15 tipov na ukončenie fajčenia

Nie je žiadnym tajomstvom, že fajčenie cigariet má veľa negatívnych účinkov na zdravie. Zafarbená koža, srdcové choroby a rakovina pľúc sú len niektoré z mnohých nebezpečenstiev spojených s fajčením.

Ale poznať nebezpečenstvo fajčenia neumožňuje prestať fajčiť. Pre mnohých ľudí, ktorí fajčia, je mať cigaretu veľkú časť ich každodennej rutiny. Fajčenie po jedle, keď sa prvýkrát prebudíte alebo počas jazdy do práce, môže byť ťažké nahradiť.

Oslovili sme čitateľov pre skutočné a praktické tipy: