12 zdravotných výhod petržlenu

Obsah

• Informácie o výživovej hodnote
• Petržlenový čaj na obličky
• Zelená petržlenová šťava pre pokožku
• Kontraindikácie Salsy

Petržlen, tiež známy ako petržlen, petržlen, petržlen, z ktorého jedia alebo petržlen, je liečivá rastlina široko používaná pri liečbe chorôb obličiek, ako sú infekcie močových ciest a obličkové kamene, a pri liečbe problémov, ako sú napríklad plynové črevné infekcie. , zápcha a zadržiavanie tekutín.

Jeho listy, semená aj korene sa používajú na výrobu prírodných liečiv, navyše ako korenie pri varení.

Pravidelná konzumácia petržlenu prináša nasledujúce zdravotné výhody:

1. Predchádzajte rakovineaktiváciou glutatiónu, silného antioxidantu v tele;
2. Predchádzajte chrípke a predčasnému starnutiu, pretože je bohatý na antioxidanty, ako sú éterické oleje, vitamín C a flavonoidy, najmä luteolín;
3. Posilnite imunitný systém, pretože je bohatý na vitamín C a má antibakteriálne vlastnosti;
4. Zabráňte chudokrvnosti, pretože je bohatý na železo a kyselinu listovú;
5. Boj proti zadržiavaniu tekutín, pretože je močopudný;
6. Predchádzajte obličkovým kameňom a bojujte s nimistimuláciou vylučovania tekutín a prispievaním k čisteniu obličiek;
7. Predchádzajte srdcovým chorobám, ako je ateroskleróza, pretože je bohatá na antioxidanty;
8. Pomoc pri kontrole cukrovky;
9. Zabráňte trombóze a mozgovej príhodetým, že zabráni tvorbe krvných zrazenín;
10. Zlepšite zdravie a trávenie pokožky, kvôli vysokému obsahu antioxidantov;
11. Kontrolná hypertenzia, pretože je močopudný;
12. Bojujte proti infekcii moču, že majú antibakteriálny a diuretický účinok.

Na použitie v kuchyni by ste si mali zvoliť čerstvú petržlenovú vňať s veľmi zelenými a pevnými listami alebo čistú dehydrovanú petržlenovú vňať, najlepšie ekologickú, pretože to bude mať viac výhod. Zistite, ako používať iné aromatické byliny na zníženie soli v jedle.

Informácie o výživovej hodnote

V nasledujúcej tabuľke sú uvedené výživové informácie pre 100 g petržlenovej vňate.

Najlepším spôsobom, ako urobiť čerstvú petržlenovú vňať dlhšie, je umyť ju tesne pred použitím, pretože mokré listy v chladničke majú tendenciu rýchlejšie tmavnúť a hniť. Ďalším tipom je uložiť čerstvú petržlenovú vňať do chladničky v uzavretej nádobe a aby listy vydržali dlhšie, položte na petržlen obrúsku alebo hárok papierovej utierky, aby absorbovala vlhkosť a udržala listy dlhšie čerstvé. Viac tipov nájdete v: Ako petržlen zmraziť, aby nedošlo k strate živín

Petržlenový čaj na obličky

Petržlenový čaj sa môže používať na boj proti infekcii močových ciest, obličkových kameňoch a na kontrolu hypertenzie.

Na prípravu čaju vložte do 250 ml vriacej vody 1 čajovú lyžičku sušenej petržlenovej vňate alebo 3 lyžice čerstvej petržlenovej vňate a nechajte 10 minút odpočívať. Preceďte a vypite až 3 šálky denne. Je dôležité mať na pamäti, že petržlenový čaj je kontraindikovaný pre tehotné ženy.

Zelená petržlenová šťava pre pokožku

Zelený džús vyrobený z petržlenovej vňate je bohatý na antioxidanty, ktoré pomáhajú udržiavať pokožku mladú a zdravú a bojujú proti zadržiavaniu tekutín a pomáhajú pri chudnutí.

Zloženie:

• 1/2 šálky petržlenovej vňate
• 1 oranžová
• 1/2 jablka
• 1/2 uhorky
• 1 pohár kokosovej vody

Prípravný režim: všetky suroviny v mixéri rozšľahajte a vypite bez pridania cukru a bez cedenia.

Kontraindikácie Salsy

Petržlenovú vňať by nemali konzumovať ľudia s vážnymi problémami s obličkami, ako je napríklad akútne alebo chronické zlyhanie obličiek alebo nefrotický syndróm, alebo tí, ktorí podstúpili operáciu pred menej ako 1 mesiacom. Čaj alebo džús by navyše nemali piť tehotné alebo dojčiace ženy.

Prečítajte si ďalšie tipy na domáce lieky na obličkové kamene.