Môžete zabrániť potratu?

Obsah

• Čo spôsobuje potrat?
• Prvý trimester
• Tipy pre zdravé tehotenstvo
• Vezmite kyselinu listovú
• Sledujte zdravý životný štýl
• Udržiavajte zdravú váhu
• Prijmite bezpečnostné opatrenia proti infekciám
• Spravujte chronické stavy
• Cvičte bezpečný sex
• Známky potratu
• Môžete zastaviť potrat po jeho začatí?
• Fakty o potratoch a mylné predstavy
• Mýtus: Potrat je zriedkavý
• mýtus:
• Mýtus: Krvácanie vždy znamená, že máte potrat
• Mýtus: Potrat je chybou matky
• Mýtus: Niektoré potraviny môžu spôsobiť potrat
• výhľad

Vo väčšine prípadov nemožno potratu zabrániť. Potrat je tehotenstvo, ktoré sa neočakávane končí v prvých týždňoch alebo mesiacoch. Nazýva sa to aj spontánny potrat.

Faktorom, ktoré vedú k väčšine potratov, je nevyhnutné sa vyhnúť. Tieto problémy zahŕňajú chromozomálne abnormality a problémy s vývojom plodu.

Potraty nie sú nezvyčajné. Asi 10 percent predčasných tehotenstiev končí potratom pred dvadsiatym týždňom. Skutočný počet potratov môže byť v skutočnosti aj vyšší, pretože mnoho ľudí sa potratí skôr, ako sa dozvie, že sú tehotné.

Aj keď nemôžete zabrániť potratu, môžete podniknúť kroky na dosiahnutie zdravšieho tehotenstva. To môže znížiť riziko potratu znížením rizika možných príčin predčasného konca tehotenstva.

Čo spôsobuje potrat?

Určenie presnej príčiny potratu je ťažké. Vo väčšine prípadov je príčinou niečo, čomu ste nemohli zabrániť, čo znamená, že ste nemohli zabrániť potratu.

Lekári len zriedka dokážu nájsť problém, ktorý zvyšuje riziko potratu. V takom prípade môže vyriešenie problému zabrániť budúcemu potratu.

Prvý trimester

V prvom trimestri sa vyskytne približne 80 percent potratov. Prvý trimester sa týka času medzi 1. a 13. týždňom.

Bežné príčiny potratu v prvom trimestri zahŕňajú:

• Genetické abnormality. Viac ako polovica všetkých potratov prvého trimestra je výsledkom problémov s chromozómami plodu. Ak vaše telo zistí, že plod má poškodené alebo chýbajúce chromozómy, ukončí tehotenstvo.
• Krvné zrazeniny. Stav nazývaný antifosfolipidový syndróm (APS) spôsobuje krvné zrazeniny, ktoré môžu ukončiť tehotenstvo. Tento stav možno liečiť liekmi, aby sa zabránilo potratu.
• Mimomaternicové tehotenstvo. K tomuto potenciálne závažnému, ale zriedkavému typu tehotenstva dochádza, keď sa plod začne vyvíjať mimo maternice. Mimomaternicové tehotenstvo sa nedá zachrániť a predstavuje lekársku pohotovosť, ktorá si vyžaduje okamžitú liečbu.

• Tipy pre zdravé tehotenstvo

  Vo väčšine prípadov nie je možné zabrániť potratu. S týmito tipmi však môžete zlepšiť svoje šance na zdravé tehotenstvo a prípadne znížiť riziko potratu.

  
  

  Vezmite kyselinu listovú

  Výskum naznačuje, že užívanie 400 mikrogramov (mcg) kyseliny listovej denne môže znížiť riziko vrodených chýb, ktoré môžu viesť k potratu.

  Tento vitamín B začnite užívať každý deň skôr, ako budete mať v úmysle otehotnieť. Aby ste dosiahli čo najväčší prínos, pokračujte v užívaní počas tehotenstva.

  Sledujte zdravý životný štýl

  Vyhnite sa nezdravým rizikovým faktorom, ako sú napríklad:

  • fajčenie
  • použitý dym
  • konzumácia alkoholu
  • užívanie drog

  Mali by ste tiež obmedziť príjem kofeínu na 300 miligramov (mg) alebo menej za deň.

  Okrem toho, aby ste sa vyhli rizikám, môžete zlepšiť zdravie svojho tehotenstva aj tým, že:

  • pravidelné cvičenie
  • dostatočný spánok
  • jesť zdravú, vyváženú stravu počas všetkých troch trimestrov

  Udržiavajte zdravú váhu

  Nadváha, obezita alebo podváha môžu zvýšiť riziko komplikácií počas tehotenstva. To zahŕňa potrat.

  
  

  Prijmite bezpečnostné opatrenia proti infekciám

  Umývajte si ruky často. To vám môže pomôcť vyhnúť sa chorobám ako je chrípka a zápal pľúc, ktoré sa ľahko šíria.

  Uistite sa, že sú všetky vaše imunizácie tiež aktuálne. Porozprávajte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek ďalších imunizáciách, ktoré by ste mohli potrebovať počas tehotenstva, vrátane chrípky.

  Spravujte chronické stavy

  Ak máte zdravotné ťažkosti, ako napríklad vysoký krvný tlak, cukrovku alebo autoimunitné ochorenie, s lekárom ich správne liečte alebo spravujte. To vám môže pomôcť zabrániť potratom, keď otehotniete.

  Cvičte bezpečný sex

  Niektoré pohlavne prenosné choroby (STD) môžu viesť ku komplikáciám počas tehotenstva. Skôr ako sa pokúsite otehotnieť, otestujte sa. Ak ste už tehotná, nechajte sa čo najskôr otestovať.

  Počas tehotenstva používajte správne bariérové ​​metódy pri každom sexuálnom styku, vrátane orálneho alebo análneho sexu, aby ste znížili svoje riziko STD.

  Známky potratu

  Medzi najčastejšie príznaky potratu patria:

  • špinenie, ktoré trvá dlhšie ako tri dni
  • krvácanie, ktoré môže zahŕňať zrazeniny alebo tkanivo
  • mierna až silná bolesť a kŕče v chrbte a bruchu
  • strata váhy
  • výtok tekutiny alebo hlienu z vagíny
  • zníženie príznakov tehotenstva, ako je citlivosť prsníkov, nevoľnosť a zvracanie

  Ak sa domnievate, že máte príznaky potratu, vyhľadajte lekársku pomoc. Váš lekár môže vykonať fyzické vyšetrenie, aby zistil príčinu príznakov.

  Môžete zastaviť potrat po jeho začatí?

  Vo väčšine prípadov nemôžete potrat zastaviť hneď po jeho začatí, bez ohľadu na trimester, v ktorom sa práve nachádzate. Príznaky potratu zvyčajne naznačujú, že tehotenstvo už skončilo.

  V niektorých prípadoch môžu byť príznaky príznakom stavu nazývaného ohrozený potrat. K tomu môže dôjsť u ľudí, ktoré sú tehotné menej ako 20 týždňov. Môže sa vyskytnúť ťažké krvácanie a predpokladať, že vaše tehotenstvo končí.

  Ak je však srdcový rytmus plodu stále prítomný, tehotenstvo môže pokračovať aj napriek tomu, čo sa javí ako známky blížiaceho sa potratu. Je však dôležité, aby ste spolupracovali so svojím lekárom, aby ste zabránili úplnému potratu.

  Liečba hroziaceho potratu zahŕňa:

  • pokoj na lôžku
  • vyhnúť sa pohlavnému styku
  • liečba akýchkoľvek základných stavov, ktoré môžu spôsobiť krvácanie
  • injekcia hormónu progesterónu
  • injekciu Rh imunoglobulínu, ak má vaše dieťa Rh-pozitívnu krv a máte Rh-negatívnu krv

  Fakty o potratoch a mylné predstavy

  Neexistuje nedostatok nedorozumení a mýtov o nečakanom konci tehotenstva. Tu sa dozviete viac o niekoľkých bežných mylných predstavách o potratoch a pravde za nimi.

  Mýtus: Potrat je zriedkavý

  Pravda: Potraty nie sú zriedkavé. Približne 10 percent známych tehotenstiev končí potratom, hoci celkový počet potratov je pravdepodobne vyšší. Je to preto, že veľa ľudí má potrat veľmi skoro v tehotenstve skôr, ako si uvedomia, že očakávajú a pomýlia potrat počas menštruačného obdobia.

  mýtus:

  Pravda: Cvičenie nespôsobí potrat. Pravidelné cvičenie počas tehotenstva je dôležité. Možno však budete musieť urobiť preventívne opatrenia, aby ste zabránili zraneniu seba.

  Porozprávajte sa so svojím lekárom o najzdravšom spôsobe, ako pokračovať v pohybe, kým očakávate.

  Mýtus: Krvácanie vždy znamená, že máte potrat

  Pravda: špinenie je bežné v prvých týždňoch tehotenstva. Ak máte krvácanie, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, čo je normálne a aké sú možné známky potratu.

  Mýtus: Potrat je chybou matky

  Pravda: Väčšina potratov sa vyskytuje na začiatku tehotenstva a je výsledkom chromozomálnej abnormality. To nie je chyba ani rodiča.

  Mýtus: Niektoré potraviny môžu spôsobiť potrat

  Pravda: Ak očakávate, existujú určité potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť, pretože môžu obsahovať škodlivé baktérie, ktoré môžu zvýšiť riziko potratu, napríklad Listeria a Salmonella, Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť:

  • mäkkýše
  • surové ryby (napríklad sushi)
  • tepelne neupravené alebo surové mäso
  • spracované mäso (napríklad párky v rožku a mäso na obed)
  • nepasterizované mlieko a syr
  • surové vajcia

  výhľad

  Takmer vo všetkých prípadoch nemožno potratu zabrániť. Je to pravdepodobne výsledok chromozomálnej abnormality, ktorá bráni plodu správne sa vyvíjať.

  Opakované potraty nie sú bežné. Iba asi jedno percento ľudí bude mať druhý potrat po prvom. Ak sa zistí konkrétna príčina potratu, lekár vám môže pomôcť liečiť tento stav, aby sa zabránilo budúcej strate tehotenstva.

  Starostlivosť o seba a pokus o udržanie zdravého tehotenstva prostredníctvom stravovania, cvičenia a pravidelných prenatálnych prehliadok vám môžu pomôcť znížiť riziko potratu.