Ako dlho trvá vaše obdobie?

Obsah

• Prehľad
• Ako dlho trvá úplný menštruačný cyklus?
• Folikulárna fáza
• Ovulácia
• Luteálna fáza
• Menštruácia
• Ako zistiť, či je menštruácia nepravidelná
• Čo môže ovplyvniť, ako dlho trvá vaša menštruácia?
• Ako si reguluješ menštruáciu
• Kedy navštíviť svojho lekára
• Zobrať

Prehľad

Menštruácia zvyčajne účinkuje v mesačnom cykle. Je to proces, ktorým ženské telo prechádza, keď sa pripravuje na možné tehotenstvo. Počas tohto procesu sa z vaječníkov uvoľní vajíčko. Ak toto vajíčko nie je oplodnené, sliznica maternice sa počas menštruácie ženy preleje cez vagínu.

Menštruácia, známa tiež ako menštruácia, zvyčajne trvá dva až osem dní.

Mnoho žien má počas menštruácie príznaky. Niektoré príznaky ako kŕče alebo zmeny nálady sa môžu začať pred skutočným obdobím. Toto sa často nazýva predmenštruačný syndróm alebo PMS. Väčšina žien menštruačné príznaky ustúpi po skončení menštruácie.

Ako dlho trvá úplný menštruačný cyklus?

Celý menštruačný cyklus sa počíta od prvého dňa jednej menštruácie do prvého dňa nasledujúcej. Spravidla trvá 21 až 35 dní. V menštruačnom cykle existujú rôzne fázy. Tie obsahujú:

Folikulárna fáza

Folikulárna fáza začína prvým dňom menštruácie a končí sa začiatkom ovulácie. V tomto štádiu produkujú vaječníky folikuly, ktoré obsahujú vajíčka. To stimuluje zhrubnutie sliznice maternice. Počas tejto doby došlo k zvýšeniu estrogénu.

Ovulácia

Zrelé vajíčko sa uvoľní do vajíčkovodu a potom do maternice. Obvykle k tomu dôjde asi dva týždne do ženského cyklu alebo zhruba v polovici.

Luteálna fáza

Telo si udržiava svoju prípravu na tehotenstvo. Patrí sem zvýšenie progesterónu a malé množstvo estrogénu. Ak sa oplodnené vajíčko neimplantuje do maternice, táto fáza sa skončí a začne menštruácia. V 28-dňovom cykle sa táto fáza končí okolo 22. dňa.

Menštruácia

V tomto štádiu sa počas ženského obdobia vylučuje zhrubnutá výstelka maternice.

Ako zistiť, či je menštruácia nepravidelná

Mnoho žien niekedy v živote zažije nepravidelné obdobie. U mladých žien je obzvlášť bežné, že počas prvých niekoľkých rokov menštruácie zažívajú veľmi nepravidelné obdobia - vrátane veľmi dlhých. Ich obdobia sa často skracujú a stabilizujú medzi jedným a tromi rokmi po začiatku menštruácie.

Nepravidelné obdobia zahŕňajú obdobia, ktoré sú ľahšie, ťažšie, prichádzajú nepredvídateľne alebo trvajú dlhšie alebo kratšie ako priemer. Podľa Národného inštitútu pre zdravie a ľudský rozvoj Eunice Kennedyho Shrivera sa odhaduje, že medzi „nepravidelnými“ cyklami má 14 až 25 percent žien.

To znamená, že ak sú vaše menštruácie v intervale kratšom ako 21 dní alebo viac ako 35 dní, môže to byť základnou príčinou, ktorá vás bude viac nepravidelne robiť. Ak je to váš prípad, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom.

Čo môže ovplyvniť, ako dlho trvá vaša menštruácia?

Na váš cyklus má vplyv množstvo rôznych faktorov. S pribúdajúcim vekom sa vám bude menštruácia zhoršovať a bude pravidelnejšia.

Používanie novej antikoncepcie, vrátane antikoncepčných piluliek, vaginálnych krúžkov a vnútromaternicových teliesok, vás môže spočiatku spôsobiť nepravidelnosť. Mnoho metód antikoncepcie môže spôsobiť dlhé, symptomatické obdobia počas prvého až troch mesiacov po tom, ako ich začnete užívať, ale tieto sa časom vyrovnajú.

Medzi ďalšie faktory, ktoré vás môžu spôsobiť nepravidelnosť alebo zmeny menštruačného cyklu, patria:

• extrémne chudnutie
• nadmerné cvičenie
• infekcie reprodukčných orgánov, ako je zápalové ochorenie panvy (PID)
• stavy ako syndróm polycystických ovárií (PCOS)
• zvýšený stres
• zmeny stravovania

Ako si reguluješ menštruáciu

Mnoho žien dáva prednosť regulácii menštruačného cyklu. Lekári ho môžu odporučiť aj ženám, ktorých menštruácia je neustále nepravidelná.

Regulácia menštruačného cyklu sa zameriava na stratégie a liečby, ktoré majú zabezpečiť, aby obdobie ženy prebehlo v stanovenom časovom rámci a trvalo v časovom rozmedzí medzi „normálnymi“ dvoma až ôsmimi dňami.

Najbežnejším spôsobom, ako regulovať menštruačný cyklus, sú antikoncepčné pilulky alebo iná podobná hormonálna antikoncepcia, ako je náplasť alebo NuvaRing. Niektoré z týchto antikoncepčných metód spustia ženskú menštruáciu raz mesačne, zatiaľ čo iné jej môžu poskytnúť menštruáciu iba raz za tri alebo šesť mesiacov.

Medzi ďalšie spôsoby regulácie menštruačného cyklu patrí liečba porúch stravovania, ktoré spôsobujú vážne chudnutie, alebo úprava stravovania a životného štýlu. Ak dokážete znížiť stres, mohlo by to tiež znížiť nepravidelnosť menštruácie.

Kedy navštíviť svojho lekára

Aj keď je každá žena trochu iná a jej „normálna“ bude jedinečná, existujú príznaky, ktoré naznačujú, že je dobré sa porozprávať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Medzi tieto príznaky patrí:

• Vaša menštruácia sa stáva nepravidelnou potom, čo bola dlhodobo stabilná a predvídateľná.
• Vaše menštruácie sa náhle zastavia na 90 alebo viac dní a nie ste tehotná.
• Myslíte si, že môžete byť tehotná.
• Vaša menštruácia trvá viac ako osem dní.
• Krvácate oveľa silnejšie ako zvyčajne.
• Každé dve hodiny namočíte cez viac ako jeden tampón alebo podložku.
• Zrazu začnete špiniť.
• Počas menštruácie sa u vás prejavia silné bolesti.
• Vaše menštruácie majú viac ako 35 dní alebo menej ako 21 dní.

Ak po použití tampónov náhle dostanete horúčku a objavia sa u vás príznaky podobné chrípke, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Tieto príznaky môžu naznačovať nebezpečnú komplikáciu nazývanú syndróm toxického šoku.

Zobrať

Na otázku, ako dlho trvá vaša menštruácia, je ľahké, aby ženy chceli definitívnu odpoveď. Každá žena je však iná a bude mať svoju normálnu. Sledovanie vášho jedinečného cyklu každý mesiac vám pomôže zistiť trendy a vzorce, takže akékoľvek zmeny si všimnete hneď, ako k nim dôjde.

Ak vo svojom období pociťujete náhle zmeny, o ktorých si myslíte, že nie sú spojené so stresom, najmä spolu s ďalšími novými príznakmi, môžete si u svojho gynekológa kedykoľvek urobiť prehliadku.