Aký typ chrániča zubov potrebujem?

Obsah

•  
• Aké sú typy chráničov úst?
• Chrániče úst
• Chrániče na zuby varte a hrýzte
• Chrániče na mieru vyrobené na mieru
• Aký typ by som mal použiť?
• Šport
• Brúsenie zubov
• Spánkové apnoe
• Chrápanie
• Existuje chránič zubov na traky?
• Otázka:
• A:
• Ako sa starať o chránič zubov
• Spodný riadok

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

 

Chrániče zubov sú zariadenia slúžiace na ochranu zubov pred škrípaním alebo zatínaním počas spánku alebo pred úrazmi pri športe. Môžu tiež pomôcť zmierniť chrápanie a zmierniť obštrukčné spánkové apnoe.

Nie všetky chrániče úst sú však rovnaké. Existujú tri hlavné typy, podľa vašich potrieb. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o rôznych druhoch vrátane toho, ktoré sú najlepšie pre určité situácie.

Aké sú typy chráničov úst?

Chrániče úst

Skladový chránič zubov je najdostupnejším a najdostupnejším typom chrániča úst. Nájdete ich vo väčšine obchodov so športovými potrebami a drogériách.

Zvyčajne prichádzajú v malých, stredných a veľkých veľkostiach a zapadajú vám cez zuby. Väčšina ochranných chráničov ústnej dutiny zakrýva iba vaše horné zuby.

Aj keď sú chrániče úst, ktoré sa dajú ľahko nájsť a sú lacné, majú aj svoje tienisté stránky. Vzhľadom na ich obmedzené možnosti veľkosti sú zvyčajne nepohodlné a neprispôsobia sa. Toto tiež môže sťažiť rozprávanie, keď máte na sebe jednu.

Americká zubná asociácia udelila pečať prijatia ústnemu strážcovi CustMbite.

Chrániče na zuby varte a hrýzte

Podobne ako skladové chráničky na zuby, aj chráničky na varenie a uhryznutie sa predávajú vo väčšine drogérií a sú pomerne lacné.

Namiesto niekoľkých chráničov na zuby, chráničov chrupu proti roztočeniu, je možné ich pripraviť v jednej veľkosti, ktorú si môžete prispôsobiť tak, aby vyhovovala vašim zubom. Jedná sa o varenie chrániča zubov, kým nezmäkne, potom si ho priložíte cez predné zuby a hryziete.

Aby ste dosiahli čo najlepšie prispôsobenie, postupujte podľa pokynov, ktoré sú s ním spojené.

Chrániče na mieru vyrobené na mieru

Môžete si tiež zaobstarať chránič zubov na mieru od svojho zubného lekára. Zoberú vám formu zubov a použijú ju na vytvorenie chrániča zubov špeciálne pre štruktúru vašich zubov a úst.

To poskytuje oveľa lepšie prispôsobenie ako chránič zubov na pažbu alebo na varenie a uhryznutie, vďaka čomu sú pohodlnejšie a je ťažšie ich náhodne vytlačiť počas spánku.

Ak škrípete zubami, chrápete alebo máte spánkové apnoe, je najlepšou voľbou chránič zubov na mieru. Aj keď sú nákladnejšie ako chráničky na zuby dostupné v obchode, veľa plánov zubného poistenia pokrýva niektoré alebo všetky náklady.

Aký typ by som mal použiť?

Aj keď rôzne typy chráničov úst vyzerajú navzájom podobne, môžu mať veľmi odlišné funkcie.

Šport

Niektoré športy a aktivity nesú vysoké riziko pádu alebo poranenia, ktoré môžu mať dopad na vašu tvár. Chránič úst môže pomôcť chrániť vaše zuby a zabrániť im v poranení pier alebo jazyka.

Je obzvlášť dôležité používať chránič zubov, ak ste účastníkom niektorého z nasledujúcich stavov:

• futbal
• futbal
• box
• basketbal
• pozemný hokej
• ľadový hokej
• gymnastika
• skateboarding
• in-line korčuľovanie
• bicyklovanie
• volejbal
• softball
• zápasenie

Vo väčšine prípadov je dobrou ochranou na hranie pri športe napríklad ochranný chránič zubov alebo chránič zubov typu varte a sústo. Chrániče sluchu sú najmenej nákladné a môžu byť dobrou voľbou, ak ich potrebujete nosiť iba príležitostne.

Aj keď sú chráničky na zuby varené a zahryznuté, o niečo nákladnejšie, lepšie sedia a pomáhajú im zostať na mieste. Ak sa venujete nárazovým športom, môže to byť pre vás lepšia voľba.

Brúsenie zubov

Brúsenie a zatínanie zubov sú súčasťou stavu, ktorý sa nazýva bruxizmus, čo je porucha pohybu spojená so spánkom, ktorá môže spôsobiť rôzne problémy, ako sú bolesti zubov, čeľustí a boľavé ďasná. Môže to tiež poškodiť vaše zuby.

Nosenie chrániča zubov počas spánku vám môže pomôcť udržať horné a dolné zuby oddelené, aby sa navzájom nepoškodili tlakom škrípania alebo zatínania.

Vo väčšine prípadov budete potrebovať chránič zubov na mieru pre bruxizmus. Akciové chrániče úst sú ťažko udržiavateľné a nepohodlné, čo môže sťažiť spánok. Aj keď chrániče chrupu a uhryznutia ponúkajú lepšie prispôsobenie, pri častom používaní sú krehké a slabé.

Ak si nie ste istí, či potrebujete chránič zubov na bruxizmus, môžete vždy na pár nocí vyskúšať chránič zubov typu var a sústo. Ak sa zdá, že to pomáha, porozprávajte sa so zubným lekárom o tom, či si zaobstaráte ochranného krytu.

Spánkové apnoe

Spánkové apnoe je potenciálne vážna porucha spánku, ktorá spôsobuje, že osoba dočasne prestane dýchať počas spánku. To môže zabrániť vášmu mozgu v prijímaní dostatočného množstva kyslíka a riziku srdcových chorôb a mozgovej príhody. Môže to tiež spôsobiť nadmerné chrápanie a ďalší deň sa budete cítiť omámený.

Niektorí ľudia so spánkovým apnoe používajú prístroj CPAP, ktorý udržuje vaše dýchacie cesty otvorené, keď spíte. Ak však máte iba mierne spánkové apnoe, podobný účinok môže poskytnúť chránič na mieru vyrobený na mieru.

Namiesto jednoduchého zakrytia zubov funguje chránič úst pre spánkové apnoe tak, že tlačí dolnú čeľusť a jazyk dopredu a udržuje dýchacie cesty otvorené. Niektoré typy majú remienok, ktorý obopína hlavu a bradu a umožňuje tak opätovné nastavenie dolnej čeľuste.

Za týmto účelom môžete vynechať chrániče pažby a chránič zubov, ktoré nič neurobia pre vaše dýchanie.

Chrápanie

Chrániče zubov môžu tiež pomôcť znížiť chrápanie, ku ktorému dochádza v dôsledku vibrácií mäkkého tkaniva v horných dýchacích cestách. Majú tendenciu pracovať podobne ako chrániče úst pri spánkovom apnoe. Oba typy fungujú tak, že dolnú čeľusť potiahnete dopredu, aby ste mali dýchacie cesty otvorené.

V obchodoch a online nájdete veľa voľne predajných chráničov úst, ktoré údajne bránia chrápaniu. Neuskutočnilo sa však veľa výskumov o nich a nie je jasné, či sú skutočne účinné.

Ak chrápanie zasahuje do vášho každodenného života, porozprávajte sa so zubným lekárom o možnostiach ochrany úst. Možno vám budú môcť vyrobiť chránič zubov alebo odporučiť taký, ktorý je vhodný pre ich ďalších pacientov. Môžete tiež vyskúšať týchto 15 domácich liekov na chrápanie.

Existuje chránič zubov na traky?

Otázka:

Môžem nosiť chránič zubov so strojčekom? Ak áno, aký?

Anonymný pacient

A:

Áno, môžete nosiť chránič zubov so strojčekom. V skutočnosti je veľmi dôležité nosiť chránič zubov, ak športujete alebo škrípete alebo zatínate zuby. Najlepší druh krytu je ochranný kryt na mieru, ktorý vyrába váš zubný lekár. Existuje niekoľko chráničov špeciálne pre traky, ktoré zakrývajú pri športe horný aj dolný chrup. Je veľmi dôležité chrániť si zuby, pery, jazyk a líca a nechcete si poškodiť rovnátka. Ochranný kryt na brúsenie alebo zatínanie môže pokrývať iba horné alebo dolné zuby. Najdôležitejšou časťou je správne usadenie - musí byť pohodlné, aby ste ho mohli nosiť.

Christine Frank, DDSAnswers predstavuje názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah má výhradne informačný charakter a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.

Ako sa starať o chránič zubov

Je dôležité chrániť si chránič pred poškodením a udržiavať ho čistý, pretože v ústach trávi veľa času.

Ak chcete zo svojho chrániča zubov vyťažiť maximum, postupujte takto:

• Pred nasadením chrániča zubov si umyte zuby a vyčistite ich zubnou niťou.
• Pred vložením a po vybratí si chránič úst vypláchnite studenou vodou alebo ústnou vodou. Nepoužívajte horúcu vodu, ktorá by mohla zdeformovať tvar.
• Po každom použití ho očistite pomocou zubnej kefky a pasty.
• Pravidelne kontrolujte otvory alebo iné známky poškodenia, čo znamená, že je potrebné ich vymeniť.
• Vezmite si chránič zubov na všetky schôdzky zubára, ktoré máte. Môžu sa ubezpečiť, že stále správne sedí a funguje.
• Chránič na zuby uložte do tvrdej nádoby s dostatočným vetraním, aby ste ho chránili a nechali medzi jednotlivými použitiami vyschnúť.
• Chráňte chránič zubov mimo dosahu akýchkoľvek domácich miláčikov, aj keď je kryt v nádobe.

Majte na pamäti, že chráničky na zuby nevydržia večne. Vymeňte si chránič zubov ihneď, ako začnete spozorovať akékoľvek otvory alebo známky opotrebovania, alebo každé dva až tri roky. Možno budete musieť častejšie vymieňať chráničky na zuby a chráničky na varenie a uhryznutie.

Spodný riadok

Či už športujete alebo máte poruchu spánku, chránič zubov vám môže poskytnúť ochranu a pomôcť vám kvalitne sa vyspať.

Ak si stále nie ste istí, aký typ chrániča úst potrebujete, obráťte sa na svojho zubára. Môžu s vami vytvoriť vlastný chránič zubov alebo odporučiť voľnopredajné zariadenie.