Autor: William Ramirez
Dátum Stvorenia: 19 September 2021
Dátum Aktualizácie: 1 V Júli 2025
Anonim
Výhody morskej soli pre zdravie - Vhodnosť
Výhody morskej soli pre zdravie - Vhodnosť

Obsah

Morská soľ je soľ, ktorá vzniká odparovaním morskej vody. Pretože neprechádza procesom rafinácie bežnej kuchynskej soli, minerálnej soli, má viac minerálov.

Aj keď morská soľ obsahuje viac minerálov, a preto je pre vaše zdravie lepšia ako soľ rafinovaná, stále je to soľ, a preto by ste mali konzumovať iba 1 čajovú lyžičku denne, čo je asi 4 až 6 gramov. Pacienti s hypertenziou by mali vylúčiť z potravy akýkoľvek druh soli.

Morskú soľ nájdete hustú, riedku alebo vo vločkách, v ružovej, šedej alebo čiernej farbe.

Hlavné výhody

Výhodou morskej soli je poskytnúť telu dôležité minerály, napríklad jód, a tak bojovať proti chorobám, ako sú struma alebo problémy so štítnou žľazou. Ďalšou dôležitou výhodou soli je regulácia distribúcie vody v tele a krvný tlak.


Dostatočný príjem soli je dôležitý, pretože nízke alebo vysoké množstvo sodíka v krvi súvisí s ochorením srdca alebo obličiek, bez ohľadu na to, či je strava nedostatočná alebo nadmerná.

Načo to je

Morská soľ slúži na dochutenie jedál s menším počtom solí, pretože chutí silnejšie ako rafinovaná soľ a predstavuje jednoduchý spôsob, ako zvýšiť spotrebu minerálov. Morská soľ je navyše vynikajúcim domácim riešením na hrdlo, ak je zapálené alebo podráždené.

Nové Príspevky

Jesť alkohol - Poznajte varovné signály a čo robiť

Jesť alkohol - Poznajte varovné signály a čo robiť

Alkoholická kóma a vy kytuje, keď je človek v bezvedomí v dô ledku účinkov nadmerného množ tva alkoholu v tele. pravidla k tomu dôjde, keď pijete nekontrolovateľne, ...
Čo je modrá skléra, možné príčiny a čo robiť

Čo je modrá skléra, možné príčiny a čo robiť

Modrá kléra je tav, ktorý na táva, keď biela ča ť očí zmodrie, čo je možné pozorovať u niektorých detí do 6 me iacov a napríklad u tarších ľudí n...