Čo spôsobuje bolesť lopatky a ako ju liečiť

Obsah

• Príčiny
• Kedy by ste mali navštíviť lekára
• Domáce lieky
• Cvičenie
• Terapia
• Masážna terapia
• Fyzikálna alebo pracovná terapia
• Lieky
• Chirurgia
• Výhľad
• Tipy na prevenciu

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Prehľad

Bolesť medzi lopatkami je častá. Lekári označujú toto nepohodlie ako bolesť medzi lopatkami.

Ľudia s bolesťou lopatky majú zvyčajne bolesť bolesti, tuposť, bolesť alebo streľbu v hornej časti chrbta medzi lopatkami.

Bolesť lopatky sa väčšinou nemusí obávať. Ale v niektorých prípadoch to môže byť príznakom vážnejšieho stavu.

Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o tomto bežnom probléme a o tom, ako mu môžete zabrániť.

Príčiny

Existuje veľa možných bolestí medzi lopatkami.

Poranenie svalu alebo šľachy je častým dôvodom tohto typu bolesti. Svalové napätie môže byť výsledkom:

• ťažké zdvíhanie
• zlé držanie tela
• dlhodobá práca za počítačom
• cvičenie
• iné aktivity

Niekedy môžete dokonca napnúť sval počas spánku.

Poranenia iných častí tela, ako sú slzy manžety rotátora, zlomeniny chrbtice alebo iné poranenia, ktoré spôsobujú traumu, môžu tiež viesť k bolesti medzi lopatkami.

Medzi ďalšie príčiny bolesti lopatky patria:

• degeneratívne ochorenie disku alebo herniovaný alebo vydutý disk v chrbtici
• skolióza
• artróza v kĺboch ​​okolo krku, chrbtice alebo rebier
• spinálna stenóza alebo zúženie miechy
• kyslý reflux
• fibromyalgia
• šindle
• syndróm myofasciálnej bolesti
• niektoré druhy rakoviny, ako je rakovina pľúc, lymfómy, rakovina pečene, rakovina pažeráka, mezotelióm a rakovina šíriaca sa do kostí
• kompresia nervov
• žlčové kamene, ktoré sú často sprevádzané nevoľnosťou a bolesťami v pravej hornej časti brucha

Bolesť lopatky je niekedy príznakom infarktu, najmä medzi. Môžu sa tiež vyskytnúť ďalšie príznaky, ako napríklad bolesť na hrudníku a dýchavičnosť. Ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.

K prasknutiu hrudnej aorty alebo k disekcii aorty dôjde, keď dôjde k natrhnutiu alebo prasknutiu vnútornej vrstvy veľkej krvnej cievy, ktorá sa rozvetvuje od srdca. To môže spôsobiť ostrú a silnú bolesť v hornej časti stredného chrbta. Ak k tomu dôjde, mali by ste okamžite zavolať miestnu pohotovostnú službu, pretože aortálna slza sa považuje za lekársku pohotovosť.

Pľúcna embólia je ďalším vážnym stavom, ktorý môže spôsobiť bolesť lopatky. Niektorí ľudia hlásia náhlu ostrú bolesť v lopatkách, keď sa im zlomí krvná zrazenina v nohách a cestujú do pľúc. Dýchavičnosť je tiež príznakom pľúcnej embólie. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak si myslíte, že máte pľúcnu embóliu.

Kedy by ste mali navštíviť lekára

Mali by ste navštíviť lekára, ak je vaša bolesť neobvyklá alebo neustupuje. Bolesť je znakom toho, že sa niečo nemôže stať. Váš stav nemusí byť vážny, ale ak je to nejako nepríjemné, môžete si ho nechať skontrolovať.

Ak je bolesť lopatky sprevádzaná určitými príznakmi, mohlo by to znamenať, že máte život ohrozujúci stav, ktorý si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Okamžite vyhľadajte pomoc, ak máte bolesti medzi lopatkami spolu s nasledujúcim:

• lapanie po dychu
• bolesť v hrudi
• točenie hlavy
• nadmerné potenie
• bolesť, opuch alebo začervenanie nôh
• vykašliavanie krvi
• horúčka
• rýchly alebo nepravidelný srdcový rytmus
• náhle ťažkosti s rozprávaním
• strata zraku
• ochrnutie na jednej strane tela
• strata vedomia

Liečba bolesti v lopatke bude závisieť od príčiny a závažnosti vášho stavu. Doba zotavenia sa bude líšiť od človeka k človeku.

Domáce lieky

Niektorí ľudia nájdu úľavu od bolesti lopatky pri domácich terapiách.

Cvičenie

Fyzická aktivita je dôležitá pre celkové zdravie, ale pohyb môže tiež posilniť oblasti v chrbte, čo môže pomôcť pri bolestiach. Kliky, príťahy a brušáky sú dobrým cvičením na posilnenie svalov chrbta a brucha.

Terapia

Masáž alebo fyzikálna terapia môžu v mnohých prípadoch poskytnúť úľavu, najmä ak sú bolesti spôsobené nadmerným používaním svalov alebo kĺbov alebo úrazom.

Masážna terapia

Masážny terapeut môže pôsobiť na oblasti medzi lopatkami a uvoľniť svalové tkanivo. Môžete si tiež kúpiť ručné masážne prístroje, ktoré budete používať doma.

Fyzikálna alebo pracovná terapia

Ak máte úraz alebo stlačený nerv, lekár vám môže odporučiť fyzickú alebo pracovnú terapiu. Terapeut vám pomôže vykonať určité cviky, ktoré môžu zlepšiť príznaky.

Lieky

Niektoré lieky môžu pomôcť zmierniť bolesť a nepohodlie medzi lopatkami. Môžu to byť protizápalové lieky, ako je ibuprofén (Advil, Motrin IB). Niekedy sa steroidy podávajú vo forme tabliet alebo injekcií, ktoré pomáhajú pri bolestiach a zápaloch. Uvoľňovače svalov a dokonca aj antidepresíva sú predpísané aj za určitých podmienok týkajúcich sa lopatiek.

Chirurgia

Aj keď je to zriedkavé, lekár vám môže odporučiť chirurgický zákrok, ak je bolesť lopatky silná alebo je spôsobená liečiteľným zranením. Môže to zahŕňať odstránenie jazvového tkaniva alebo opravu šliach v oblasti ramien alebo hornej časti chrbta. Podľa Americkej akadémie ortopedických chirurgov však 90 percent ľudí s bolesťami lopatky bude reagovať na nechirurgické možnosti, ako je odpočinok, cvičenie a lieky.

Výhľad

Váš výhľad bude závisieť od toho, čo spôsobuje bolesť lopatky a závažnosť vášho stavu.

Bolesť medzi lopatkami je väčšinou dočasné ochorenie, ktoré odznie pri odpočinku a správnej liečbe. Nepohodlie však môže byť pre niektorých ľudí celoživotným problémom.

Tipy na prevenciu

Nasledujúce opatrenia môžu pomôcť zabrániť bolesti lopatky:

• Cvičte správne držanie tela. Snažte sa stáť a sedieť vysoko a vyhýbajte sa leňošeniu. Možno budete chcieť kúpiť ergonomickú stoličku alebo špeciálny vankúš, ktorý vám pomôže so zarovnaním chrbtice a krku.
• Nezdvíhajte ťažké predmety. Ťažké zdvíhanie môže viesť k zraneniam, ktoré by mohli spôsobiť bolesť medzi lopatkami. Nenoste ťažké tašky na jednom ramene. Ak niečo musíte dvíhať, určite pokrčte kolená a snažte sa na chrbát príliš netlačiť.
• Neseďte príliš dlho. Keď pracujete za počítačom alebo stolom, často vstávajte a naťahujte sa. To môže pomôcť udržať svaly uvoľnené. Môžete tiež vyskúšať použiť stôl na státie. Na Amazone je k dispozícii veľa možností.
• Osvojte si zdravé návyky. Určite jesť celé jedlá, každú noc spať sedem až osem hodín a cvičiť aspoň tri dni v týždni. Zdravý životný štýl vám môže pomôcť cítiť sa energickejší a oddýchnutejší, čo vám pomôže zvládnuť bolesť.