8 dôvodov, prečo by ste mohli po sexe pociťovať bolesť

Obsah

• Prečo by ste mohli po sexe pociťovať bolesť
• 1. Potrebujete lepšiu rozcvičku na zahriatie.
• 2. Máte BV, kvasinkovú infekciu alebo UTI.
• 3. Máte STI alebo PID.
• 4. Máte alergickú reakciu.
• 5. Máte vaginizmus.
• 6. Trápia vás cysty na vaječníkoch.
• 7. Máte endometriózu.
• 8. Prechádzate niektorými hormonálnymi zmenami.
• Zrátané a podčiarknuté o bolesti po sexe
• Skontrolovať pre

V krajine fantázie je sex všetko orgazmické potešenie (a žiadny z následkov!), zatiaľ čo po sexe je všetko maznanie a dosvit. Ale pre mnohých ľudí s vagínou sú bolesti po sexe a celkový diskomfort bohužiaľ celkom bežné.

„Viac ako tretina ľudí bude po určitom období svojho života pociťovať bolesť po penetračnom sexe,“ hovorí Kiana Reeves, odborníčka na somatický sex a pedagóg v sexe a komunite v spoločnosti Foria Awaken, ktorá vyrába výrobky určené na zníženie bolesti. a zvýšiť potešenie počas sexu. (Pssst: Ak ste tiež oboznámení s bolesťou počas menštruácie, možno budete chcieť dať do pohybu menštruačnú masturbáciu.)

’Takže z tohto dôvodu za mnou chodí veľa ľudí,“ súhlasí Erin Carey, MD, gynekológka, ktorá sa špecializuje na panvovú bolesť a sexuálne zdravie na Lekárskej fakulte UNC.

Existuje množstvo možných príčin bolesti po sexe – od bolesti panvy po sexe, bolesti žalúdka po sexe, vaginálnej bolesti po sexe a ďalších nepríjemných symptómov.Môže to znieť strašidelne, ale „aj keď existuje mnoho potenciálnych príčin bolestivých súloží, väčšinu z nich je možné napraviť liečbou,“ hovorí Reeves. Fuj.

Ak chcete vyriešiť svoju špecifickú bolesť po sexe, musíte najprv pochopiť základnú príčinu. Tu odborníci rozoberú najbežnejšie dôvody, prečo vás môže po sexe pociťovať bolesť. Poznámka: Ak vám niektorý z týchto príznakov znie povedome, zavolajte lekára.

Prečo by ste mohli po sexe pociťovať bolesť

1. Potrebujete lepšiu rozcvičku na zahriatie.

Pri sexe by nikdy nemal mať pocit, že sa pokúšate zmestiť hranatý kolík do okrúhleho otvoru. „Ženy môžu vložiť 10 cm detskú hlavičku cez vaginálny kanál bez toho, aby sa roztrhlo; je to dosť elastické,“ hovorí Steven A. Rabin, MD, FACOG s Advanced Gynecology Solutions, Inc, Burbank, Kalifornia. Na to, aby bola vagína elastická, však musíte byť zapnutý. „Je to súčasť ženskej sexuálnej reakcie,“ vysvetľuje.

Ak vaše telo nie je dostatočne pripravené na sex, penetrácia nemusí byť vôbec možná alebo prílišná tesnosť môže viesť k príliš veľkému treniu počas sexu, čo spôsobí mikrotrhliny vo vaginálnej stene. V tomto prípade môžete počas sexu cítiť „lakomý, surový pocit vnútorne“, hovorí Reeves. To môže tiež zanechať pretrvávajúcu vaginálnu bolesť po sexe.

Potom, ak je vnútorný povrch vašej vagíny po sexe surový alebo boľavý a bolí, možno budete potrebovať len viac predohry a/alebo lubrikantu, než sa pokúsite o penetráciu. Namiesto pokusov a omylov Reeves navrhuje dotknúť sa predbežného vloženia pyskov ohanbia. Čím pevnejší je na dotyk, tým viac ste zapnutý. (Súvisiace: Čo sa stane, keď ste skutočne zapnutý)

Stojí za zmienku, že niektoré ženy môžu tolerovať penetráciu iba po orgazme, pretože vtedy sú svaly uvoľnenejšie a vaše telo je pripravené na vstup, vysvetľuje doktor Carey. „Iné ženy môžu mať panvové dno s vysokým tónom a možno sa budú musieť naučiť, ako uvoľniť vagínu pred penetráciou,“ hovorí. Zvážte návštevu terapeuta panvového dna, ktorý vám môže poskytnúť cvičenia, ktoré budú trénovať tieto svaly, aby sa dostatočne uvoľnili, aby k prieniku došlo 1) vôbec 2) bez nadmerného trenia alebo bolesti uvedených vyššie, hovorí.

Ďalšou možnosťou je chronická vaginálna suchosť, hovorí Dr. Carey. Ak extra predohra nepomáha, poraďte sa so svojím lekárom. (Pozri viac: 6 bežných vinníkov vaginálnej suchosti).

2. Máte BV, kvasinkovú infekciu alebo UTI.

„Tieto tri problémy môžu sexuálne aktívnym jednotlivcom spôsobiť veľa bolesti pri sexe a často aj neopodstatnené obavy,“ hovorí Rob Huizenga, M.D., lekár celebrít z LA, odborník na sexuálne zdravie a autor knihy.Sex, lži a pohlavné choroby. Aj keď sú všetky veľmi bežné, bolesť, ktorú každý spôsobuje počas a po sexe, je trochu iná.

Bakteriálna vaginóza (BV): Keď je BV (premnoženie baktérií vo vagíne) symptomatické, zvyčajne prichádza so silným, rybím zápachom a riedkym, sfarbeným výtokom. Opäť možno nebudete chcieť mať sex, keď vám vagína zapácha, ale ak tak urobíte ... au! „Spôsobí to zápal pošvovej sliznice, ktorý sa bude ďalej dráždiť sexom,“ vysvetľuje doktor Carey. "Akékoľvek podráždenie v panve môže tiež spôsobiť kŕče svalov panvového dna ako odpoveď." Tieto spamy môžu vytvárať pulzujúci alebo pulzujúci pocit, ktorý je nepríjemný a zanecháva vás po sexe bolesť panvy. Našťastie sa BV dá vyčistiť na predpis od vášho lekára.

Kvasinková infekcia: Kvasinkové infekcie spôsobené hubou Candida sa často prejavujú výtokom „tvarohového syra“, svrbením v oblasti ohanbia a všeobecnou bolesťou v podbrušku a okolo neho. V zásade sú sexuálne a kvasinkové infekcie asi tak kompatibilné ako Ariana Grande a Pete Davidson. Ak teda zistíte, že robíte špinavé veci, keď ich máte, bude to pravdepodobne nepríjemné. „Pretože kvasinkové infekcie spôsobujú zápal lokalizovaného tkaniva vo vagíne,“ vysvetľuje doktor Carey. Skombinujte penetračné trenie s už existujúcim zápalom a určite to zhorší akúkoľvek bolesť alebo podráždenie. Doktor Barnes v skutočnosti hovorí, že zápal môže byť na vnútornej alebo vonkajšej strane, takže ak vaše stydké pysky vyzerajú po tom červenšie, preto. Ďakujem ti,Ďalšie. (Pro tip: skôr ako sa vydáte na juh, postupujte podľa tohto podrobného sprievodcu na vyliečenie vaginálnej kvasinkovej infekcie.)

Infekcia močových ciest (UTI): UTI sa stane, keď sa baktérie dostanú do vášho močového traktu (močová trubica, močový mechúr a obličky). Je pravda, že pravdepodobne nebudete mať náladu, ak máte UTI, ale ak príde príležitosť a klepnete na to, že sa rozhodnete zúčastniť sa, budete sa cítiť menej ako úžasne. „Podšívka močového mechúra je podráždená, keď máte infekciu močových ciest, a pretože močový mechúr leží na prednej stene vagíny, penetračný styk môže rozhýbať už podráždenú oblasť,“ vysvetľuje doktor Carey. "V dôsledku toho sa svaly panvového dna (ktoré obklopujú vagínu a močový mechúr) môžu kŕče, čo má za následok sekundárnu bolesť panvy po sexe." Našťastie antibiotikum môže infekciu úplne odstrániť. (Súvisiace: Môžete mať sex s UTI?)

3. Máte STI alebo PID.

Skôr ako sa zbláznite, vedzte, že „STI nie súznámy za spôsobovanie bolesti počas sexu alebo po ňom," tvrdí Heather Bartos, MD, gynekologička z Cross Roads v Texase. Napriek tomu niektoré pohlavne prenosné choroby môžu viesť k bolesti po sexe, najmä ak sa dlho nepozorujú a neliečia.

Herpes je STI najklasickejšie spojený s bolesťou, hovorí doktor Bartos. "Môže sa prejaviť bolestivými vredmi na genitáliách alebo konečníku, vredmi alebo kožnými zlomeninami, ktoré môžu byť extrémne bolestivé a nepríjemné nielen počas sexu a po ňom, ale aj v bežnom živote." Odborníci ponúkajú rovnakú radu: Ak ste uprostred ohniska herpesu, nemajte sex. Nielenže riskujete prenos infekcie na svojho partnera, ale sex môže spôsobiť, že sa tieto vonkajšie vredy otvoria alebo zväčšia a budú ešte citlivejšie, kým sa nezahoja. (Súvisiace: Tu je návod, ako sa zbaviť oparu za 24 hodín). Navyše, pretože herpes vírus žije v nervoch, vedie tiež k chronickej nervovej bolesti, hovorí Courtney Barnes, MD, ošetrovateľka na Zdravotnej starostlivosti Univerzity Missouri v Columbii v Missouri.

Iné STI, ako je kvapavka, chlamýdie, mykoplazma a trichomoniáza, môžu tiež viesť k bolesti počas sexu a po ňom, ak sa vyvinuli do zápalového ochorenia panvy (PID), hovorí doktor Huizenga. "Je to infekcia reprodukčného traktu a čreva - konkrétne maternice, vajíčkovodov, vaječníkov a vnútrobrušnej výstelky - čo spôsobuje, že sú zapálené." Charakteristickým znakom PID je to, čo lekári nazývajú znak "lustra", čo je, keď sotva dotyk kože nad krčkom spôsobuje bolesť.

Sex alebo nie, "ľudia môžu skutočne ochorieť na túto chorobu, keď postupuje; môže spôsobiť výraznú bolesť brucha, horúčku, výtok, nevoľnosť/vracanie atď., kým sa nelieči," hovorí Dr. Barnes. Riešenie? Antibiotiká. (Poznámka: Akékoľvek vaginálne baktérie môžu stúpať a spôsobovať PID, nielen sexuálne prenosné infekcie, takže nerobte unáhlené závery - pokiaľ samozrejme nemáte iné príznaky STI.)

A priateľské PSA: Väčšina pohlavne prenosných chorôb je asymptomatická (vrátane tých, ktoré sa nazývajú spiace pohlavne prenosné choroby), takže aj keď nepociťujete bolesť panvy po sexe alebo žiadne iné príznaky uvedené vyššie, nezabudnite sa každých šesť mesiacov alebo medzi partnerov, podľa toho, čo nastane skôr.

4. Máte alergickú reakciu.

Ak sa vaša vagína po pohlavnom styku (a to interne alebo externe) cíti podráždená alebo surová, opuchnutá alebo svrbí, „môže to byť alergia alebo citlivosť na semeno vášho partnera, lubrikanty alebo kondóm či zubnú priehradu,“ hovorí Dr. Carey. Alergia na spermu je zriedkavá (výskum ukazuje, že iba 40 000 žien v USA je alergických na spermu SO), ale riešením tejto príčiny bolesti po sexe je použitie bariéry, ktorá zabráni expozícii, hovorí. Dáva zmysel. (Súvisiace: Mali by ste používať organické kondómy?).

Na druhej strane, podľa Reevesa sú alergie na latex a citlivosť na váš lubrikant alebo sexuálnu hračku celkom bežné. Ak máte alergiu na latex, existujú kondómy na zvieracej koži alebo iné vegánske možnosti, hovorí.

Pokiaľ ide o mazivá a hračky, ak existujú nejaké prísady, ktoré nemôžete vysloviť, povedzte nie! „Všeobecne sú lubrikanty na vodnej báze menej dráždivé,“ hovorí doktor Carey. „Niektoré ženy, ktoré sú obzvlášť citlivé, budú počas pohlavného styku používať ako mazivo prírodné oleje, ako je olivový alebo kokosový olej.“ Len si všimnite, že olej v týchto prírodných alternatívach môže rozkladať latex v kondómoch a spôsobiť ich neúčinnosť. (Súvisiace: Ako zistíte, či sú vaše sexuálne hračky toxické).

Ak vás žiadne z týchto riešení neoslovilo, môžete navštíviť alergológa na kožné testovanie na alergie, aby ste zistili, aký je presný alergén, hovorí doktor Bartoš. (Áno, môžu to urobiť aj so spermou, hovorí.)

5. Máte vaginizmus.

Keď sa pre väčšinu žien a ľudí s vagínou chystá vložiť do pošvy niečo - tampón, zrkadlo, prst, penis, dildo atď., Svaly sa uvoľnia, aby prijali cudzí predmet. Ale pre ľudí s týmto málo známym stavom sa svaly nedokážu uvoľniť. Namiesto toho „svaly majú nedobrovoľné kontrakcie, ktoré sprísňujú vstup do bodu, kde je prienik buď nemožný, alebo je úplne bolestivý,“ vysvetľuje doktor Rabin.

Aj po pokuse o prienik sa vagína môže napnúť a zovrieť v očakávaní väčšej bolesti, vysvetľuje doktor Barnes, čo samo o sebe môže byť bolestivé a viesť k prevládajúcej bolestivosti svalov, nehovoriac o spôsobení trvalej bolesti po sexe. (Súvisiace: Pravda o tom, čo sa stane s vašou vagínou, ak ste chvíľu nemali sex).

Neexistuje jedna príčina vaginizmu: "Mohlo by to byť spôsobené poranením mäkkých tkanív pri športe, sexuálnou traumou, pôrodom, zápalom v panvovom dne, infekciou atď.," vysvetľuje Reeves.

Často sa predpokladá, že sa to delí na psychické a fyzické (ako väčšina vecí!). „Je to ako keby sa vagína snažila ‚chrániť‘ človeka pred ďalšou traumou,“ hovorí doktor Bartoš. Preto ona a Reeves odporúčajú navštíviť fyzického terapeuta panvového dna trénovaného traumou, ktorý s vami môže pracovať na uvoľnení týchto svalov a riešení základnej príčiny, ak taká existuje. "Odporúčam praktického terapeuta na sex a panvové dno, ak ho nájdete," hovorí Reeves.

6. Trápia vás cysty na vaječníkoch.

Ste pripravení na to, aby sa vám to podarilo? Každý vlastník vulvy v reprodukčnom veku, ktorý nemá antikoncepciu, si počas ovulácie každý mesiac vyrobí ovariálnu cystu, vysvetľuje doktor Carey. Wow. Potom tieto cysty prasknú a uvoľnia vajíčko bez toho, aby ste kedy vedeli, že tam nejaké visí.

Niekedy však tieto vrecká naplnené tekutinou spôsobujú bolesť v podbrušku-konkrétne v pravej alebo ľavej časti brucha, kde sú vaječníky. (Dobrý deň, kŕče!) Podľa odborníkov existujú tri hlavné dôvody, prečo môžete pociťovať bolesť vaječníkov po sexe alebo kedykoľvek na to príde.

Po prvé, skutočné prasknutie môže spôsobiť nepríjemnú bolesť alebo bolesť brucha. Po druhé, zatiaľ čo tekutina z vyskočenej cysty sa telom reabsorbuje v priebehu niekoľkých dní, „môže spôsobiť podráždenie panvového pobrušnice (tenká membrána, ktorá vystiela brucho a panvu), vďaka čomu bude váš vaginálny kanál citlivý a pohlavný styk bude bolestivý pred je úplne absorbovaný, “hovorí doktor Carey. V oboch prípadoch môžete mať bolesť pred, počas a po sexe. Ale nemyslite si „dobre, ak to aj tak bude bolieť, mohol by som tiež“, pretože sex „môže spôsobiť zápalovú reakciu v panve, ktorá často vedie k horšej bolesti po sexe,“ vysvetľuje.

Vedomosti sú tu sila: „Každý mesiac budete vedieť, že je deň alebo dva, kedy môže sex v určitej polohe bolieť,“ hovorí Dr. Rabin. „Vykonajte úpravu a zmeňte uhol útoku.“ Alebo jednoducho nechajte sex na ostatných 29 dní v mesiaci. (Súvisiace: Táto herečka bola hospitalizovaná kvôli prasknutej cyste na vaječníkoch).

Niekedy však tieto cysty neprasknú. Namiesto toho „rastú a rastú a stávajú sa bolestivými, najmä počas penetrácie,“ vysvetľuje doktor Rabin. A áno, môžu spôsobiť bolesť aj po sexe. "Preniknutie vo vás spôsobí tupú traumu, ktorá bolí aj potom."

Váš ob-gyn môže vykonať ultrazvuk, aby diagnostikoval, či to skutočne spôsobuje vašu bolesť. Odtiaľ "môžu byť sledovaní, alebo môžete ísť na antikoncepčnú pilulku, prsteň alebo náplasť," hovorí. Príležitostne, hovorí, môžu vyžadovať chirurgický zákrok. Aj keď sú tieto správy na hovno a nikto nemá rád pomyslenie na to, že pôjdete pod nôž, myslite na všetok bezbolestný sex, ktorý potom môžete mať!

7. Máte endometriózu.

Je pravdepodobné, že ste už o endometrióze aspoň počuli - ak nepoznáte niekoho, kto ňou trpí. ICYDK, je to stav, kedy sa „bunky menštruačného tkaniva implantujú a darí sa im inde v tele – zvyčajne vo vašej panve (ako sú vaječníky, vajcovody, črevá, črevá alebo močový mechúr),“ vysvetľuje Dr. Rabin. "Toto nesprávne umiestnené menštruačné tkanivo napučiava a krváca, čo spôsobuje zápalovú reakciu a niekedy aj zjazvené tkanivo." (Prečítajte si: Prečo je pre čierne ženy také ťažké diagnostikovať endometriózu?)

Nie každý s endometriózou bude pociťovať bolesť počas sexu alebo bolesť po sexe, ale ak to urobíte, zvyčajne sú na vine zápal a/alebo zjazvenie. Teraz už poznáte zápal = bolesť, takže by nemalo byť prekvapujúce, že preto je bolesť počas sexu a/alebo po sexe.

Ale "v niektorých závažných prípadoch je reakcia na zjazvenie rozsiahla a penetračný styk môže vyvolať pocit, že sa ťahá vagína, maternica a okolitý panvový orgán," hovorí Dr. Barnes. A ak je to tak, hovorí, že bolesť - ktorá môže zahŕňať čokoľvek od miernej bolesti až po vnútorný bodavý pocit alebo pálenie - môže pretrvávať aj po sexe. Fuj.

Pre niektorých pacientov bude sex a jeho následky bolestivé iba počas menštruačného cyklu, hovorí Dr. Carey, ale u niektorých ľudí sa bolesť po sexe a počas pohlavného styku môže vyskytnúť každý deň v mesiaci. "Endometrióza v súčasnosti nemá liek, ale ďalším krokom je navštíviť lekára, ktorý rozumie patofyziológii choroby, pretože lieky a chirurgia môžu pomôcť zvládnuť symptómy." (Súvisiace: Koľko periódovej bolesti je normálne).

8. Prechádzate niektorými hormonálnymi zmenami.

„Počas menopauzy a bezprostredne po pôrode dochádza k poklesu estrogénu,“ vysvetľuje Reeves. Pokles estrogénu vedie k zníženiu mazania. ICYDK, pokiaľ ide o sex, čím mokrejšie, tým lepšie. Takže tento nedostatok lubrikantu môže mať za následok menej príjemný sex a bolesť po sexe, pretože váš vaginálny kanál môže byť skutočne surový a odretý. Doktor Carey hovorí, že najlepším riešením tejto príčiny bolesti po sexe je kombinácia lubrikantu a vaginálnej estrogénovej terapie.

Zrátané a podčiarknuté o bolesti po sexe

Vedzte to: Sex nemusí byť bolestivý, takže ak po sexe pociťujete bolesť, porozprávajte sa o tom so svojím lekárom. „Zistenie presnej príčiny bolesti po sexe môže vyžadovať trochu trpezlivosti, pretože v skutočnosti existuje mnoho ďalších možných príčin bolestivého súlože,“ hovorí doktor Barnes. Niektoré menej časté dôvody zahŕňajú lišajníkovú sklerózu (bežné ochorenie kože pohlavných orgánov u žien po menopauze), vaginálnu atrofiu (stenčenie, vysušenie a zápal vaginálnych stien, ku ktorému dochádza, keď má vaše telo menej estrogénu), stenčenie vaginálnych stien , vnútorné jazvy alebo zrasty, intersticiálna cystitída (stav chronickej bolesti močového mechúra) alebo dokonca narušenie vaginálnej flóry – ale váš lekár by vám mal byť schopný pomôcť zistiť, čo sa deje.

Nezabudnite však, že „vo väčšine prípadov je liečba k dispozícii a môže pomôcť urobiť sex opäť príjemným!“ hovorí doktor Barnes.

„Toľko žien pociťuje bolesť počas sexu a po ňom, ale nevie, že to nie je normálna vec,“ dodáva Reeves. „Prial by som si, aby som mohol všetkým povedať, že sex by mal byť iba príjemný.“ Takže, keď to už viete, šírte to ďalej. (Oh, a FYI, nemali by ste zažívať ani bolesťpočas aj sex).

Skontrolovať pre