Môžete si po tetovaní zacvičiť?

Obsah

• Prečo po tetovaní čakať na cvičenie?
• Otvorená rana
• Strečing a potenie
• Trenie
• Ako dlho musíte čakať?
• Aké typy tréningu sú s novým tetovaním v poriadku?
• Aké cviky sa neodporúčajú?
• Nepracujte vonku
• Neplávaj
• Zobrať

Nemali by ste cvičiť hneď po tetovaní. Pred obnovením väčšiny fyzických cvičení musíte svojej pokožke dať čas na uzdravenie.

Pokračujte v čítaní a dozviete sa, prečo je dobré po tetovaní odložiť cvičenie a ako dlho by ste mali čakať.

Prečo po tetovaní čakať na cvičenie?

Existuje mnoho dôvodov, prečo po vykonaní tetovania pozastaviť svoj tréning.

Otvorená rana

Proces tetovania spočíva v rozbití kože stovkami drobných bodných rán. V podstate je to otvorená rana.

Jedným zo spôsobov, ako sa mikróby dostanú do vášho tela, je otvorená pokožka. Vybavenie telocvične môže obsahovať škodlivé baktérie.

Strečing a potenie

Pri cvičení si svaly natiahnu pokožku a potíte sa. Stiahnutie pokožky a nadmerné potenie v oblasti tetovania môžu prerušiť proces hojenia.

Trenie

Trenie odevu alebo zariadenia o nedávno tetované miesto môže podráždiť pokožku, otrieť chrasty a narušiť správne hojenie.

Ako dlho musíte čakať?

Po dokončení tetovania vám váš tetovací umelec s najväčšou pravdepodobnosťou navrhne, aby ste s namáhavou fyzickou aktivitou a silným potením počkali najmenej 48 hodín.

Dôležité slová sú „minimálne“. Zvyčajne sa rana zahojí.

Aké typy tréningu sú s novým tetovaním v poriadku?

Spolu s časom na vyliečenie berte do úvahy veľkosť a umiestnenie vášho nového tetovania, keď sa rozhodujete, kedy znovu cvičiť a aké cviky máte robiť.

Pred vykonaním konkrétneho cvičenia vyskúšajte uvoľnenú prechádzku. Všimnite si, či daný pohyb ťahá alebo ťahá za vaše tetovanie. Ak áno, vytrhnite ho z tréningu.

Zvážte cvičenia, ktoré nezahŕňajú novo tetovanú oblasť. Napríklad práca s jadrom alebo rukami môže byť v poriadku, ak máte tetovanie na spodnej časti tela. Drepy a výpady môžu byť v poriadku, ak máte tetovanie na hornej časti tela.

V niektorých prípadoch môže byť ťažké nájsť cvičenia, ktoré je možné vykonať s novými veľkými tetovaniami, napríklad s úplným zadným dielom.

Aké cviky sa neodporúčajú?

Majte na pamäti tieto preventívne opatrenia, keď sa vaše tetovanie uzdraví.

Nepracujte vonku

Zostaňte mimo slnka. Nielen pokožka okolo vášho nového tetovania je mimoriadne citlivá, ale je známe, že slnečné svetlo tetovanie bledne alebo bieli.

Väčšina tetovačov odporučí, aby vaše nové tetovanie nebolo na slnku aspoň 4 týždne.

Neplávaj

Väčšina tetovačov navrhne, aby ste sa vyhýbali plávaniu najmenej 2 týždne. Ak svoje nové tetovanie namočíte skôr, ako sa zahojí, môže sa vám atrament rozložiť.

Plávanie v chemicky upravených bazénoch môže mať za následok infekciu a podráždenie. Kúpanie v jazerách, oceánoch a iných prírodných vodných plochách môže vystaviť otvorenú pokožku vášho nového tetovania škodlivým baktériám.

Zobrať

Aj keď je tetovanie umeleckým dielom, je to tiež postup, ktorého výsledkom je otvorená pokožka. Keď je pokožka otvorená, ste náchylní na infekciu.

Môže sa stať, že nové tetovanie bude trvať 4 až 6 týždňov, kým sa zahojí natoľko, že tréning nepreruší správne hojenie vašej pokožky. Dajte pozor aj na to, aby ste:

• vystavte svoje tetovanie baktériám (ktoré môžu byť na povrchoch v telocvični)
• pretiahnite svoje tetovanie alebo ho odierajte odevom
• vystavte svoje tetovanie slnečnému žiareniu

Nesprávna starostlivosť o nové tetovanie môže mať za následok oneskorené hojenie a potenciálne poškodenie jeho dlhodobého vzhľadu.