Čo je Kola Nut?

Obsah

• Formy a použitia
• Potenciálne zdravotné výhody kola matice
• Vedľajšie účinky
• Zobrať

Prehľad

Kola matica je plodom stromu kola (Cola acuminata a Cola nitida), pôvodom zo západnej Afriky. Stromy, ktoré dosahujú výšky 40 až 60 stôp, vytvárajú ovocie v tvare hviezdy. Každé ovocie obsahuje dve až päť kola orechov. Toto malé ovocie je veľké asi ako gaštan a je plné kofeínu.

Kola orechy majú horkú chuť, keď sa hrajú čerstvé. Keď sú sušené, chuť je jemnejšia a údajne voňajú muškátovým orieškom.

Formy a použitia

Kola matica je kultúrnou základňou v mnohých krajinách západnej Afriky a je cenená pre svoje účinky ako stimulant centrálneho nervového systému.

Po celej západnej Afrike má každý trh, sklad autobusov a obchod v rohoch malé hromady orechov na predaj. Je to významná plodina pre chudobných vidieckych farmárov. Mnoho ľudí ich žuje každý deň pre dávku kofeínu. Každá matica obsahuje viac kofeínu ako dve veľké šálky americkej kávy.

Na Západe (USA a Európa) sa s extraktom z orechov orechov stretnete skôr ako so samotným čerstvým orechom. Kola extrakt je bežná potravinárska aróma, ktorá sa nachádza v Coca-Cole, Pepsi-Cole a dnes v mnohých populárnych energetických nápojoch.

Kola nut bol uvedený americkým Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) ako všeobecne bezpečný pre ľudskú konzumáciu. Výťažok z orechov Kola je klasifikovaný ako prírodná potravinárska aróma. FDA tiež schválila extrakt z kola ako neaktívnu zložku v niektorých farmaceutických výrobkoch.

V minulosti sa extrakt z koly používal v určitých liekoch na chudnutie a v voľnopredajných stimulantoch.

Výťažok z orechov Kola je tiež uvádzaný na trh ako bylinný doplnok. Tieto doplnky FDA zvyčajne nesledujú, môžu však obsahovať varovanie o obsahu kofeínu. Americká asociácia rastlinných produktov zaraďuje orechy orechy na zoznam látok obsahujúcich kofeín, ktoré by nemali používať tehotné alebo dojčiace ženy alebo osoby mladšie ako 18 rokov.

Potenciálne zdravotné výhody kola matice

Príbehy o mnohých zdravotných výhodách orecha siahajú tisíce rokov dozadu. Ľudia tvrdili, že kola matica sladí zatuchnutú vodu, lieči únavu a zmierňuje bolesti hladu. Väčšina z týchto tvrdení by sa mala považovať za folklór, pokiaľ sa nepreukáže opak.

Aj keď kola matica môže mať zdravotné výhody, musí sa ešte vedecky preskúmať a dokázať. Väčšina výhod orecha spojeného s jeho vysokým obsahom kofeínu, ktorý zvyšuje energiu a znižuje hlad.

Boli vznesené tvrdenia, že lieči:

• infekcie
• kožné choroby
• vredy
• bolesti zubov
• ranná nevoľnosť
• črevné choroby
• bolesti hlavy
• depresia
• nízky sexepíl
• kašeľ a astma
• úplavica
• zápcha
• rôzne očné problémy

Vedľajšie účinky

Američania majú dlhú históriu konzumácie sódou obsahujúcich kola bez negatívnych účinkov na zdravie. Kola matica je vlastne semeno odobraté z vnútra ovocia, takže nie je spojené s alergiou na stromové orechy.

Vedľajšie účinky kola orecha a extraktu z orecha kola orechov súbežne s účinkami porovnateľnej dávky kofeínu.

Kofeín má na organizmus veľa účinkov, vrátane:

• stimuluje centrálny nervový systém, vďaka čomu sa cítite bdelý a energický
• pôsobí ako diuretikum a pomáha telu vylučovať extra soľ a vodu zvýšeným močením
• zvýšenie uvoľňovania žalúdočnej kyseliny, čo môže viesť k páleniu záhy a žalúdočnej nevoľnosti
• narúša schopnosť vášho tela vstrebávať vápnik
• zvýšenie vášho krvného tlaku

Väčšina ľudí môže bezpečne tolerovať asi 400 miligramov kofeínu denne. Ale kofeín môže na niektorých ľudí pôsobiť inak ako na iných.

Energetické nápoje nie sú povinné, aby uvádzali obsah kofeínu v bylinných zložkách, takže energetický nápoj s extraktom z orechov kola môže obsahovať oveľa viac kofeínu, ako uvádza štítok. Príliš veľa kofeínu môže spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky, ako napríklad:

• nepokoj
• nespavosť
• nervozita a trasenie
• bolesti hlavy
• závrat
• rýchly alebo abnormálny srdcový rytmus
• dehydratácia
• úzkosť
• závislosť a odstúpenie

Príliš veľa kofeínu môže spôsobiť zdravotné problémy a je zvlášť nebezpečné v kombinácii s alkoholom. Kombinácia kofeínu s alkoholom vás privádza k tomu, že si myslíte, že ste menej postihnutý, ako ste v skutočnosti, čo môže viesť k otrave alkoholom a riadeniu vozidla pod vplyvom alkoholu.

Zobrať

FDA a ďalšie riadiace orgány po celom svete považujú extrakt z orechov kola a orechov za všeobecne bezpečný. Kola sa v USA používala ako prídavná látka v potravinách od konca 19. storočia a spôsobovala malé problémy. Pamätajte však na obsah kofeínu v doplnkoch kola a energetických nápojoch obsahujúcich kola. Príliš veľa kofeínu môže byť nebezpečné a viesť k nepríjemným vedľajším účinkom.