Julianne Hough chce, aby ste trávili viac času vonku (a mimo svojej zóny pohodlia)

Obsah

• Skontrolovať pre

Ak sledujete herečku Julianne Hough na Instagrame alebo ste ju videli húpať sa Tanec s hviezdamiViete, že je zdrojom vážnej inšpirácie pre fitnes, fušuje do všetkého od jogy až po box.(Pozrite sa na ňu v ringu, keď trénuje na nadchádzajúcu úlohu.) Ale kvôli svojmu najnovšiemu aktívnemu dobrodružstvu sa spolu s priateľmi Lauren Paul a Molly Thompson, obaja z Kind Campaign, a herečkou Jessicou Szohr vydali na expedíciu do Canadian Rockies. . Od Hougha sme na ceste získali všetky podrobnosti a prečo rada trávi čas vonku.

"Vždy som bol fanúšikom prírody a celý život som chodil na dobrodružné výlety, ale nikdy som taký výlet neurobil," povedal Hough. Tvar.

Posádka preletela vrtuľníkom hlboko do národného parku Banff, kde sa venovala turistike, muškáreniu, kanoistike a lezeniu po skalách, všetko pod vedením sprievodcu Eddieho Bauera a profesionálnej lyžiarky Lexi duPont. „Doslova sme vyrazili na vrchol ľadovca, všetko prepojené lanom, aby sme nespadli do trhliny.“

Znie to úplne strašidelne, ale Hough hovorí, že bola nadšená viac ako čokoľvek iné. „Dostať sa mimo svoju komfortnú zónu a tlačiť sa je jeden z mojich obľúbených spôsobov rastu,“ hovorí Hough. „Je pre mňa výzvou rozpoznať svoje slabé stránky, snívať o niečo viac a pripisovať si hodnotu na ceste za dosiahnutím týchto cieľov.“

Jedna vec, na ktorej chce pracovať, je zlepšovanie sa v horolezectve. "Chcem popracovať na sile predlaktia!"

Veľkým prekvapením cesty však bolo, že Hough nakoniec miloval muškárenie: „Všetci vystúpili a boli pripravení vrátiť sa a ja som úprimne nemohol odísť,“ spomína Hough. „Ešte jedno, ešte jedno obsadenie ... o 30 minút neskôr ...“

Okrem toho, že sa tlačí skúšať nové skúsenosti, Houghová hovorí, že si tiež veľmi váži silu vonku, ktorá vás uzemní, pomôže vám spojiť sa s vecami, ktoré sú skutočne dôležité, a odpojiť sa od vecí, ktoré nie sú.

„Nemôžete si pomôcť, ale cítiť pocit vďačnosti a lásky, keď vonku dýchate čerstvý vzduch, počúvate zvuky vetra proti stromom, ochutnávate čerstvú vodu v potoku a ste obklopení niektorým z vašich obľúbených, najsilnejších. ženy všetkých čias, “zamyslí sa. "Keď máte vo svojom živote vďačnosť, je ľahké byť láskavý a súcitný."

Skontrolovať pre