Znepokojujeme sa príliš veľa času premietania obrazovky našich detí?

Obsah

• Naše deti sú digitálnymi domorodcami
• Pravidlá času obrazovky sa neustále menia, takže sa zameriavajte na kvalitu

Neustále sa meniace údaje štúdie a „pravidlá“ toho, čo je a čo nie je dobré, môžu vytvoriť dokonalú búrku stresu a úzkosti.

Keď som bol malý, stále som sledoval televíziu. V kuchyni sme mali televíziu, takže sme jedli večeru. Bol som dieťa z latchkey, tak som sa každý deň vracal zo školy a zapínal mimoškolské predstavenia a sledoval hodiny a hodiny. Televízia bola v mojom živote stálym príslušenstvom. Vždy to bolo aspoň v jednej miestnosti a šanca, že ju niekto sledoval, bola dobrá.

A nehovorme ani o videohrách. Pôvodný Nintendo bol základ, dokonca aj moja mama pomohla princeznej zachrániť čas alebo dva.

Rozhodne som nebol anomálie. Celá moja generácia vyrastala s Nickelodeonom, MTV, Super Mario Brothers a Mortal Kombat. Nikto nepremýšľal o televízii dvakrát. Nebolo to kontroverzné a naši rodičia určite neboli odsúdení za to, že nám dovolili „premietať čas“.

Za posledných 30 rokov sa rodičovstvo zmenilo natoľko, že sa stalo slovesom namiesto podstatného mena. Moji rodičia, tí, ktorí nikdy nepremýšľali o tom, že nás nechajú pozerať na televíziu a hrať Nintendo, dokonca neuznávajú rodičovstvo, ktoré dnes robíme. Pre moderných rodičov môžu byť neustále očakávania dokonalého Pinterestu, množstvo rôznych „štýlov“ rodičovstva a neustále sa meniace študijné údaje a „pravidlá“ toho, čo je a nie je dobré pre naše deti, vytvoriť dokonalú búrku stres a úzkosť.

„Deti dnes spia menej ako ich predchodcovia a je pravdepodobné, že digitálne médiá prispievajú faktorom. Viac času v noci na obrazovke spolu so stimulujúcou povahou technológie a samotným obsahom programov povedie k kratšiemu spánku. ““

- Raun D. Melmed, MD, FAAP, vývojový pediatr

Vtedy sa čas premietania obrazovky do značnej miery udial len v dome. Naše obrazovky boli vyhradené pre naše televízory a neskôr pre naše počítače. Myšlienka, že by sme za 25 alebo 30 rokov chodili s malými magickými obrazovkami v našich vreckách, čo nám umožňuje sledovať akékoľvek predstavenia, na ktoré môžeme myslieť, a zároveň získať prístup k zhromaždeným poznatkom o celej histórii sveta. a smiať sa z vtipných mačacích videí by sa zdalo ako sci-fi.

Ale tie magické obrazovky - futuristické alebo nie - zmenili rodičovský svet, ako ho poznáme. Obrazovky predstavujú ľahké rozptýlenie pre kvíliace batoľa v reštaurácii, ale tiež vhodný spôsob získania mimoškolského doučovania pre deti školského veku a nevyhnutný nástroj na vytváranie sietí pre stredoškolákov. Deti sa spoliehajú na obrazovky pre vývoj oveľa viac, než bývali.

Naše deti sú digitálnymi domorodcami

Súčasná generácia detí, ktorá sa narodila v technologickej revolúcii, je zavedená do technológií a digitálnych médií pomerne skoro od narodenia, niekedy aj pri narodení. S technikami budú nekonečne oboznámení a pohodlnejší než ich rodičia.

Táto nevyhnutná priepasť je v súlade s Mooreovým zákonom, čo je myšlienka, že technológia sa zdvojnásobí alebo posunie do dvoch rokov od jej rozvoja. Keď sú naše deti dospelí, môžu na nás myslieť tak, ako si niektorí myslia, že sa naši rodičia snažia prísť na Facebook alebo textové správy. Vyzeráme im ako Luddites.

Technológia pochoduje neúprosným tempom a rodičia sú roztrhaní medzi vedomím, že deti potrebujú prístup k technike a priestoru, aby sa mohli učiť, a strachom, že táto technológia bude zasahovať do „normálneho“ detstva.

Čo však tento skorý úvod do techniky znamená pre ich rozvoj? Ako ich mení spôsob, akým analyzujú informácie? Zrania obrazovky spôsob, akým vyrastajú, alebo by im obrazovky mohli pomôcť?

Je nepopierateľné, že obrazovky majú vplyv na vývoj dieťaťa. Batoľa je kritický čas na učenie sa z pohybu a ich prostredia. Environmentálne stimuly sú kritické. Ak sa dieťa, najmä veľmi malé dieťa ako batoľa, zameriava na obrazovky a médiá dlhší čas, bude to mať vývojové následky. Čas na obrazovke je zvyčajne tiež sedavý čas, takže čím viac dieťa používa zariadenie alebo hrá hry, tým menej času sa pohybuje a cvičí.

Ďalším problémom je vplyv na spánok a kvalitu spánku. Raun D. Melmed, vývojový pediater v Scottsdale v Arizone, varuje: „Deti dnes spia menej ako ich predchodcovia a je pravdepodobné, že digitálne médiá sú faktorom, ktorý ich prispieva. Viac času v noci na obrazovke spolu so stimulujúcou povahou technológie a samotným obsahom programov povedie k kratšiemu spánku. ““ A to môže tiež viesť k celkovým zdravotným problémom. „Zlá kvalita a nedostatočný spánok môžu viesť k neefektívnemu kognitívnemu spracovaniu, zodpovednosti za náladu, podráždenosti a zdĺhavosti. Nehovoriac o jeho vplyve na stravu a priberanie na váhe, “hovorí Melmed.

Obrazovky nie sú zlé. Nepremenia naše deti na generáciu unsocializovaných zombie. Ale tiež nie sú všetko dobré.

Naopak, digitálne médiá pomohli deťom dnes zlepšiť schopnosť veľmi rýchlo analyzovať informácie. Schopnosť rozpoznať, čo sa deje na obrazovke a kategorizovať ho vo vašom mozgu a primerane reagovať, je výraznejšia u mladých ľudí ako u starších ľudí. Reakčné časy sú rýchlejšie. Schopnosť zbaviť sa toho, čo je zbytočné a pohybovať sa rýchlo a efektívne, sa stáva cenenou zručnosťou v pracovnom prostredí. A vďaka digitálnym médiám a hrám a posúvaniu správ a výsledkov vyhľadávania majú naše deti neuveriteľnú schopnosť to urobiť veľmi rýchlo.

Samozrejme, ak necháte batoľa pozerať na obrazovku celý deň, budú to problémy. Ak váš 7-ročný trávi viac času na gauči hraním videohier, ako hrá vonku s inými deťmi, bude tu niekoľko problémov. Podanie batoľa telefónu, aby mohli sledovať Daniela Tigera pri nákupe potravín, mu však nedotkne mozog ani nezničí ich šance na život.

Pravidlá týkajúce sa času na obrazovke sa v posledných rokoch tak často menili, že rodičia sa snažia rozhodnúť o tom, čo je bezpečné a čo nie. To je všetko, kým vedú rukavicu rozsudkov iných ľudí.

Kľúčom je moderovanie: obrazovky nie sú všetko zlé. Nepremenia naše deti na generáciu unsocializovaných zombie. Ale tiež nie sú všetko dobré.

Pravidlá času obrazovky sa neustále menia, takže sa zameriavajte na kvalitu

Americká akadémia detstva (AAP) mnoho rokov odporúčala nulové obrazovky pre deti do dvoch rokov. To zahŕňalo všetko od iPadov až po stretnutia Skype s babičkou. Ľudia cítili, že to bolo trochu neprimerané vzhľadom na výskyt obrazoviek. Rodičia cítili tlak ostatných rodičov a dobre významnej arašidovej galérie na zvyšovanie počtu batoľat bez obrazovky. To spôsobilo horúcu debatu na obidvoch stranách, pričom každý položil hromadu viny.

Napokon v roku 2016 AAP zmenila pravidlo a schválila niektoré digitálne médiá pre batoľatá vo veku 18 a viac rokov. Videorozhovory sa už nepočítajú ako negatívny čas na premietanie pre batoľatá a batoľatá do 18 mesiacov.

Podobne sa rodičom často hovorí, že čas na obrazovke môže spôsobiť ADHD. Melmed namiesto toho navrhuje, že deti, ktoré majú ADHD, majú vyššiu pravdepodobnosť jedinečného postavenia, aby boli „zraniteľné a náchylnejšie na nadmerné a problematické používanie času obrazovky“. Melmed hovorí: „Deti s ADHD sa môžu príliš sústrediť na vysoko stimulujúce úlohy, čím sa uvoľnenie a prechod na oveľa bežnejšiu úlohu oveľa sťažuje.“ Tieto ťažkosti s prechodmi môžu viesť k záchvatom záchvatov a krachom, ktoré sú často, ak sú nesprávne, spojené s problémami so správaním spôsobenými digitálnymi médiami, ale ktoré sú vlastne charakteristickým znakom ADHD.

Ukázalo sa, že ako väčšina všetkého je dôležitá kvalita. Hodiny videí Peppa Pig alebo hračiek na YouTube sa vyvíjajú tak, ako sú jedlá pre rýchle občerstvenie zdravé: suboptimálne. Je dôležité, aby rodičia boli aktívnymi účastníkmi mediálnej spotreby svojich malých detí a vyberali pre svoje deti kvalitné programy a hry. Ale unavení, zmätení a preťažení rodičia si môžu byť istí, že 15 až 20 minút Octonautov alebo dokonca klubov Mickey Mouse nezničí mozog vášho dieťaťa.

Moderní rodičia majú dosť starostí bez toho, že by pridali vinu počas primeraného času na premietanie. Najdôležitejšími faktormi sú používanie zdravého rozumu a výber kvality. Ktorýkoľvek rodič, ktorý sa aktívne zaujíma o vplyv času na obrazovku na vývoj svojho dieťaťa, nie je ten druh rodiča, ktorý nechá svoje 2 roky staré veg von na hodiny alebo ich dospievajúci drift do osamelosti a depresie v rukách smartfónu a sociálnych sietí. mediálne účty. Angažovaný rodič je prvým krokom pri zmierňovaní nadmerného využívania technológií.

Takže prestaňte robiť toľko starostí o čas na obrazovku, ľudia a využite tento čas navyše na zabalenie obedov, nájdenie chýbajúcich topánok, odpovedanie na desaťtisíc otázok a vyčistenie moču z podlahy okolo toalety.

Kristi je spisovateľkou na voľnej nohe a matkou, ktorá trávi väčšinu času starostlivosťou o iných ľudí než pre seba. Často je vyčerpaná a kompenzuje ju intenzívna závislosť od kofeínu. Nájdite ju cvrlikání.