Mýty a mylné predstavy typu 2

Obsah

• 1. Cukrovka nie je závažné ochorenie.
• 2. Ak máte nadváhu, automaticky získate cukrovku 2. typu.
• 3. Cvičenie, keď máte cukrovku, iba zvyšuje vaše šance na nízku hladinu cukru v krvi.
• 4. Inzulín vám ublíži.
• 5. Diabetes znamená, že vaše telo neprodukuje dostatok inzulínu.
• 6. Cukrovka si vyžaduje dávanie výstrelov.
• 7. Vždy viem, kedy je môj cukor vysoký alebo nízky, takže ho nemusím testovať.
• 8. Ľudia s cukrovkou nemôžu jesť sladkosti.
• 9. Ak užívate inzulín, nemusíte robiť žiadne zmeny v životnom štýle.

Aj keď majú Američania takmer cukrovku, existuje veľa dezinformácií o tejto chorobe. To platí najmä pre cukrovku 2. typu, najbežnejšiu formu cukrovky.

Tu je deväť mýtov o cukrovke 2. typu - a skutočnosti, ktoré ich vyvracajú.

1. Cukrovka nie je závažné ochorenie.

Cukrovka je závažné chronické ochorenie. V skutočnosti dvaja z troch ľudí s cukrovkou zomrú na kardiovaskulárne príhody, ako je srdcový infarkt alebo mozgová príhoda. Cukrovku je však možné liečiť správnymi liekmi a zmenami životného štýlu.

2. Ak máte nadváhu, automaticky získate cukrovku 2. typu.

Nadváha alebo obezita je vážnym rizikovým faktorom, existujú však aj ďalšie faktory, ktoré zvyšujú riziko. Mať v rodinnej anamnéze cukrovku, vysoký krvný tlak alebo sedavé sedenie sú len niektoré z týchto ďalších faktorov.

3. Cvičenie, keď máte cukrovku, iba zvyšuje vaše šance na nízku hladinu cukru v krvi.

Nemyslite si, že len preto, že máte cukrovku, môžete cvičenie vynechať! Cvičenie je pre kontrolu cukrovky rozhodujúce. Ak užívate inzulín alebo lieky, ktoré zvyšujú produkciu inzulínu v tele, musíte vyvážiť cvičenie s liekmi a stravou. Poraďte sa so svojím lekárom o vytvorení cvičebného programu, ktorý je vhodný pre vás a vaše telo.

4. Inzulín vám ublíži.

Inzulín je životabudič, ale pre niektorých ľudí je tiež ťažké ho zvládnuť. Nový a vylepšený inzulín umožňuje oveľa prísnejšiu kontrolu hladiny cukru v krvi s nižším rizikom nízkej alebo vysokej hladiny cukru v krvi. Testovanie hladiny cukru v krvi je však jediný spôsob, ako zistiť, ako váš liečebný plán funguje pre vás.

5. Diabetes znamená, že vaše telo neprodukuje dostatok inzulínu.

Ľudia s cukrovkou 2. typu majú zvyčajne dostatok inzulínu hneď po prvej diagnostike. Inzulín práve nefunguje správne. To znamená, že inzulín nespôsobuje, aby ich bunky absorbovali glukózu z potravy. Nakoniec môže pankreas prestať produkovať dostatok inzulínu, takže bude potrebovať injekcie.

Tí, ktorí majú prediabetes, často produkujú dostatok inzulínu, ale bunky tela sú voči nemu odolné. To znamená, že cukor sa nemôže pohybovať z krvi do buniek. V priebehu času pankreas nie je schopný produkovať dostatok inzulínu na udržanie hladiny cukru v krvi v normálnom rozmedzí. To môže spôsobiť, že budete prechádzať z prediabetu na cukrovku 2. typu.

6. Cukrovka si vyžaduje dávanie výstrelov.

Zatiaľ čo injekčné lieky vyžadujú injekcie, existuje veľa ďalších spôsobov liečby. Patria sem inzulínové perá, glukomery a perorálne lieky, ktoré si nevyžadujú injekcie.

7. Vždy viem, kedy je môj cukor vysoký alebo nízky, takže ho nemusím testovať.

Na hladinu cukru v krvi sa nemôžete spoliehať na to, ako sa cítite. Môžete sa cítiť roztrasene, mať točenie hlavy a točiť sa vám, pretože máte nízku hladinu cukru v krvi, alebo môžete byť chorý nachladnutím alebo chrípkou. Môžete veľa močiť, pretože máte vysokú hladinu glukózy alebo preto, že máte infekciu močového mechúra. Čím dlhšie máte cukrovku, tým menej sú tieto pocity presné. Jediným spôsobom, ako to bezpečne zistiť, je skontrolovať hladinu cukru v krvi.

8. Ľudia s cukrovkou nemôžu jesť sladkosti.

Nie je dôvod, aby ľudia s cukrovkou 2. typu nemohli jesť sladkosti, pokiaľ zapadnú do bežného stravovacieho plánu. Snažte sa však jesť malé porcie a zaraďovať ich k iným jedlám. To môže pomôcť spomaliť trávenie. Nápoje a dezerty s vysokým obsahom cukru sa trávia rýchlejšie a môžu spôsobiť rýchly nárast hladiny cukru v krvi. Ak sa sladkosti konzumujú vo veľkom množstve alebo samy osebe, môžu spôsobiť stratu cukru v krvi.

9. Ak užívate inzulín, nemusíte robiť žiadne zmeny v životnom štýle.

Pri prvej diagnostike môže byť vaša hladina cukru v krvi adekvátne kontrolovaná diétou, cvičením a perorálnymi liekmi. Nakoniec však nebudú vaše lieky také účinné, ako boli, a pravdepodobne budete potrebovať injekcie inzulínu, ktoré vám pomôžu kontrolovať hladinu cukru v krvi. Správanie vašej stravy a cvičenia s inzulínom je veľmi dôležité, aby ste udržali hladinu cukru v krvi v cieľovom rozmedzí a vyhli sa komplikáciám.