Tento Instagrammer práve odhalil veľkú Fitspo lož

Obsah

• Skontrolovať pre

Jedna z najhorších „fitšpiračných“ mantier na inšpiráciu k chudnutiu musí byť „Nič nechutí tak dobre, ako sa cíti chudá.“ Je to ako verzia z roku 2017 „chvíľu na perách, celý život na bokoch“. Základným (alebo vlastne celkom zjavným) posolstvom je „hladuj a budeš šťastnejší“. Pre každého, kto si myslí, že je to tak, sa holistická odborníčka na výživu a osobná trénerka Sophie Gray podelila o jednoduchú správu: pizza a sušienky v skutočnosti chutia lepšie.

Všetko sa to začalo, keď si Sophie všimla svoju fotografiu na Instagrame zverejnenú na konte fitspo s nápisom „Nič nechutí tak dobre, ako byť fit.“ Komentovala fotografiu a uviedla: „Vlastne zo skúsenosti a z toho, že som osobou na tejto fotografii. Viem, že pizza a sušienky chutia oveľa lepšie.“ Na svojom vlastnom účte zdieľala snímku obrazovky s komentárom a vo svojom popise vysvetľovala, že už nezverejňuje fotografie fitspo, pretože nechce odoslať správu, že čím viac bude fit, tým bude šťastnejšie. (Súvisiace: Prečo príspevky na Instagrame „Fitspiration“ nie sú vždy inšpiratívne)

"Pizza a sušienky sú kurevsky chutné. A je mi zle z toho, keď sa ženám hovorí, že musia byť čokoľvek iné ako samy, aby boli šťastné," napísala.

Sophie poukázaním na absurdnosť tohto fitstagramového klišé zasiahla do dôležitého bodu. Vaša pohoda nezávisí iba od definície vašich svalov. Pretože, ako to stručne hovorí, šesťbalenie alebo rozchod stehien vám neprinesie zdravie ani šťastie.

"Zdravý životný štýl je o rovnováhe a láske k sebe. Niektoré dni to znamená kapustové lupienky, hodiny jogy a citrónovú vodu," píše na svojom blogu. „A ďalšie dni to znamená jesť čipsy a sušienky, objednať si ďalšiu margaritu počas šťastnej hodiny, vynechať niekoľko dní (alebo dokonca týždňov) tréningov a záchvatovo sledovať každý rom-com na Netflixe.“

Inými slovami, nájsť rovnováhu je v podstate to najlepšie, čo môžete urobiť pre svoje celkové zdravie a šťastie-tak nenechaj žiaden fitstagramový príspevok, aby si veril v opak.

Skontrolovať pre