7 prírodných liekov pre žalúdočné ťažkosti

Obsah

• Prehľad
• 1. Horké a sóda
• 2. Zázvor
• 3. Harmančekový čaj
• 4. BRAT strava
• 5. Mäta pieporná
• 6. Jablčný ocot
• 7. Vykurovacia podložka
• Kedy navštíviť lekára

Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Prehľad

Žalúdky sú také bežné, že ich každý prežíva v jednom alebo druhom bode. Existuje mnoho dôvodov, prečo by ste mohli mať bolesť brucha. Väčšina príčin nie je závažná a príznaky prechádzajú rýchlo. Vo všeobecnosti nie je potrebné hľadať riešenie, okrem vašej kuchyne.

1. Horké a sóda

Bar je pravdepodobne posledné miesto, kde by ste si mali myslieť, že máte úľavu od nevoľnosti, ale veľa ľudí prisahá päť alebo šesť kvapiek kokteilových horkých nápojov, ktoré sa zmiešajú so studenou pohárikom tonika, sódy alebo zázvorového piva.

Najbežnejšie horké značky obsahujú zmes bylín, ako sú škorica, fenikel, mäta a zázvor. Tieto prísady môžu byť dôvodom, prečo horké u niektorých ľudí zmierňujú nevoľnosť.

Chcete to vyskúšať? Toto sú niektoré z našich obľúbených položiek:

• 2. Zázvor

  Od pradávna sa ľudia obracali na zázvor ako liek na všetko od bolesti po nevoľnosť. Nie je to len príbeh starých manželiek. Štúdie preukázali, že zázvor môže byť veľmi účinnou liečbou niektorých žalúdočných ťažkostí.

  Prírodný protizápalový zázvor je k dispozícii v mnohých formách, z ktorých všetky môžu pomôcť. Zázvorové žuvačky a doplnky sa ľahko prijímajú, zatiaľ čo iní ľudia uprednostňujú zázvor v nápojovej forme. Vyskúšajte prírodný zázvorové pivo alebo nasekajte čerstvý koreň zázvoru a pripravte si čaj.

  Zázvor je v mnohých podobách. Vyberte si:

  • Originálny zázvor Bruce stál čerstvý zázvor Ale - prípad 12
  • Čerstvý zázvorový koreň
  • Chimes Original Ginger Chews, 5-libra v krabičke
  • Nová kapitola Ginger Force, 60 Softgels

  3. Harmančekový čaj

  Pekný šálka harmančekového čaju môže pomôcť zmierniť bolesť žalúdka, ktorý môže pôsobiť protizápalovo. Tieto protizápalové vlastnosti pomáhajú relaxovať svaly žalúdka, čo môže zmierniť bolesť kŕče a kŕče.

  
  

  4. BRAT strava

  Každý rodič batoľa vie o banánoch, ryži, jablčnej omáčke a toastovej (BRAT) strave, aby upokojil žalúdok. Môže pomôcť pri nevoľnosti alebo hnačke.

  BRAT obsahuje potraviny s nízkym obsahom vlákniny a vysokými prísadami. Žiadne z týchto potravín neobsahuje soľ alebo korenie, ktoré môžu ďalej zhoršovať príznaky. Táto nevýrazná strava je výzvou, keď sa cítite zle, ale stále musíte niečo jesť. Skúste toast variť - spálený chlieb má zníženú nevoľnosť.

  5. Mäta pieporná

  Máta peprná sa často cituje ako užitočná oprava na nevoľnosť a žalúdočná nevoľnosť, pretože mentol v jeho listoch je prírodný analgetikum alebo látka na zmiernenie bolesti.

  skúste:

  • varenie šálku mäty piepornej alebo čaju z mäty piepornej
  • extrakt z mäty piepornej
  • sania na mätovej cukroví
  • žuvanie na listoch samotných

  To by malo brániť žalúdočným bolestiam a zmierňovať pocity nevoľnosti.

  
  

  Objednať! Tento liek majte vždy po ruke.

  6. Jablčný ocot

  Ak to môžete žalúdok urobiť, pokúste sa vziať túto kyslú špajzu zo stolovej lyžice, aby ste neutralizovali žalúdočné ťažkosti. Príliš silný? Polievkovú lyžicu zmiešajte s šálkou vody a lyžičkou medu a pomaly ju popíjajte.

  Kyseliny v octe z jablčného muštu môžu pomôcť znížiť trávenie škrobu, čo umožňuje škrobu dostať sa do čriev a udržať baktérie v čreve zdravé. Niektorí ľudia berú lyžicu každý deň ako preventívne opatrenie.

  Objednať! Tento liek majte vždy po ruke.

  7. Vykurovacia podložka

  Keď sa cítite chorý, môžete nájsť upokojujúcu podložku alebo fľašu s horúcou vodou, takže sa pritúľte k svojej elektrickej prikrývke a berte ju ľahko, až kým nezmiznú príznaky.

  Teplo na bruchu vás odvráti od akýchkoľvek kŕčov alebo bolesti a teplo vám môže pomôcť uvoľniť vaše svaly a znížiť nevoľnosť. Nenechávajte ho však príliš dlho, pretože by ste mohli poškodiť pokožku z nadmerného používania.

  Nemáte jednu po ruke? Objednajte si jedno z týchto:

  • Vykurovacia podložka Sunbeam
  • Priehľadná modrá klasická fľaša na horúcu vodu

  Kedy navštíviť lekára

  Problémy so žalúdkom niekedy naznačujú závažnejší problém. Dlhodobé zvracanie vás vystavuje riziku dehydratácie. Pitie malých dúškov vody môže zabrániť dehydratácii. Ak máte ťažkosti s udržiavaním vody dole dlhšie ako šesť hodín, navštívte lekára. Mali by ste tiež zavolať lekárovi, ak pociťujete nevoľnosť alebo bolesť žalúdka a nepohodlie dlhšie ako 48 hodín.

  Ak si všimnete, že po jedle určitých potravín alebo pri špecifických činnostiach máte neustále problémy so žalúdkom, porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich príznakoch pri vašej ďalšej návšteve. To nemusí byť nič, ale rýchly výlet k vášmu rodinnému lekárovi môže vylúčiť Crohnovu chorobu, potravinovú alergiu alebo akékoľvek iné obavy.