Pelotonova Selena Samuela o obnove - a rozkvete - po nepredstaviteľnom zlomení srdca

Obsah

• Vyrastanie medzi viacerými identitami
• Nájdenie prvej lásky - a zničujúca strata
• Vyberanie kúskov a nachádzanie kondície
• Znovuobjavenie Lásky
• Skontrolovať pre

Jedna z prvých vecí, ktoré sa o Selene Samuelovej dozviete, keď začnete chodiť na hodiny Pelotonu, je, že prežila milión životov. Aby som bol úprimný, prvá vec, ktorú budete mať vlastne Naučte sa je, že vás pravdepodobne môže kopať do zadku na bežiacom páse a na podložke, ale budete ju za to milovať. A keď pracujete na zvukoch jej starostlivo upraveného pop-country playlistu, Samuela môže tiež sem-tam posypať drobnosti o svojom živote, a možno vás to prinúti zamyslieť sa: „Ako toho tento inštruktor fitnes dokázal tak rýchlo v jednom skratke? život?"

"Môj príbeh je taký zábavný, keď je vyrozprávaný v malých hláškach," hovorí Samuela Tvar so smiechom. „Ako,‘ oh, žil si milión životov ‘, a ja naozaj mám. Ale keď počujete príbeh o tom, ako sa to všetko stalo, všetko to dáva zmysel.“

Na stretnutiach s Pelotónom Samuela často spomína, že prvých pár rokov svojho života strávila v Taliansku (jej rodina emigrovala do USA, keď mala 11 rokov). Samuela tiež poeticky hovorí o svojom čase na Havaji, kde sa presťahovala na vysokú školu. Medzi pôsobením v kaskadérskej škole a behom amatérskeho boxera sa Samuela začala venovať aj venčeniu psov. Je toho veľa, čo treba vziať, ale ako Samuela vysvetľuje, všetko sa odohralo tak, ako malo, vzhľadom na okolnosti jej cesty.

Za tri roky od nástupu do Pelotonu ako bežecká a silová trénerka si Samuela urobila meno ako všestranná veľmoc (och, a ICYDK, je to tiež golf milujúca maratónkyňa, ktorá nielenže hovorí štyrmi jazykmi, ale je aj vášnivá ekologická advokát). Na ceste Samuely je však viac, čo mnohí možno nevedia.Novo angažovaný tréner v skutočnosti prežil nemysliteľné zlomené srdce-ale je tiež skutočným vyznávačom odolnosti.

„Za svoju cestu sa nehanbím a navyše som skutočne hrdá na svoju tvrdú prácu,“ hovorí Samuela. Tu je jej príbeh.

Vyrastanie medzi viacerými identitami

Napriek tomu, že skalní fanúšikovia Samuely poznajú jej život v úryvkoch, nepočuli celý príbeh. Aj keď má Samuela na svoje rané roky v Taliansku pekné spomienky, neboli dokonalé. „Moje detstvo, hoci bolo stále nádherné, bolo tiež veľmi ťažké,“ hovorí. "Pohybovali sme sa tam a späť medzi Spojenými štátmi a Talianskom a nakoniec sme prišli do Spojených štátov, keď som bol v piatej triede a naozaj som mal problém pochopiť svoju identitu. Bol som taký mladý, ako: 'som Talian? Som Američan?' Urobil som všetko, čo bolo v mojich silách, keď sme prišli do štátov, aby som rýchlo stratil svoj prízvuk, pretože som nechcel byť považovaný za outsidera ani za iného. “

Akonáhle sa jej rodina usadila v Elmire v New Yorku (ktorá je autom asi 231 kilometrov od New Yorku), Samuela hovorí, že doma došlo k „slušnému podielu drámy“. Hoci sa Samuela zdržiava ponorením sa do detailov, hovorí, že táto skúsenosť inšpirovala „ostrú nedôveru v autoritu“ a rebelantskú povahu. „Bola som tiež super nerdské dieťa a prečítala som veľa kníh,“ hovorí Samuela. "Čítal som dlho do noci a skrýval som svetlo pod prikrývkou. Bol som absolútny blbec a v škole ma tiež trochu šikanovali. Nebol som veľmi spoločenský. Od začiatku som bol rozhodne proti establišmentu a mal som rebelské nálady." " (Súvisiace: Výhody kníh, ktoré musíte prečítať, aby ste uverili)

Samuela bola tiež silne nezávislá a zúfalo sa snažila dostať von z Elmiry. Keď mala možnosť navštevovať vysokú školu na Havaji, skočila do šance. „Pracoval som mimo kampusu na plný úväzok a žil som s miestnymi ľuďmi v spoločnej domácnosti,“ hovorí. „Surfoval som každý deň. Žil som tento sen a boli to niektoré z najlepších rokov môjho života, ale vždy som mal pocit, že chcem byť interpretom - mal som sen byť spisovateľom, režisérom, producentom, herec. "

Samuela nakoniec opustila školu a zamierila do New Yorku, aby navštevovala hodiny v prestížnom štúdiu herectva Stella Adler, ktorého absolventmi sú Bryce Dallas Howard a Salma Hayek. „Tam som stretol Lexi.“

Nájdenie prvej lásky - a zničujúca strata

Lexi bolo meno chladnej, tajomnej newyorskej rodáčky Samuely, do ktorej zamilovala, a osoby, s ktorou sa považuje za svoj prvý skutočný vzťah medzi dospelými. Talentovaný herec a nadaná speváčka Lexi, podobne ako Samuela, hovorila viacerými jazykmi, presnejšie piatimi. „Hovorila som štyri, takže som bola veľmi ohromená,“ hovorí Samuela a zasmiala sa. Lexi však bojoval aj s depresiou a závislosťou a jeho pohoda sa počas dvojročného vzťahu dvojice neustále zhoršovala. "Naozaj, naozaj bojoval s duševnou chorobou," hovorí. „Prevzal som túto úlohu správcu a stratil som snahu starať sa oňho, keď som sa potreboval starať sám o seba. Bol som ešte dieťa; obaja sme boli len deti, bolo to ako na začiatku dvadsiateho storočia, keď sme mal tento vzťah."

Lexi zomrel v roku 2014. Keď sa Samuela dozvedela, žil v rehabilitačnom zariadení v Los Angeles. V tom čase stále žila v kurióznom byte v New Yorku, ktorý zdieľali štyri roky. „Pamätám si, ako som sa vtedy tak hnevala na Boha,“ hovorí. „Ako,‘ naozaj? Takto ma naučíš túto lekciu? “ Neexistovalo žiadne rýchle ani jednoduché riešenie na zmiernenie devastácie, ktorú Samuela pocítila. „Bolo to také ťažké,“ hovorí. „Celý rok po tom, čo Lexi zomrela, to bolo ako: ‚V koho nočnej more sa každý deň prebúdzam? Splní sa moja nočná mora? Čo sa to sakra deje?'"

V priebehu toho roka mala Samuela čoraz viac pocit, že úplne stratila zmysel pre seba. Ale po 12 mesiacoch plávania a vystupovania z každého dňa sa v nej prepol spínač. „Na mojej ceste prišiel smútok, keď som musela povedať:„ Nespadám do pasce sebaľútosti, “hovorí. „Povedal som si, dosť, dosť, potrebujem zmenu tempa a nejaké vystúpenie. Cítil som sa skutočne na dne svojej studne, ale nedovolil som si to vzdať. Skončil som s váľaním a vedel som, že Musel som zdvihnúť zadok a pohnúť sa. Bol to jeden z tých aha momentov, ako, že tu pre mňa nič nie je. Toto stagnuje. Toto nie je pokrok, toto nie je život, toto existuje. Chcel som žiť. "

Vyberanie kúskov a nachádzanie kondície

Samuela sa doslova rozhýbala a rezervovala si letenku do juhovýchodnej Ázie. Na Bali sa stretla so svojou najlepšou priateľkou z Havaja a dni trávila surfovaním, meditovaním a čítaním toľko kníh, koľko sa jej dostalo do rúk. Odtiaľ Samuela začala znova kalibrovať a cítila, že sa vracia k osobe, ktorou bola, kým ju smútok pohltil. Čoskoro sa Samuela chcela vrátiť do New Yorku, aby si splnila svoj sen vystupovať. Ale keď sa presťahovala späť do mesta, vymenila predchádzajúce koncerty na serveri za bočný ruch, ktorý viac zodpovedal zdravým návykom, ktoré pestovala počas svojich ciest. (Súvisiace: Ako použiť cestovanie na vyvolanie osobného prielomu)

„Začal som s venčením psov, pretože milujem zvieratá!“ ona povedala. „A pokúsil som sa dostať nohu do dverí Hollywoodu tým, že som vykonal kaskadérske kúsky - išiel som do kaskadérskej autoškoly a pracoval som na zdokonalení svojej bojovej techniky, pretože to mi bolo povedané, že je dôležité robiť. Vždy som bol taký dobrý v tom, že som fyzické, takže to ma priviedlo do sveta fitness.“ (Súvisiace: Ako sa Lily Rabe trénovala, aby sa stala vlastnou kaskadérkou vo svojej novej sérii trilerov)

Samuela naďalej chodila na konkurzy v nádeji, že dostane hereckú úlohu, ale fitness rutina, ktorú si vybrala na doplnenie výkonnostných schopností, sa čoskoro stala jej hlavným zameraním. Vošla do Gleasonovej telocvične v Brooklyne na bojový výcvik a namiesto toho vytvorila nečakanú rodinu. „Robila som to, aby som posunula svoju kariéru interpreta, ale urobilo to pre mňa oveľa viac,“ hovorí. "Našiel som túto úžasnú komunitu - ako sesterstvo s tvrdým zadkom."

Tréner Samuely, Ronica Jeffrey, bol boxerom majstra sveta, ako aj ďalší Gleasonovi štamgasti, ako napríklad Heather Hardy, Alicia „Slick“ Ashley, Alicia „Cisárovná“ Napoleon a Keisher „Fire“ McLeod. „Dvíhali sa navzájom a práve ste videli toto úžasné kamarátstvo drsných žien, ktoré to absolútne drvilo,“ hovorí Samuela. "V tomto športe je aj taká divoká nezávislosť - ste tam a ste sami a nie je tu nikto, na koho by ste sa mohli spoľahnúť a nemôžete s tým prestať. Jediný spôsob, ako sa dostať z boja, je vybojovať ho. Jediný Cesta von je skrz. Je to šialené, pretože sa v nich hovorí o terapii, ale platí to aj o športe. Takže môžete prehrať, ale prehru musíte zobrať ako lekciu a vrátiť sa silnejší do ďalšieho boja. “ (Súvisiace: Prečo je potrebné začať boxovať ASAP)

Novo nájdení priatelia Samuely ju presvedčili, aby súťažila. „A tak som sa stala amatérskou boxerkou,“ smeje sa. "Cítil som, že to odzrkadľuje toľko mojich skúseností, možno dokonca podvedome mi to len dáva vnútornú validáciu. Napríklad: 'Áno, dokážeš tieto ťažké veci. Vždy si robil tieto ťažké veci - taký si." (Prečítajte si tiež: Ako mi moja boxerská kariéra dala silu bojovať na fronte ako zdravotná sestra COVID-19)

Pravidelné tréningy a súťaženie nielenže pomohli Samuele znovu objaviť iskru, ktorú stratila smútiacim Lexi, ale zmenili aj trajektóriu jej kariéry a života. „Potom som začala pracovať v butikovom fitnes štúdiu a absolvovala som osobné školenie jeden na jedného a takto som sa dostala k práci v Pelotone,“ hovorí. Inštruktorka pelotónu Rebecca Kennedyová bola zanietenou účastníčkou Samueliných fitness kurzov a povzbudila ju, aby sa zúčastnila konkurzu do spoločnosti. "Bolo to ako úplný Popoluška moment, ako "sklenená topánka sedí!" Dávalo to veľký zmysel. A vedel som, že som ten konkurz úplne otriasol. Bolo to ako, sakra, áno, viem pracovať s kamerou, prešiel som niekoľkými vážnymi životnými lekciami, viem, ako motivovať, bol som dole aj von, vstal som z popola z popolnicového ohňa, ktorý bol mojím životom - viem, ako sa s ľuďmi rozprávať a inšpirovať ich, pretože som tam bol. “ (Súvisiace: Pre Jess Sims bol jej vzostup do slávy Pelotona všetko o správnom načasovaní)

Znovuobjavenie Lásky

Samuela sa úplne ponorila do novej úlohy v Pelotone a hovorí, že roky po Lexiho smrti nehľadala nutne lásku. A keď ju priateľ v roku 2018 založil s technologickým riaditeľom Mattom Virtueom, Samuela to nepotešilo. V skutočnosti hovorí, že „pred stretnutím s ním urobila predpoklady“. „Čakala som, že sa mi asi nebude páčiť,“ spomína Samuela. Rýchlo dopredu o tri roky neskôr a obaja sú šťastne zasnúbení.

„Skoro sa rozplačem, pretože je [môj milostný príbeh] radostný,“ hovorí Samuela. „Som veľmi vďačná za svoju cestu a som taká vďačná, že mám tohto muža vo svojom živote a som zasnúbená za muža, ktorý bude mojím životným partnerom. To, čo som prežila, mi umožnilo stať sa moja obľúbená verzia seba a verím, že na to, aby si mal dobrý vzťah s kýmkoľvek iným, potrebuješ skutočne dobrý vzťah so sebou. Ak chceš mať milosť pre niekoho iného, ​​musíš dôverovať sebe a mať milosť voči sebe. priestor pre seba, ak chceš skutočne udržať priestor pre niekoho iného, ​​inak stratíš seba, čo som sa musel naučiť tvrdo. " (Súvisiace články: Táto žena dokonale vysvetlila rozdiel medzi sebaláskou a pozitivitou tela)

Samuela sa nehanbí priznať, že proces smútku bol vyčerpávajúci a ako smútok nemusí nevyhnutne zmiznúť. Samuela hovorí, že roky uchovávala „malé hviezdičky a spomienky“ na Lexiho ako „spôsob, ako ho udržať nažive v mojej pamäti o niečo dlhšie“. Samuela sa tiež nemohla prinútiť odstrániť jeho meno z ich spoločného bankového účtu alebo vymazať jeho číslo zo svojho telefónu päť rokov. Ale s časom a bezohľadným úsilím bolesť ustúpila a vytvorila priestor pre ohromnú radosť. Samuela, ktorá vychádza z vlastnej skúsenosti s láskou, stratou a obrovskou odolnosťou, ponúka tri stratégie pre každého, kto zvládne obzvlášť ťažké obdobie života:

• Vráťte sa ku svojim koreňom: „Nájdite niečo, čo vám kedysi prinášalo radosť, čo bolo pre vás zdravé,“ hovorí Samuela. "Čo bolo niečo, čo skutočne - aj keď to bolo v detstve - vo vás vyvolávalo pocit, že ste svojou obľúbenou verziou seba? Používam 'vašu obľúbenú verziu namiesto' najlepšieho ja ', pretože' najlepší 'je taký svojvoľný. Čo je „najlepšie ja?“ Najlepšie pre koho? 'Obľúbené' je váš obľúbený. Čo je niečo, čo máte radi?"

• Pestujte komunitu zakorenenú v pohybe: „Pohyb je taký dôležitý,“ hovorí Samuela. „Možno si niekto, kto nie je v kondícii, alebo si nikdy nechodil na hodinu, takže možno to nie je ono, ale ide to na prechádzku energiou. A možno to nezvládneš sám, takže si nájdeš kamaráta na zodpovednosť. Nájsť komunitu alebo priateľa k zodpovednosti, ktorý by vám dal päťku za to, že by ste behali alebo behali - to je obrovské. “ (Pozri: Prečo je fitness kamarát je najlepšia vec vôbec)

• Vyskúšajte niečo úplne nové – aj keď vás to desí: "Možno sa vrátite k známym veciam a poviete si 'fuj'," hovorí Samuela. „Potom je to ako, v poriadku, skús niečo nové. Jednoducho to urob, pretože nikdy nevieš, čo nájdeš. Nedovoľ, aby ťa strach z neznámeho odradil od niečoho, na čo by si mohol byť zvedavý.“

Ako sa Samuela naďalej vyvíja, stále čerpá z týchto troch stratégií pravidelne. (Napríklad golf je jej „nový“ podnik – jej snúbenec dokonca navrhol ruku na ferveji.) Ale aj keď sa Samuela posúva vpred na svojej ceste, stále chápe ponaučenie z minulosti. A tých, ktorí sa vyrovnávajú s tragédiou alebo náročnou situáciou, Samuela prosí, aby pokračovali. (Súvisiace články: Liečivá sila jogy: Ako mi cvičenie pomohlo vyrovnať sa s bolesťou)

„Ak prechádzate nejakým obdobím, váš príbeh sa ešte neskončil,“ hovorí. "Váš príbeh sa ešte neskončil. Ak chcete, je tu nový začiatok. Existuje spôsob, ako zmeniť scenár. Momentálne sa môžete cítiť bezmocní a úprimne, možno v niektorých ohľadoch aj ste. Ale nikdy nie ste beznádejní. Nádej. žije vo vás, ktorý je vždy ohňom, ktorý stojí za to kŕmiť."

Skontrolovať pre