Ako docieliť, aby cícer chutil ako škoricové toastové chrumky

Obsah

• Skontrolovať pre

Buďme skutoční: Raňajkové cereálie, obzvlášť škoricové toastové chrumky, sú úžasné. Tiež to, bohužiaľ, nie je pre vás také skvelé. Preto sme boli takí psychicky na to, aby sme zistili, že určitá strukovina môže, ak je pripravená správne, chutiť neskutočne podobne ako sladká pochúťka. Predmetná zelenina: pokorný cícer. Tu je naberačka.

Čo potrebuješ: Jedna plechovka cíceru, jedna polievková lyžica olivového oleja, jedna polievková lyžica medu a, samozrejme, zdravé posypanie škoricou.

Čo robíte: Cícer scedíme a opláchneme, potom osušíme na papierovej utierke. Rúru predhrejeme na 375 stupňov a plech vystelieme papierom na pečenie. Cícer rozložíme na plech v jednej vrstve a pečieme 45 minút, alebo do chrumkava. Kým sú ešte teplé, vhoďte ich do misky s olivovým olejom, medom a škoricou podľa chuti. Rozotrieme späť na plech a varíme ešte asi 10 minút, kým neskaramelizuje.

Výsledok? Chrumkavá, zlatá miska dobrôt, z ktorej vám nemusí byť zle, keď ju zjete celú. Mágia.

Tento článok sa pôvodne objavil na serveri PureWow.

Viac od PureWow:

7 nezdravých šalátových polevy

Konzervované, mrazené alebo čerstvé: Ako by ste si mali kúpiť zeleninu

7 receptov na raňajky, ktoré si môžete pripraviť v hrnčeku na kávu

Skontrolovať pre