Príčiny a liečby miernej akné

Obsah

• Príznaky mierne akné
• Čo spôsobuje mierne akné?
• Ako sa diagnostikuje mierne akné?
• Aká je liečba mierneho akné?
• Domáce opravné prostriedky
• OTC liečby
• Diétne zmeny
• Redukcia stresu
• Masky na tvár
• Vaša rutina starostlivosti o pleť
• Lekárske ošetrenie
• Lieky na predpis
• Svetelná terapia
• Hormonálna liečba
• Dermabrázia a chemické šupky
• Spodný riadok

Akné breakouts sa pohybujú od miernych až stredne ťažkých až ťažkých. Ak máte mierne akné, občas dostanete niekoľko čiernych bodiek alebo tiel, ktoré nezakrývajú veľkú časť tváre, hrudníka, ramien, horných ramien alebo chrbta.

Príčina akné je zložitá, ale niektoré faktory, ktoré k tomu môžu prispieť, môžu byť genetika, hormonálne zmeny, strava a stres. Mierne akné sa zvyčajne ľahko lieči a môže reagovať na mimoburzovú liečbu (OTC).

Mierne akné môžete získať bez ohľadu na vek alebo typ pleti. Tieto faktory môžu čiastočne určovať spôsoby liečby, ktoré môžete tolerovať.

Prejdeme rozdiely medzi miernym akné a inými typmi a diskutujeme o najefektívnejších možnostiach liečby.

Príznaky mierne akné

Mierne akné je zvyčajne definované ako majúce občasné menšie breakouts. Ľudia s miernym akné zvyčajne nedostanú veľké oblasti červenej, zapálenej pokožky alebo zjazvenia akné.

Na izolovaných častiach tváre alebo tela, ako je brada, nos, čelo alebo plecia, sa môžu vyskytnúť mierne akné.

Ak máte mierne akné, vaša pokožka môže občas vypuknúť jedným alebo niekoľkými z nasledujúcich prípadov:

• papuly: malé pupienky alebo hrbole
• whiteheads: uzavreté póry, ktoré sú upchané
• čierne bodky: otvorené póry, ktoré sú zasunuté

Ťažšie formy akné môžu postihovať viac oblastí, spôsobiť viac lézií a tiež viesť k:

• početné pustuly: červené zapálené pupienky s bielymi vrcholmi (čo naznačuje, že v nich je hnis)
• cysty alebo uzliny: veľké hrbole pod kožou, ktoré môžu byť bolestivé a môžu spôsobiť jazvy

Mierne akné sa môže časom zhoršiť, ak sa nelieči.

Čo spôsobuje mierne akné?

Mierne akné môže mať jednu alebo niekoľko príčin.

• Hormonálne zmeny. Tieto zmeny sa často vyskytujú počas puberty alebo tehotenstva.
• Nadbytok androgénov (mužské pohlavné hormóny). Môže to súvisieť s podmienkami, ako je syndróm polycystických ovárií (PCOS).
• Emócie. Depresia, úzkosť a stres môžu všetky ovplyvniť vašu pokožku.
• Zlá strava. Konzumácia príliš veľkého množstva glykemických potravín môže ovplyvniť vašu pokožku.
• Dairy. V niektorých prípadoch môže konzumné mlieko, najmä odstredené mlieko, spôsobiť akné.
• Použitie mastných látok alebo látok na upchávanie pórov. Bežné výrobky, ktoré môžu spôsobiť mierne akné na čele, sú oleje používané na pokožku hlavy alebo na stylingové pomády.

Akné u dospievajúcich a dospievajúcich je veľmi časté: u 8 z 10 adolescentov sa vyskytnú breakouts. Môžu sa pohybovať od miernych po ťažké. Dospievajúce dievčatá a mladé ženy si môžu všimnúť, že počas obdobia menštruácie majú mierne vyrážky na akné.

Stresy spojené s dospievaním a stresy spôsobené dospelým môžu tiež spôsobiť vzplanutie akné.

Jedným z dôvodov je súvislosť medzi stresom a tvorbou kožného mazu v pokožke. Sebum alebo olej sú tvorené mazovými žľazami. Príliš veľa mazu môže upchávať póry, čo spôsobuje praskliny.

Ako sa diagnostikuje mierne akné?

Mnoho ľudí si môže diagnostikovať mierne akné, ale miernu akné môže diagnostikovať aj lekár, napríklad dermatológ, prostredníctvom fyzického vyšetrenia.

Váš lekár vás môže požiadať o informácie o vašich zlomeniach, napríklad o tom, kedy k nim došlo a ako dlho ste ich mali. Požiadajú tiež o vašu anamnézu, aby zistili, či v súčasnosti beriete lieky, ktoré by mohli spôsobiť alebo zhoršiť akné.

Váš lekár môže tiež odporučiť krvné testy na kontrolu hladiny hormónov.

Budú s vami pracovať na vytvorení liečebného plánu založeného na tom, či je vaše akné mierne, stredne závažné alebo ťažké.

Aká je liečba mierneho akné?

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať doma, aby ste zlepšili svoju miernu akné. Ak to nefunguje alebo ak sa vaše akné zhoršuje, lekár alebo dermatológ vám môže pomôcť nájsť najlepšiu liečbu.

Domáce opravné prostriedky

Mierne akné možno často úspešne liečiť doma. Skúste napríklad:

OTC liečby

Retinoidy sú nevyhnutnou liečbou akné. Zvážte vyskúšanie diferenciínu, OTC retinoidu.

Vyhľadajte tiež výrobky, ako sú čistiace prostriedky a lokálne masti, ktoré obsahujú benzoylperoxid.

Diétne zmeny

Sladké jedlá, ako je napríklad odstránenie cukrov s vysokým obsahom sacharidov, môžu pomôcť znížiť produkciu androgénov spôsobujúcich akné. Môže tiež pomôcť minimalizovať vylučovanie mazu.

Môže tiež pomôcť odstránenie mlieka a srvátkových bielkovín.

Redukcia stresu

Zmiernenie stresu môže byť rovnako ľahké ako častejšie sledovanie zábavných filmov. Môže to tiež zahŕňať predĺženie času s priateľmi alebo jogu a meditáciu. Tu je niekoľko jednoduchých spôsobov, ako znížiť stres.

Masky na tvár

Masky na tvár majú nanajvýš úspech. Neexistujú vedecké dôkazy na podporu ich širokého použitia.

Ak si napriek tomu chcete vyskúšať masky na tvár, vyberte si komerčne pripravené výrobky určené na zníženie počtu akné.

Alebo si vytvorte vlastné ingrediencie, ktoré sú dobré pre pleť náchylnú na akné, napríklad med a avokádový olej. Obsahujú antioxidanty, ktoré môžu eliminovať voľné radikály.

Vaša rutina starostlivosti o pleť

Uistite sa, že nevytrhávate pokožku štetcami, pretože to môže zhoršiť akné.

Vyhnite sa mastným látkam a na tvár používajte iba také výrobky, ktoré neobsahujú olej a sú needogénne (nezanesú póry).

Lekárske ošetrenie

Ak sa vaše akné nezlepší alebo zhorší, navštívte svojho lekára. Môžu odporučiť nasledujúce:

Lieky na predpis

Tieto môžu zahŕňať lokálnu liečbu, ako je kyselina azelaová, alebo lokálne antibiotiká, ako je erytromycín alebo klindamycín, ak máte zápalové akné.

Váš lekár vám tiež môže predpísať retinoidy, ktoré sú silnejšie ako tie, ktoré si môžete kúpiť OTC.

Svetelná terapia

Toto neinvazívne ošetrenie môže zničiť baktérie spôsobujúce akné na koži

Hormonálna liečba

V niektorých prípadoch môže lekár odporučiť liečby na zníženie prebytku androgénov vo vašom tele, ako sú antikoncepčné pilulky alebo spironolaktón (používa sa iba u žien a používa sa na označenie akné mimo značky).

Dermabrázia a chemické šupky

Tieto liečby môžu byť účinné pri znižovaní výskytu malých jaziev po akné. Mierne akné zvyčajne nemá za následok jazvy, ale ak sa pokúsite vyraziť pupienky, môže dôjsť k jazvám.

Či už je mierne alebo ťažké, akné môže byť znepokojujúce. Ak vás trápi mierna akné, návšteva lekára vám môže pomôcť odstrániť úrazy skôr. Návšteva lekára vám tiež môže zabezpečiť optimálnu liečbu, ktorá vám pomôže vyhnúť sa ďalším alebo závažnejším porušeniam.

Ak sa vaše príznaky pri domácej starostlivosti nezlepšia, obráťte sa na svojho lekára.

Medzi príznaky, ktoré si vyžadujú lekársku starostlivosť, patria:

• emocionálny strach z prelomenia
• zhoršenie akné alebo akné nekontrolované liečbou OTC
• uzliny, ktoré sú bolestivé alebo nepohodlné
• zjazvenie akné
• okamžitý nástup akné, ktorý sa zdá byť spojený s novou liečbou alebo zmenou životného štýlu

Spodný riadok

Mierne akné je bežné a môže sa vyskytnúť u dospelých a detí. Tento stav zvyčajne dobre reaguje na ošetrenie doma, ako sú napríklad OTC topikálie. Pomôžu vám tiež zmeny životného štýlu, ako je zmena stravovania alebo prehodnotenie rutinnej starostlivosti o pokožku.

Ak sa mierne akné nevyčistí alebo ak sa zhorší alebo sa začne objavovať jazva, navštívte svojho lekára.