Prosím, prestaňte sa mi vyhovárať v telocvični

Obsah

• Skontrolovať pre

Od úderov bokov po zavesenie-sed-ľahu-sedenia robím v posilňovni veľa trápnych pohybov. Dokonca aj ten pokorný drep je dosť nepríjemný, pretože zvyčajne chrčím, potím sa a trasiem sa, zatiaľ čo som vystrčil zadok čo najďalej (a potom som sa čudoval, či sa moje legíny neslušne stiahli). Ach áno, a snažím sa na seba nezhodiť nejaké veľmi ťažké váhy. Poviem teda len toto: Mid-squat je úplne najhorší čas na to, aby ste v posilňovni oslovili akúkoľvek ženu.

Napriek tomu druhý deň v telocvični za mnou prišiel muž, práve keď som trafil rovnobežne. „Prepáčte,“ začal a ja som sa s nabitou tyčou na ich pleciach skrčila, ako sa len dá. Znova som naložil nabitý bar, vytiahol slúchadlá a otočil som sa v očakávaní, že sa ponáhľa chlapík, ktorý sa chce otočiť na stojane, alebo mi možno príde osobný tréner oznámiť, že horí telocvičňa a že mi chýbali sirény a mal by som okamžite evakuujte. (Chcem povedať, prečo by ste inak poklepali niekoho po ramene, kým je v drep?) Nie. Bol to mladý muž s veľmi samoľúbym výrazom v tvári.

"Hej, sledoval som ťa z celej telocvične," povedal. (Čo sa deje, creeper?) "A musím ti povedať, že to robíš všetko zle. V skutočnosti som sa tak bál, že si ublížiš, že som skoro prebehol a schmatol som od teba tú tyč!" (Akoby mohol! Zdvíham ťažké.)

Začervenal som sa, keď potom pokračoval v mansplainovaní správnej techniky drepu a dával mi veľa zbytočných a nesprávnych rád. Dokonca hodil moje váhy na podlahu (!!) a posunul ma mimo cestu z baru, aby mohol demonštrovať.

Samozrejme, v tejto chvíli ma nenapadlo nič dobré, na čo by som mohol odpovedať. Myslím, že som ponúkol tiché: „Ó, vďaka“, na čo prikývol a ukázal na mňa prstom, ako keby som bol neposlušné dieťa. Potom vyklusal a nechal ma, aby som sa vybláznil a vybral ten neporiadok, ktorý urobil.

Tu by som chcel, aby som povedal: „V skutočnosti dvíham činky-a úspešne sa hrbím-dlhšie, ako ste mali vlasy na tvári. A tiež, ty si robí to zle. Drepy aj vlasy na tvári. “

A bohužiaľ to nie je prvýkrát, čo sa mi to stalo. Aj keď som určite dostal niekoľko skvelých a užitočných tipov od kolegov lifterov oboch pohlaví, zdá sa, že ľudia, ktorí vedia najmenej, sú najviac ochotní poradiť. Bol som mansplained na všetko, od proteínových práškov až po zdvíhacie programy až po môj menštruačný cyklus (vážne), keď som na váhe. Obvykle slušne počúvam a potom to pustím, vrátim sa k cvičeniu. Nakoniec sa tu nesnažím byť precitlivený alebo zlý. Ale niečo na tomto najnovšom incidente ma skutočne nalepilo. Možno to bol ten najvyšší výraz na jeho tvári, akoby ma zachránil pred istou smrťou a že v ten deň urobil svetu veľké dobro? V skutočnosti jediná vec, ktorú v ten deň zachránil, bolo jeho vlastné ego.

Alebo som možno stále naštvaný, pretože viem, že moja skúsenosť nie je jedinečná. Takmer každá žena, ktorú poznám a ktorá strávila nejaký čas na parkete, má podobný príbeh ako ostatní-a príliš horliví muži sú často jedným z hlavných dôvodov, prečo dámy nechcú dvíhať činky v posilňovni. Ale zdvíhanie závažia je fantastické cvičenie a má neuveriteľné zdravotné výhody špeciálne pre ženy. Potrebujeme viac dôvodov na to, aby sme ženy povzbudzovali k zdvíhaniu závažia, a ukážky mužov majú opačný účinok.

Takže chlapi, ak vidíte dámu na podlahe závažia a nie ste si istí, či by ste na ňu mali vložiť časť svojej múdrosti, položte si otázku: Má ona spýtal sa ja o pomoc? Som osobný tréner v službe? Viem vôbec, o čom hovorím? Chystá sa skutočne rozdrviť seba alebo malé dieťa, ktoré sa v týchto smiešnych hypotetických situáciách zatúlalo odkiaľkoľvek malé deti? Ak je odpoveď na ktorúkoľvek z týchto otázok č, potom teraz zrušte svoju misiu. (Alebo aspoň počkajte, kým budeme medzi sériami.)

Skontrolovať pre