Na čo sa používa Majoránka a ako pripraviť čaj

Obsah

• Na čo je majoránka?
• Majoránkový čaj
• Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Majoránka je liečivá rastlina známa tiež ako anglická majoránka, ktorá sa široko používa pri liečbe zažívacích problémov vďaka svojim protizápalovým a tráviacim účinkom, ako sú napríklad hnačky a zlé trávenie, ale je možné ju použiť aj na zmiernenie príznakov. stresu a úzkosti, pretože môže pôsobiť na nervový systém.

Vedecký názov Majoránka jeOriganum majorana a možno ich kúpiť v obchodoch so zdravou výživou a v niektorých drogériách a môžu sa používať vo forme čaju, infúzií, olejov alebo mastí.

Na čo je majoránka?

Majorán má protikŕčový, vykašliavací, mukolytický, hojivý, tráviaci, antimikrobiálny, protizápalový a antioxidačný účinok a môže sa používať na rôzne účely, medzi ktoré patrí:

• Zlepšite činnosť čriev a vyhnite sa príznakom zlého trávenia;
• Zmierniť príznaky stresu a úzkosti;
• Pomoc pri liečbe žalúdočných vredov;
• Podporovať zdravie nervového systému;
• Pomáhať pri liečbe infekčných chorôb;
• Odstráňte prebytočné plyny;
• Znižujte krvný tlak, kontrolujte hladinu cholesterolu a zlepšujte krvný obeh, predchádzajte srdcovo-cievnym ochoreniam.

Navyše, vďaka protizápalovému účinku a možnosti použitia vo forme oleja alebo mastí, môže majoránka tiež pomôcť zmierniť bolesť svalov a kĺbov.

Majoránkový čaj

Použitými súčasťami majoránu sú jeho listy, kvety a stonka na výrobu čajov, nálevov, masti alebo olejov. Jeden z najbežnejších spôsobov použitia majoránky je vo forme čaju.

Na prípravu majoránkového čaju stačí vložiť 20 g listov do litra vriacej vody a nechať ho stáť asi 10 minút. Potom preceďte a vypite až 3 šálky denne.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Majoránka nesúvisí s vedľajšími účinkami, avšak pri nadmernej konzumácii môže spôsobiť bolesť hlavy a zápchu. Ak je navyše používaný vo forme oleja alebo mastí, môže u ľudí s veľmi citlivou pokožkou vyvolať alergické reakcie a kontaktnú dermatitídu.

Používanie majoránky nie je indikované počas tehotenstva alebo u dievčat do 12 rokov, pretože táto rastlina môže viesť k hormonálnym zmenám, ktoré môžu mať vplyv napríklad na vývoj dieťaťa alebo jeho pubertu.