Varusové koleno: čo to je, ako ho identifikovať a liečiť

Obsah

• Ako identifikovať varózne koleno
• Možné príčiny
• Ako potvrdiť diagnózu
• Ako sa liečba vykonáva
• Príklady cvikov na varózne koleno
• 1. Cvičenie na spevnenie bočnej strany stehna
• 2. Cvičenie na posilnenie gluteusu
• 3. Cvičenie na spevnenie zadnej časti nohy

Varózne koleno, tiež známe ako geno varus alebo „kovbojské nohy“, je normálne genetické ochorenie, pri ktorom kolená zostávajú od seba, aj keď je osoba schopná dotknúť sa jedným členkom proti druhému, a stane sa, keď kosti holennej a stehennej kosti nie sú oddelené. správne zarovnané, čo dáva línii nohy iný tvar.

Tento stav je bežný u dojčiat a zvyčajne zmizne po prvých rokoch života. Ak však nezmizne a časom sa zhoršuje, odporúča sa vyhľadať ortopéda, aby sa zistili možné príčiny, ako je rachitída, Blountova choroba a ďalšie choroby spojené s rastové kosti sú potvrdené alebo zlikvidované.

Liečba varusového kolena sa môže líšiť podľa príčiny a stupňa zmeny, ktorá môže siahať od doplnku vápnika vitamínom D v prípade rachiet, napríklad po chirurgický zákrok na vyrovnanie kostí.

Ako identifikovať varózne koleno

Varózne koleno zvyčajne identifikuje detský lekár dieťaťa pri bežných konzultáciách, je však tiež bežné, že si rodičia a členovia rodiny všimnú deformáciu vyklenutých nôh. V takom prípade je dôležité ohlásiť sa pediatrovi, aby bolo postúpenie ortopéd alebo fyzioterapeut na vyšetrenie možných príčin a zahájenie vhodnej liečby.

Možné príčiny

Najbežnejšou príčinou varusového kolena je genetická predispozícia, ktorú je možné korigovať samostatne až do veku 2 rokov bez potreby liečby. Ak však bolesť alebo ťažkosti s chôdzou nie sú, môže tento stav pretrvávať až do 8 rokov bez potreby osobitnej liečby, hoci musí byť hodnotený pediatrom, ortopédom alebo fyzioterapeutom, aby bolo možné sledovať vývoj alebo zlepšenie stavu. .

Ďalšie možné príčiny varózneho kolena sú:

• Infekcie kostí;
• Kostný nádor;
• Stavy ako rachitída a achondroplázia;
• Pagetova choroba
• Blountova choroba;
• Obezita;
• Otrava olovom alebo fluoridom;
• Laxnosť väzov;
• Chôdza skoro.

Aj napriek tomu, že sa varusové koleno vyskytuje častejšie u detí, môže sa vyskytnúť u dospelých, keď v detstve nebolo liečené, alebo napríklad pri ochoreniach kĺbov, ako je napríklad artróza. Lepšie pochopte, čo je artróza a ako sa s ňou zaobchádza.

Ako potvrdiť diagnózu

Na potvrdenie diagnózy sa bude pozorovať asymetria peria, chôdza a uhol varózneho kolena, ale pre zistenie závažnosti prípadu je bežné, že ortopéd vyžaduje RTG vyšetrenie nôh a kolien stojace, spredu a zboku.

Ak existuje podozrenie na ochorenie, napríklad Paget alebo Blount, je možné objednať krvné testy a obrázky, ako je počítačová axiálna tomografia (CAT) a nukleárna magnetická rezonancia (NMR).

Ako sa liečba vykonáva

Liečba varusového kolena sa vykonáva podľa príčiny a stupňa problému. Medzi najpoužívanejšie možnosti liečby patria:

• Dopĺňanie vápnika a vitamínu D.: používa sa hlavne v prípade rachitov spôsobených nedostatkom týchto živín v tele;
• Fyzioterapia na posilnenie svalov: ak je fyziologický alebo je spôsobený achondropláziou a nemá žiadne súvisiace ochorenie a jeho cieľom je posilnenie svalov pri zarovnávaní kostí nôh;
• Chirurgia: používa sa v ťažkých prípadoch, keď je zakrivenie smerom von veľmi ostré a spôsobuje bolesť a ťažkosti pri chôdzi.

Chirurgický zákrok nazývaný vysoká tibiálna osteotómia je zvyčajne indikovaný iba dospievajúcim a dospelým, pretože fyzikálna terapia má pozitívne výsledky už v detstve a zameriava sa na prispôsobenie tvaru kostí tak, aby sa znížil tlak na kĺb a umožnila úprava holennej kosti. so stehnovou kosťou.

Príklady cvikov na varózne koleno

Cvičenia, ktoré majú pomôcť pri korekcii varózneho kolena, by mali po fyzickom vyhodnotení vždy viesť fyzioterapeutom alebo ortopédom, pretože súčasná deformácia môže počas cvičení skončiť poškodením chrupavky, kostí a svalov. Niektoré z cvičení, ktoré môžu byť profesionálmi odporúčané, sú:

1. Cvičenie na spevnenie bočnej strany stehna

Toto cvičenie môže pomôcť posilniť svaly a znížiť zakrivenie varózneho kolena.

Na podložke v telocvični si ľahnite na bok s ohnutými oboma nohami, otvorte a zatvorte kolená, ako je to znázornené na obrázku.

2. Cvičenie na posilnenie gluteusu

V prípade varózneho kolena je tiež veľmi dôležité posilniť gluteus maximus, a preto musí mať človek na zemi 4 podpery a potom zdvihnúť jednu nohu smerom k stropu. Tento pohyb by sa mal robiť pomaly a opakovať 8 až 10 krát, s 3 nohami, s každou nohou.

3. Cvičenie na spevnenie zadnej časti nohy

Aby ste mohli cvičiť, musíte stáť a podopierať si ruky o stoličku alebo o stenu a potom kolenami k sebe ohýbať nohu dozadu bez toho, aby ste kolená oddeľovali. Toto cvičenie by sa malo vykonávať 8 až 10-krát s každou nohou, v 3 sériách.