Pštrosí olej: na čo slúži, vlastnosti a kontraindikácie

Obsah

• Načo to je
• Vlastnosti pštrosieho oleja
• Kontraindikácie pre olej

Pštrosí olej je olej bohatý na omega 3, 6, 7 a 9, a preto môže byť užitočný v procese chudnutia, napríklad okrem toho, že dokáže zmierniť bolesť, znížiť koncentráciu cholesterolu a triglyceridov v krvi a zlepšiť imunitu systém.

Tento olej sa extrahuje z tukového vaku nachádzajúceho sa v brušnej oblasti pštrosa a nájdete ho vo forme kapsúl, oleja a krémov v obchodoch so zdravou výživou alebo na internete.

Načo to je

Vďaka svojmu zloženiu má pštrosí olej niekoľko výhod, medzi ktoré patrí:

1. Zlepšuje zdravie a vzhľad pokožky, vlasov a nechtov;
2. Vyhýba sa vráskam a výrazovým linkám;
3. Zabraňuje kardiovaskulárnym chorobám, ako je napríklad ateroskleróza;
4. Zlepšuje funkciu mozgu;
5. Pomáha pri liečbe reumatických a osteoartikulárnych chorôb, zmierňuje bolesť;
6. Pomáha pri liečbe dermatologických chorôb, ako sú ekzémy, dermatitídy a psoriáza;
7. Zabraňuje zápalu;
8. Pomáha pri hojení a regenerácii po popáleninách;
9. Znižuje koncentráciu kortizolu v krvi a znižuje stres;
10. Znižuje návaly horúčavy pri menopauze a zmierňuje príznaky PMS.

Okrem toho je pštrosí olej schopný pomôcť pri procese chudnutia, pretože pomáha v procese mobilizácie a metabolizmu tukov v tele, pomáha v procese spaľovania tukov a následne pri chudnutí. Konzumácia pštrosieho oleja v kapsulách na chudnutie však musí byť spojená so zdravou stravou a cvičením pohybových aktivít, aby sa dosiahli vytúžené ciele.

Vlastnosti pštrosieho oleja

Pštrosí olej je bohatý na vitamíny A, E a mastné kyseliny, tiež známe ako omega, hlavne omega 3, 6 a 9, ktoré majú množstvo zdravotných výhod, ako napríklad:

• Omega 3, čo je typ dobrého tuku, ktorý je tiež prítomný v rôznych potravinách a je schopný znižovať koncentráciu cholesterolu a triglyceridov v krvi a zlepšovať pamäť a náladu;
• Omega 6, ktorý podporuje posilnenie imunitného systému a pomáha pri spaľovaní tukov, okrem toho zlepšuje vzhľad pokožky;
• Omega 7, ktorý je dôležitý v procese regenerácie buniek, zlepšuje zdravie pokožky a pomáha pri liečbe dermatologických chorôb, ako je napríklad dermatitída a psoriáza;
• Omega 9, ktorý pomáha syntetizovať niektoré hormóny a zmierňovať príznaky spojené s PMS a menopauzou.

Pštrosí olej má teda protizápalové, analgetické, hojivé, zvlhčovacie a regeneračné vlastnosti. Získajte viac informácií o omega 3, 6 a 9.

Kontraindikácie pre olej

Keďže ide o prírodný produkt, pštrosí olej nemá žiadne kontraindikácie, je však potrebné rešpektovať maximálne denné dávky, aby nevznikli zdravotné následky. Odporúča sa konzultovať s lekárom alebo bylinkárom, aby bola uvedená odporúčaná denná dávka pre každý prípad.

Maximálna denná dávka sa zvyčajne uvádza podľa hmotnosti človeka, pričom každé kilo zodpovedá napríklad 1 kvapke. Ak má teda osoba napríklad 60 kg, je indikovaných 60 kvapiek denne, to znamená 20 kvapiek 3-krát denne, ktoré je možné rozpustiť v čajoch, vode alebo v jedle. V prípade kapsúl by ich množstvo malo odporučiť lekár, pretože existujú tobolky s rôznymi koncentráciami pštrosieho oleja.