

Ak môžete, hľadajte útechu v tichej miestnosti s minimálnym osvetlením. Namiesto horného osvetlenia používajte žiarovky a zatienením roliet alebo závesov blokujte slnečné svetlo.

Svetlo z vášho telefónu, počítača, televízora a iných elektronických obrazoviek môže zhoršiť vaše príznaky, takže pokiaľ je to možné, obmedzte čas na obrazovke.

Úľavu vám môže poskytnúť aj studený obklad a masáž spánkov. Ak vám nie je zle, môže vám pomôcť aj zvýšenie príjmu vody.

Mali by ste tiež dbať na to, aby ste identifikovali a vyhli sa tomu, čo spôsobuje vaše príznaky. To môže pomôcť zmierniť príznaky, ktoré sa momentálne vyskytujú, a zabrániť ich opakovaniu.

Medzi bežné spúšťače patria:

• stres
• určité potraviny
• vynechané jedlá
• nápoje s alkoholom alebo kofeínom
• určité lieky
• rozmanité alebo nezdravé spánkové vzorce
• hormonálne zmeny
• zmeny počasia
• otrasy mozgu a iné poranenia hlavy

OTC lieky

OTC lieky na zmiernenie bolesti môžu pomôcť pri prejavoch, ktoré sú mierne alebo zriedkavé. Medzi bežné možnosti patrí aspirín (Bayer), ibuprofén (Advil) a naproxén (Aleve).

Ak sú vaše príznaky závažnejšie, možno budete chcieť vyskúšať liek, ktorý kombinuje liek proti bolesti a kofeín, napríklad Excedrin. Kofeín má potenciál na vyvolanie aj liečenie migrény, takže by ste to nemali skúšať, pokiaľ si nie ste istí, že kofeín nie je spúšťačom pre vás.

Lieky na predpis

Ak OTC možnosti nefungujú, navštívte svojho lekára. Môžu byť schopní predpísať silnejšie lieky, ako sú triptány, námele a opioidy, ktoré im zmierňujú bolesť. Môžu vám tiež predpísať lieky, ktoré pomôžu zmierniť nevoľnosť.

Ak sú vaše migrény chronické, môže vám lekár predpísať aj lieky, ktoré vám pomôžu predchádzať budúcim migrénam. Môže to zahŕňať:

• betablokátory
• blokátory kalciových kanálov
• antikonvulzíva
• antidepresíva
• CGRP antagonisty

Kedy navštíviť svojho lekára

Ak trpíte migrénou po prvýkrát, môžete si zmierniť príznaky pomocou domácich liekov a OTC liekov.

Ak ste však mali viac migrén, možno by ste sa mali dohodnúť s lekárom. Môžu posúdiť vaše príznaky a vytvoriť plán liečby prispôsobený vašim individuálnym potrebám.

Okamžite by ste mali navštíviť svojho lekára, ak:

• vaše príznaky začali po poranení hlavy
• vaše príznaky trvajú dlhšie ako 72 hodín
• máte 40 rokov alebo viac a máte migrénu prvýkrát