Fibromyalgia a ďalšie bežné príčiny necitlivosti nôh

Obsah

• Čo je fibromyalgia?
• Necitlivosť a mravčenie
• Ďalšie príčiny necitlivosti a mravčenia
• Skleróza multiplex
• Diabetické neuropatie
• Syndróm tarzálneho tunela
• Ochorenie periférnych artérií
• Tlak na nervy
• Kedy navštíviť lekára
• Domáce ošetrenie
• Oddych
• Ľad
• Zahrejte
• Vzpery
• Inšpekcia
• Masáže
• Kúpele na nohy

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Čo je fibromyalgia?

Fibromyalgia je porucha, ktorá spôsobuje rozsiahle bolesti svalov, vyčerpanie, problémy so spánkom, problémy s pamäťou a problémy s náladou. Verí sa, že k nemu dôjde, keď mozog zosilňuje signály bolesti.

Príznaky sa zvyčajne vyskytujú po udalostiach, ako je chirurgický zákrok, fyzická trauma, psychická trauma alebo stres a infekcie. U žien je pravdepodobnosť fibromyalgie vyššia ako u mužov.

Asi 20 až 35 percent ľudí s diagnostikovanou fibromyalgiou môže mať necitlivosť a mravčenie v nohách a chodidlách, čo môže byť pre mnohých obťažujúcim príznakom.

Aj keď je fibromyalgia častou príčinou necitlivosti nôh a chodidiel, môžu ju spôsobovať aj ďalšie stavy.

Necitlivosť a mravčenie

Ľudia s fibromyalgiou môžu pociťovať necitlivosť alebo mravčenie v nohách a chodidlách, ktoré sa tiež môžu vyskytovať v ich rukách alebo rukách. Toto znecitlivenie a mravčenie sa nazýva parestézia a bude ním postihnutý približne 1 zo 4 ľudí s fibromyalgiou.

Nikto nie je úplne istý, čo spôsobuje u ľudí s fibromyalgiou parestéziu. Dve možné teórie zahŕňajú svalovú stuhnutosť a kŕče, ktoré spôsobujú tlak svalov na nervy.

Tieto kŕče sú známe ako stav vyvolaný za studena vazospazmom, keď sa cievy v končatinách, ako sú chodidlá a ruky, spazmatické a zväčšujú. Tým sa zastaví prietok krvi k nim a výsledkom bude necitlivosť.

Znecitlivenie a mravčenie môžu ustúpiť a znovu sa objaviť bez vysvetlenia.

Ďalšie príčiny necitlivosti a mravčenia

Existuje niekoľko dôvodov, prečo môžu ľudia pociťovať znecitlivenie alebo mravčenie nôh a nôh a fibromyalgia je iba jedna. Medzi ďalšie stavy patrí roztrúsená skleróza, cukrovka, syndróm tarzálneho tunela, ochorenie periférnych artérií a príliš veľký tlak na nervy.

Skleróza multiplex

Roztrúsená skleróza (MS) je autoimunitná porucha, ktorá ovplyvňuje centrálny nervový systém. Je to spôsobené poškodením myelínového obalu. MS je chronický stav, ktorý postupuje v priebehu času. Ale veľa ľudí bude mať remisie a relapsy z príznakov.

Medzi ďalšie bežné príznaky SM patria:

• svalové kŕče
• strata rovnováhy
• závrat
• únava

Necitlivosť a mravčenie sú častým znakom SM. Je to zvyčajne jeden z prvých príznakov, ktoré ľudí privedú k diagnostike u svojich lekárov. Tieto pocity môžu byť mierne alebo také závažné, že spôsobujú problémy so státím alebo chôdzou. U SM majú prípady necitlivosti a mravčenia tendenciu ísť do remisie bez liečby.

Diabetické neuropatie

Diabetické neuropatie sú skupinou nervových porúch spôsobených poškodením nervov pri cukrovke. Tieto neuropatie môžu postihnúť ktorúkoľvek časť tela vrátane nôh a chodidiel. Približne 60 až 70 percent ľudí s cukrovkou má určitú formu neuropatie.

Otupenie alebo brnenie v chodidlách je prvým príznakom pre mnohých ľudí s poškodením nervov cukrovkou. Toto sa nazýva periférna neuropatia. Necitlivosť a sprievodné príznaky sú v noci často horšie.

Medzi ďalšie bežné príznaky tejto periférnej neuropatie z cukrovky patria:

• ostré bolesti alebo kŕče v postihnutých oblastiach
• extrémna citlivosť na dotyk
• strata rovnováhy

V priebehu času sa na nohe môžu vyvinúť pľuzgiere a vredy, keď si zranenia pre necitlivosť všimnete bez povšimnutia. Môžu viesť k infekciám a spolu so zlým obehom môžu viesť k amputáciám. Mnohým z týchto amputácií sa dá predísť, ak dôjde k včasnému podchyteniu infekcií.

Syndróm tarzálneho tunela

Syndróm tarzálneho tunela je kompresia zadného tibiálneho nervu, ktorý sa nachádza pozdĺž vnútornej časti päty. To môže spôsobiť príznaky, ktoré sa tiahnu až od členku k nohe, vrátane mravčenia a necitlivosti kdekoľvek v chodidle. Je to pätná verzia karpálneho tunela.

Medzi ďalšie bežné príznaky tejto poruchy patria:

• bolesť, vrátane náhlych bolestí pri streľbe
• pocit podobný elektrickému šoku
• pálenie

Príznaky sa zvyčajne prejavia na vnútornej strane členku a na spodnej časti chodidla. Tieto pocity môžu byť sporadické alebo sa môžu objaviť náhle. Je nevyhnutné hľadať včasnú liečbu. Tarzálny tunel môže spôsobiť trvalé poškodenie nervov, ak sa dlhší čas nelieči.

Ochorenie periférnych artérií

Ochorenie periférnych artérií (PAD) je stav, pri ktorom sa v tepnách hromadí plak. V priebehu času môže tento povlak stvrdnúť, zúžiť tepny a obmedziť prísun krvi a kyslíka do častí tela.

PAD môže ovplyvňovať nohy, čo má za následok necitlivosť nôh aj chodidiel. Môže tiež zvýšiť riziko infekcie v týchto oblastiach. Ak je PAD dostatočne závažný, mohlo by to mať za následok gangrénu a amputáciu nôh.

Pretože PAD zvyšuje riziko srdcových chorôb, srdcových infarktov a mozgových príhod, mali by ste okamžite vyhľadať svojho lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov:

• bolesť nôh pri chôdzi alebo stúpaní po schodoch
• chlad v dolnej časti nohy alebo chodidla
• vredy na prstoch nôh alebo nôh, ktoré sa nehoja
• zmena farby nôh
• vypadávanie vlasov, pomalší rast vlasov na nohách alebo chodidlách
• strata alebo pomalý rast nechtov na nohách
• lesklá pokožka na nohách
• žiadny alebo slabý pulz v nohách

Ak fajčíte alebo máte srdcové choroby, vysoký cholesterol alebo vysoký krvný tlak, riziko PAD je vyššie.

Tlak na nervy

Príliš veľký tlak na nervy môže mať za následok znecitlivenie alebo pocit mravčenia. Príliš veľký tlak na nervy môže mať za následok rôzne príčiny, medzi ktoré patrí:

• napnuté alebo kŕčovité svaly
• príliš tesné topánky
• poranenia nohy alebo členka
• príliš dlhé sedenie na nohe
• pošmyknuté alebo herniované disky alebo problémy s chrbtom, ktoré zachytia nerv a vyvíjajú na neho tlak.

V mnohých prípadoch je základná príčina tlaku na nervy liečiteľná a v mnohých prípadoch nebude poškodenie nervov trvalé.

Kedy navštíviť lekára

Ak máte trvalé alebo opakujúce sa znecitlivenie alebo brnenie v nohách a chodidlách, mali by ste sa objednať na návštevu lekára. Aj keď sa môže občas vyskytnúť necitlivosť, pretrvávajúca necitlivosť a mravčenie môžu byť indikátorom vážneho základného zdravotného problému.

Čím skôr sa stanoví diagnóza, tým skôr sa môže začať liečba. A včasná liečba často vedie k pozitívnym výsledkom.

Váš lekár pravdepodobne vykoná niektoré testy po tom, ako sa opýta na vaše ďalšie príznaky, stavy a rodinnú anamnézu.

Domáce ošetrenie

Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, ak máte necitlivosť alebo mravčenie v nohách alebo chodidlách. A poradia vám, ako najlepšie postupovať. Existujú aj veci, ktoré môžete urobiť doma, aby ste zmiernili príznaky, ktoré môžu zahŕňať:

Oddych

Ak zranenie spôsobilo necitlivosť alebo bolesť, udržanie sa nad nohami môže pomôcť telu k uzdraveniu bez toho, aby došlo k ďalšiemu poškodeniu.

Ľad

Za určitých podmienok, ako je syndróm tarzálneho tunela alebo poranenie, môže námraza v postihnutej oblasti znížiť necitlivosť aj bolesť. Nenechávajte ľadový obklad zapnutý dlhšie ako dvadsať minút.

Zahrejte

U niektorých ľudí môže priloženie tepelného kompresie na znecitlivenú oblasť zvýšiť prívod krvi a súčasne uvoľniť svaly. Môže to zahŕňať suché teplo z vyhrievacích podložiek alebo vlhké teplo z naparených uterákov alebo vlhkých vyhrievacích zábalov. Môžete si tiež dať teplý kúpeľ alebo sprchu.

Vzpery

Ľuďom, ktorí majú príliš veľký tlak na nervy, môžu rovnátka pomôcť tento tlak zmierniť a znížiť bolesť a znecitlivenie. Pomôcť môžu aj podporné topánky.

Inšpekcia

Nezabudnite skontrolovať chodidlá, či neobsahujú vredy a pľuzgiere. To je dôležité bez ohľadu na príčinu znecitlivenia alebo mravčenia nôh alebo chodidiel. Necitlivosť vám môže zabrániť pociťovať zranenia, ktoré môžu viesť k infekciám, ktoré by sa mohli rozšíriť do ďalších častí tela.

Masáže

Masáž nôh zvyšuje krvný obeh a pomáha stimulovať nervy a svaly, čo môže zlepšiť ich funkciu.

Kúpele na nohy

Namočenie nôh do epsomskej soli môže pomôcť zmierniť príznaky. Je plný horčíka, ktorý môže zvýšiť krvný obeh. Predpokladá sa, že horčík môže pomôcť pri liečbe necitlivosti a brnenia a potenciálne zabrániť opakovaniu týchto pocitov. Veľký výber epsomskej soli nájdete tu.