Plaketa: čo to je, následky a ako ich odstrániť

Obsah

• Dôsledky plaku
• Ako odstrániť plak
• Ako zabrániť tvorbe plakov
• Otestujte si svoje vedomosti
• Zdravie ústnej dutiny: viete, ako sa starať o zuby?

Plak je neviditeľný film naplnený baktériami, ktoré sa tvoria na zuboch, najmä v spojení medzi zubami a ďasnami. Ak je doska prítomná v nadmernom množstve, môže mať človek pocit, že má špinavé zuby, aj keď nevidí žiadny rozdiel.

Tieto baktérie, ktoré sa tam nachádzajú, fermentujú cukor pochádzajúci z potravy a menia pH zubov, čo umožňuje baktériám vstupovať do dentínu a vytvárať tak dutiny. Ak osoba nemá zubnú niť alebo si nečistí zuby, môže sa táto doska zväčšiť a ovplyvniť jazyk a hrdlo, a keď stuhne, spôsobí zubný kameň.

Zubný kameň je vlastne hromadenie plaku, ktorý bol dlho v kontakte so slinami a stvrdol. Ak je prítomný zubný kameň, je možné vidieť, že je uviaznutý medzi zubami a je to druh „nečistoty“, ktorá nevychádza pri čistení zubov alebo pri použití zubnej nite, ktorú je potrebné odstrániť u zubára čistením pomocou nástrojov. ako kyret a iné zubné nástroje.

Doska na zuboch

Dôsledky plaku

Prvým dôsledkom plaku je uľahčenie vstupu baktérií do dentínu zuba, čo vedie k:

• Kaz, ktoré v pokročilejších prípadoch vyvolávajú výskyt malého otvoru alebo tmavej škvrny na zube, ako aj bolesti zubov.
• Tvorba zubného kameňa, čo je vytvrdená látka, ťažko sa odstraňuje doma;
• Zápal ďasien, ktorá spôsobuje začervenanie a krvácanie ďasien.

Keď je plak v hrdle, môže byť na jeho odstránenie užitočné kloktanie ústnymi vodami alebo teplou vodou a soľou.

Ako odstrániť plak

Na odstránenie zubného povlaku sa odporúča používať zubnú niť a každý deň si čistiť zuby a okrem ústnych vôd, ako je Listerine alebo Periogard, aj úplne vyčistiť ústa a odstrániť tak čo najviac baktérií. Vďaka tejto starostlivosti sa každý deň odstraňujú prebytočné baktérie a vo vnútri úst je vždy dobrá rovnováha.

Keď zubný povlak vytvorí zubný kameň, môžu sa na čistenie zubov použiť látky ako hydrogenuhličitan sodný, ktoré vám umožnia lepšie domáce čistenie a čistenie zubov. Nadmerné umývanie zubov sódou bikarbónou však môže eliminovať sklovinu, ktorá pokrýva zuby, a dáva dutinám príležitosť prejaviť sa. Preto je vhodné si zuby umývať sódou bikarbónou iba raz týždenne.

Ak to nestačí na odstránenie zubného kameňa zo zubov, mali by ste ísť k zubárovi, aby vykonal profesionálne čistenie pomocou vodných trysiek alebo špeciálnych nástrojov.

Ako zabrániť tvorbe plakov

Nie je možné úplne odstrániť všetky baktérie z úst, ale aby sa zabránilo nadmernému množeniu plaku a spôsobovaniu zubných problémov, je potrebné:

• Čistite si zuby najmenej dvakrát denne, naposledy pred spánkom;
• Pred použitím kefky si urobte zubnú niť, minimálne pred spánkom;
• Vždy používajte ústnu vodu bez alkoholu, aby ste si nespálili ústa;
• Vyvarujte sa konzumácii jedál s vysokým obsahom cukrov a sacharidov počas dňa, keď si nemôžete hneď umyť zuby.

Na doplnenie týchto tipov sa odporúča zájsť aspoň raz ročne k zubárovi, aby odstránil zubný povlak z najťažších miest, napríklad zo zadnej časti úst. Je tiež dôležité udržiavať zuby čisté, zarovnané a pevné, a preto bude možno potrebné vykonať určité zubné ošetrenie, napríklad pomocou rovnátok na zuby, pretože dobre zarovnané zuby sa ľahšie udržiavajú čisté a zabraňujú tvorbe zubného povlaku. a Tartarus.

Zubná kefka musí byť mäkká a úplne zakrývať zub osoby, takže dospelí by nemali používať kefky vhodné pre deti a naopak. Ručné kefy by sa mali meniť každé 3 alebo 6 mesiacov, vždy, keď sú opotrebované, a majú ohnuté štetiny. V prípade, že uprednostňujete elektrickú zubnú kefku, mali by ste uprednostniť takú, ktorá má zaoblenú hlavu a je mäkká a ktoré účinnejšie eliminujú zvyšky jedla, bakteriálny povlak a dokonca aj zubný kameň.

Pozrite si tieto a ďalšie tipy na udržanie dobrého zdravia ústnej dutiny a na vyhýbanie sa častým návštevám zubára:

Otestujte si svoje vedomosti

Dostatočná hygiena ústnej dutiny je nevyhnutná, aby sa zabránilo hromadeniu povlaku. Zúčastnite sa teda nášho online testu na vyhodnotenie vašich vedomostí:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Zdravie ústnej dutiny: viete, ako sa starať o zuby?

Spustite test Je dôležité poradiť sa so zubným lekárom:

• Každé 2 roky.
• Každých 6 mesiacov.
• Každé 3 mesiace.
• Keď máte bolesti alebo iný príznak.

Nit by sa mala používať každý deň, pretože:

• Zabraňuje vzniku dutín medzi zubami.
• Zabraňuje rozvoju zápachu z úst.
• Zabraňuje zápalu ďasien.
• Všetko vyššie uvedené.

Ako dlho si musím umývať zuby, aby som zabezpečil správne čistenie?

• 30 sekúnd.
• 5 minút.
• Minimálne 2 minúty.
• Minimálne 1 minúta.

Zápach z úst môže byť spôsobený:

• Prítomnosť kazu.
• Krvácajúce ďasná.
• Problémy s gastrointestinálnym traktom, ako je pálenie záhy alebo reflux.
• Všetko vyššie uvedené.

Ako často je vhodné meniť zubnú kefku?

• Raz ročne.
• Každých 6 mesiacov.
• Každé 3 mesiace.
• Iba ak sú štetiny poškodené alebo znečistené.

Čo môže spôsobiť problémy so zubami a ďasnami?

• Hromadenie plaku.
• Držte diétu s vysokým obsahom cukru.
• Zlá ústna hygiena.
• Všetko vyššie uvedené.

Zápal ďasien je zvyčajne spôsobený:

• Nadmerná tvorba slín.
• Hromadenie plaku.
• Tvorba zubného kameňa na zuboch.
• Možnosti B a C sú správne.

Okrem zubov je ďalšou veľmi dôležitou súčasťou, ktorú by ste si nikdy nemali zabudnúť vyčistiť:

• Jazyk.
• Líca.
• Poschodie
• Lip.

Predchádzajúci Nasledujúci