Najlepšie domáce lieky na predčasnú ejakuláciu

Obsah

• Prírodné liečby a domáce lieky na PE
• Ajurvédsky bylinný liek
• Čínsky bylinný liek
• Aktuálne krémy
• Lidokaínový sprej
• Zinkové doplnky
• Zmeny v strave
• Technika pozastavenia a stlačenia
• Technika stop-štart
• Cviky na panvové dno
• Kondómy „Climax control“
• Masturbácia
• Na istý čas sa vyhýbajte sexu
• Jedlo so sebou

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Prehľad

Sexuálne problémy vrátane predčasnej ejakulácie (PE) sú pomerne časté. Predčasná ejakulácia sa stane, keď muž vyvrcholí skôr, ako by si on alebo jeho partnerka želali počas sexu. Muži zaoberajúci sa predčasnou ejakuláciou majú tendenciu k orgazmu do jednej minúty od sexuálnej stimulácie a zvyčajne nie sú schopní oddialiť ejakuláciu.

Tento stav postihuje až 1 z 3 mužov a môže viesť k frustrácii a úzkosti. Niektorí muži s predčasnou ejakuláciou sa preto môžu vyhnúť sexu. Existujú však spôsoby liečby, ktoré môžu pomôcť.

Čítajte ďalej a dozviete sa viac o domácich liekoch a možnostiach prírodnej liečby pre predčasnú ejakuláciu.

Prírodné liečby a domáce lieky na PE

Ajurvédsky bylinný liek

Ájurvéda je tradičný indický liečebný systém. Pri liečbe všetkého od cukrovky po zápal sa spolieha na tisíce bylín. Predpokladá sa, že niektoré ajurvédske lieky, ako je kaunch beej, kamini vidrawan ras a yauvanamrit vati, liečia predčasnú ejakuláciu, ak sa užívajú vo forme kapsúl dvakrát denne, vlažnou vodou. Ajurvédska medicína sa používa aj na liečbu erektilnej dysfunkcie.

Štúdia sexuálnej medicíny z roku 2017 zistila, že muži, ktorí užívali ajurvédsku medicínu, zaznamenali mierne, ale významné predĺženie času potrebného na ejakuláciu počas sexu. Známe potenciálne vedľajšie účinky zahŕňajú:

• bolesť brucha
• závrat
• mierna bolesť
• znížené libido

Čínsky bylinný liek

Týždenná alebo denná dávka čínskeho bylinného lieku - najmä tablety Yimusake alebo pilulky Qilin - môže liečiť predčasnú ejakuláciu zvýšením sexuálnej výdrže a zlepšením energie. Tá istá štúdia sexuálnej medicíny zistila, že rôzne druhy čínskeho bylinného lieku môžu predĺžiť čas ejakulácie asi o dve minúty. Známe potenciálne vedľajšie účinky zahŕňajú:

• bolesť brucha
• závrat
• mierna bolesť
• znížené libido

Aktuálne krémy

Voľne predajné lokálne anestetické krémy obsahujú znecitlivujúce činidlo, ktoré dokáže liečiť predčasnú ejakuláciu znížením citlivosti a oddialením vyvrcholenia. Naneste krém na penis 10 až 15 minút pred sexom, aby bol čo najefektívnejší. Štúdia Sexuálna medicína z roku 2017 zistila, že lokálne krémy môžu pomôcť predĺžiť čas potrebný na ejakuláciu o niekoľko minút. Aj keď sú anestetické krémy všeobecne dobre znášané, môžu spôsobiť:

• mierna bolesť
• mierny pocit pálenia
• znížené libido
• dočasná strata citlivosti

Lidokaínový sprej

Rovnako ako topické krémy, aj lidokaínový sprej môže pomôcť pri liečbe predčasnej ejakulácie znecitlivením penisu a znížením precitlivenosti. Sprej používajte 10 až 15 minút pred sexom, aby fungoval čo najlepšie. Medzi známe potenciálne vedľajšie účinky patrí znížené libido a dočasná strata citlivosti.

Zinkové doplnky

Zinok podporuje nielen zdravú imunitu a rast buniek, základný minerál tiež pomáha produkovať testosterón a zvyšuje vaše libido a energiu. medzi nedostatkom zinku a sexuálnou dysfunkciou u mužov, takže užívanie 11 miligramov zinku denne - odporúčané množstvo - môže zlepšiť čas ejakulácie.

Štúdia z roku 2009 uskutočnená na potkanoch ukázala, že doplnky zinku môžu zvyšovať hladinu testosterónu, čo môže zlepšiť sexuálne problémy, napríklad predčasnú ejakuláciu. Užívanie príliš veľkého množstva zinku však môže spôsobiť:

• nevoľnosť
• zvracanie
• hnačka
• poškodenie obličiek a žalúdka
• kovová chuť v ústach

Zmeny v strave

Okrem zinku hrá horčík tiež úlohu vo vašom sexuálnom zdraví a podľa výskumov. Začlenenie potravín, ktoré sú bohaté na zinok a horčík, do vašej stravy môže pomôcť predĺžiť čas potrebný na vyvrcholenie. Medzi tieto potraviny patria:

• ustrice
• tekvicové semiačka
• sójové bôby
• jogurt
• špenát
• obilniny z pšeničných klíčkov
• mandle
• obličky
• cícer
• sezamové semienka
• hovädzie a jahňacie mäso
• tmavá čokoláda
• cesnak
• hrach

Technika pozastavenia a stlačenia

Technika pauzy-stlačenia môže pomôcť pri liečbe predčasnej ejakulácie tým, že sa pred vyvrcholením nechá vzrušenie zmenšiť. Keď máte pocit, že ste pripravení na ejakuláciu, zastavte sa a nechajte svojho partnera, aby stlačil koniec vášho penisu tam, kde sa hlava spája s driekom. Nechajte ich stlačené niekoľko sekúnd, kým už nebudete chcieť vyvrcholiť. Tento postup opakujte toľko, koľko je potrebné. Nakoniec môže byť možné oddialiť ejakuláciu bez pomoci.

Technika stop-štart

Technika stop-start, známa tiež ako kontrola orgazmu alebo „lemovanie“, môže pomôcť oddialiť vrchol tým, že sa rozšíri rozkoš. Keď pocítite nutkanie na ejakuláciu, prestaňte so sexuálnou aktivitou úplne. Akonáhle sa budete cítiť menej vzrušený, pomaly začnite znova mať sexuálnu aktivitu. Tento postup opakujte toľko, koľko je potrebné, aby ste dosiahli kontrolu nad ejakuláciou.

Cviky na panvové dno

Posilnenie svalov panvového dna môže mať veľký vplyv na to, ako dlho trvá, kým vyvrcholíte. Zistenie, že cvičenie panvového dna môže pomôcť mužom, ktorí sa zaoberajú doživotnou predčasnou ejakuláciou, ovládať svoj ejakulačný reflex, čím zvyšuje čas potrebný na ich vyvrcholenie. Vykonávanie cvikov na panvové dno:

1. Nájdite správne svaly zastavením stredného prúdu pri cikaní alebo napnutím svalov, ktoré vám bránia v plyne.
2. V ľahu si stiahnite svaly panvového dna na 3 sekundy a potom na 3 sekundy relaxujte. Urobte to najmenej 10-krát za sebou. Opakujte najmenej 3 krát denne.
3. Postupne zvyšujte počet sekúnd, keď vaše svaly silnejú. Vyskúšajte nové polohy, ako je státie, chôdza alebo sedenie.
4. Nezabudnite dýchať a nezabudnite sa sústrediť iba na svaly panvového dna. Neuťahujte brušné svaly, stehná ani zadok.

Kondómy „Climax control“

Kondómy vo všeobecnosti môžu znížiť citlivosť a zabrániť včasnej ejakulácii. Vo voľnom predaji sú ale k dispozícii aj kondómy na kontrolu vyvrcholenia, ktoré sú vyrobené buď z hrubšieho latexového materiálu, alebo obsahujú znecitlivujúce činidlo, ktoré má oddialiť vrchol.

Masturbácia

Masturbácia hodinu alebo dve predtým, ako budete mať sexuálnu aktivitu, môže pomôcť oddialiť ejakuláciu počas penetrácie. Toto sexuálne uvoľnenie by malo znížiť vašu potrebu rýchlo vyvrcholiť.

Na istý čas sa vyhýbajte sexu

Môže sa to zdať neintuitívne, ale zameranie sa na iné typy sexuálnej aktivity namiesto pohlavného styku môže pomôcť znížiť tlak na vaše sexuálne stretnutia. Penetrácia nie je jediný spôsob, ako dosiahnuť sexuálne uspokojenie, takže premýšľajte o ďalších spôsoboch, ako môžete vy a váš partner pocítiť potešenie, ktoré nespôsobí trápenie ani frustráciu.

Jedlo so sebou

Predčasná ejakulácia je úplne normálny a bežný typ sexuálnych sťažností, ktoré postihujú až 40 percent mužov v Spojených štátoch. Ktorékoľvek z týchto domácich liekov a prírodných metód liečby vám môžu pomôcť zvládnuť príznaky. Ak však predčasná ejakulácia pretrváva, mali by ste navštíviť svojho lekára, aby vylúčil akékoľvek základné príčiny a preskúmal ďalšie možnosti liečby.

Nájdite lieky Roman ED na internete.