Jennifer Lopez bola spozorovaná pri jazde na vonkajšom eliptickom bicykli – ale čo to vlastne je?

Obsah

• Skontrolovať pre

Fakt: Jennifer Lopez je kráľovnou cvičenia. 50-ročná interpretka svojimi cvičeniami vždy inšpiruje fanúšikov a nikdy sa nesmie vyhýbať skúšaniu nových vecí-či už sa to naučí tancovať pri tyči alebo cvičiť náročné cvičenia. Najnovšie fitness úsilie J. Lo: excentricky vyzerajúci stojací bicykel známy ako ElliptiGO.

Ako naznačuje jeho názov, ElliptiGO je hybrid medzi bicyklom a eliptickým trenažérom, ktorý je určený na použitie vonku. Podobne ako na eliptickom bicykli, jazdíte na ňom v stoji a pomocou veľkých nožných plošín sa posúvate vpred. Pokiaľ ide o cyklistické komponenty, ElliptiGO má kolesá a riadidlá, ktoré vám umožňujú brzdiť a radiť. Je tiež prispôsobiteľný, čo vám umožní prispôsobiť výšku držadiel a veľkosť eliptického pohybu podľa vašich potrieb. Ešte chladnejšie: S bicyklom môžete stúpať do kopcov a dosiahnuť rýchlosť až 25 míľ za hodinu na rovnakých cestách, po ktorých kráčate, behávate, beháte alebo bicyklujete. (Súvisiace: Čo je lepšie: Bežecký pás alebo eliptický?)

Ale aké sú presne výhody použitia tejto výstrednej eliptickej pomôcky typu bike-meets-elipt namiesto iných kardio strojov (alebo obyčajnej chôdze alebo behu)? ElliptiGO, podobný svojmu vnútornému eliptickému náprotivku, môže priniesť mnoho rovnakých výhod ako beh a cyklistika, ale s malým až žiadnym vplyvom na vaše kĺby, hovorí Beau Burgau, certifikovaný silový a kondičný špecialista (C.S.C.S.) a zakladateľ GRIT Training. Nielenže je šetrná k vašim kolenám, bokom a členkom, ale neutrálna poloha v stoji tiež znižuje stres na krku a chrbte a zároveň eliminuje nepohodlie v sedle, dodáva.

„Používanie ElliptiGO je bezpečný a efektívny spôsob, ako efektívne hýbať, zvyšovať srdcovú frekvenciu, budovať vytrvalosť a zvyšovať silu spodnej časti tela a jadra,“ vysvetľuje Burgau s tým, že bicykel môže byť obzvlášť vhodný na zameranie sa na glutén. a štvorkolky. (Súvisiace články: Vyskúšajte túto cvičebnú rutinu HIIT s nízkym dopadom doma)

Aj keď sa ElliptiGO môže zdať ako nový, takmer futuristický koncept, v skutočnosti existuje už desaťročie a predáva sa po celom svete. Bicykle boli dokonca použité na pretekoch, ako je Death Ride, 129-míľové cyklistické podujatie v nadmorských výškach až 9 000 stôp (kto vedel?).

A ako hlúpo, ako môže ElliptiGO vyzerať, nie je pochýb o tom, že J. Lo exponenciálne zvyšuje chladný faktor motocykla. Ako to tak vyzerá, používa jeden z modelov novej generácie, ElliptiGo R11, ktorý je známy svojim šliapaním ako pri behu. Kým jazda na jednom z týchto zlých chlapcov vyzerá ako zábava, J. Lo's ElliptiGO má a strmý cenovka 3 699 dolárov. Priznajme si to sú k dispozícii sú lacnejšie modely (aj keď s menším počtom funkcií), ako napríklad 799 dolárov ElliptiGO SUB (stojanový bicykel značky OG) alebo 2 199 dolárov ElliptiGO 3C, prezývaný eliptický bicykel „základnej triedy“ s dlhým krokom.

Nemáte financie na luxusný outdoorový eliptický bicykel? (To isté.) Namiesto toho nasmerujte svoje vnútorné J. Lo pomocou tohto cenovo dostupného skladacieho rotopedu.

Skontrolovať pre