Chronické ochorenie ma nechalo nahnevaného a izolovaného. Týchto 8 citátov zmenilo môj život.

Tento citát mám často na pamäti, keď uviaznem v porovnávacej hre. Musel som dlho robiť určité veci inak, ako väčšina ľudí - jedným z posledných je dokončenie vysokej školy o celý rok neskôr.

Občas som sa cítil nedostatočný v porovnaní so svojimi rovesníkmi, ale uvedomil som si, že nie som zapnutý ich cesta, som na môj. A viem, že sa cez to dokážem dostať bez toho, aby mi niekto ukázal, ako sa to robí ako prvé.

Jedným z najšťastnejších okamihov v živote môže byť, keď nájdete odvahu pustiť z ruky to, čo nemôžete zmeniť. “ - Neznáme

Prijať, že moja choroba nezmizne (lupus momentálne nemá liečbu), bola jednou z najťažších vecí, ktorú som kedy musel urobiť.

Bolesť a utrpenie, ktoré prišli s premýšľaním o tom, čo budú moje diagnózy znamenať pre moju budúcnosť, boli ohromujúce a vo mne vyvolali pocit, že nemám absolútne žiadnu kontrolu nad svojím životom. Ako hovorí tento citát, je nevyhnutné mať odvahu zbaviť sa falošného pocitu kontroly.

Všetko, čo môžeme urobiť, aby sme boli v pokoji pred nevyliečiteľnou chorobou, je nechať to byť a vedieť, že to nie je všetko úplne pod našou kontrolou.

"Nakoniec bude všetko v poriadku." Ak to nie je v poriadku, nie je to koniec. “ - John Lennon

Toto je jeden z mojich obľúbených citátov, pretože ponúka toľko nádeje. Bolo toľkokrát, že som mal pocit, že sa nikdy nebudem cítiť lepšie, ako som sa cítil v tom okamihu. Dostať sa na druhý deň sa zdalo nemožné.

Ale nebol to koniec a ja som to vždy, vždy, prežil.

"Dostali ste tento život, pretože ste dosť silní, aby ste ho prežili." - Neznáme

Tento citát ma vždy povzbudzoval, aby som spoznal svoju vlastnú silu. Pomohlo mi to veriť si a začať sa vnímať ako ‚silná‘ osoba, a nie ako všetko, čo som si kvôli chronickým chorobám hovoril, že som.

"Videl som lepšie dni, ale aj horšie." Nemám všetko, čo chcem, ale mám všetko, čo potrebujem. Zobudil som sa s nejakými bolesťami, ale zobudil som sa. Môj život nemusí byť dokonalý, ale som požehnaný. “ - Neznáme

Jednou z najcennejších schopností zvládania, ktoré používam, keď mám zlý deň, je hľadanie ocenenia pre najmenšie veci.Milujem tento citát, pretože mi pripomína, aby som nič nebrala ako samozrejmosť, aj keď sa ráno jednoducho zobudím.

Od detstva do dospelosti som mal vo svojom tele zášť, pretože som nespolupracoval so životom, ktorý som chcel žiť.

Chcel som byť na ihrisku, nie som chorý v posteli. Chcel som byť na jarmoku so svojimi priateľmi, nie doma so zápalom pľúc. Chcel som byť vynikajúci vo svojich vysokoškolských kurzoch, nie navštevovať nemocnice kvôli testovaniu a liečbe.

Snažil som sa svojim priateľom a rodine v priebehu rokov otvoriť tieto pocity, dokonca som mal úprimný pocit, že im závidím ich dobré zdravie. Keď mi povedali, že rozumejú, cítil som sa o niečo lepšie, ale tá úľava netrvala dlho.

Každá nová infekcia, zmeškaná udalosť a návšteva nemocnice ma priviedli späť k tomu, že som sa cítil tak neuveriteľne sám.

Potreboval som niekoho, kto by mi mohol neustále pripomínať, že je v poriadku, že mám neusporiadané zdravie a že napriek tomu dokážem žiť plnohodnotne. Trvalo nejaký čas, kým som ju našiel, ale konečne už viem, že ten niekto je ja.

Denným vystavovaním sa rôznym podporujúcim citátom a mantrám som vyzýval všetok hnev, žiarlivosť a smútok vo svojom vnútri, aby som našiel uzdravenie slovami druhých - bez toho, aby som potreboval, aby mi v nich niekto okrem mňa veril a pripomínal.

Vyberte si vďačnosť, nechajte život, ktorý vám mohla vziať vaša choroba, nájdite spôsoby, ako žiť podobný život spôsobom, ktorý je pre vás prijateľný, prejavte súcit so sebou a vedzte, že na konci dňa bude všetko buď v poriadku.

Nemôžeme zmeniť svoje choroby, ale môžeme zmeniť svoje myslenie.

Dena Angela je ctižiadostivá autorka, ktorá si veľmi cení autenticitu, služby a empatiu. Svoju osobnú cestu zdieľa na sociálnych sieťach v nádeji, že zvýši povedomie a zníži izoláciu jednotlivcov s chronickými fyzickými a duševnými chorobami. Dena má systémový lupus erythematosus, reumatoidnú artritídu a fibromyalgiu. Jej práca bola uvedená v časopisoch Women’s Health, Self magazine, HelloGiggles a HerCampus. Najviac ju robí šťastnou maľovaním, písaním a psami. Nájdete ju na Instagram.