Posilnite zdravie svojej pokožky s touto lahodnou smoothie miskou z kiwi a kokosového kolagénu

Obsah

• Recept na smoothie misku z kiwi a kokosového kolagénu
• Skontrolovať pre

Chcete zažiariť? Považujte túto misku na smoothie s kiwi kokosovým kolagénom za vašu vstupenku k zdravej a mladistvej pokožke. Táto krémová pochúťka bez mliečnych výrobkov nielen chutí lahodne, ale je plná živín, vrátane kolagénových peptidov, ktoré zlepšujú zdravie vašej pokožky. (Prečítajte si: Mali by ste do svojej stravy pridať kolagén?)

Ak sa obávate, že vás smoothie miska nezasýti, zamyslite sa znova. Kombinácia chia semienok balených vo vlákne, bielkovín, omega-3 mastných kyselín na rastlinnej báze a kokosového mlieka (skvelý zdroj zdravého tuku) je prísľubom sýtosti!

Táto misa navyše dodáva okrem vitamínu A, vitamínu K a folátu zo špenátu aj poriadnu dávku vitamínu C z kivi. Je to v podstate multivitamín v miske. Začnite svoj deň s touto lahodnou smoothie miskou a budete sa cítiť úžasne zvnútra aj zvonku. (Pre informáciu: Tu je návod, ako pripraviť perfektnú misku na smoothie pre všetky vaše budúce chute.)

Recept na smoothie misku z kiwi a kokosového kolagénu

Podáva: 1

Ingrediencie

• 4 oz. organické, plnotučné kokosové mlieko
• 8 oz. vyčistená voda
• 1/2 šálky bio kiwi, nasekané
• 2 lyžice chia semienok
• 2 odmerky vitálnych bielkovín, trávy, kŕmené kolagénovými peptidmi
• 2 veľké hrste organického, čerstvého špenátu
• Stévia podľa chuti
• Kokosové lupienky na ozdobu (voliteľné)

Pokyny

1. Všetky prísady okrem kokosových vločiek pridajte do Vitamixu alebo iného vysokorýchlostného mixéra a mixujte, kým sa dobre nespoja.

2. Upravte stéviu podľa chuti.

3. Nalejte do misy a podľa potreby ozdobte kokosom.

4. Podávajte a užívajte si.

Skontrolovať pre