Dá sa vynútiť nutkanie na jedlo?

Obsah

• Príznaky nadmerného stravovania
• Aká je liečba

Nárazové stravovanie je liečiteľné, najmä ak je včas identifikované a liečené spolu a vždy s podporou psychológa a výživového poradcu. Je to preto, lebo so psychológom je možné identifikovať dôvod, ktorý vyvolal nutkanie, a tým zmierniť príznaky a zabezpečiť zlepšenie kvality života a pohody človeka. Dôležitý je aj kontakt s odborníkom na výživu, aby osoba nemala nedostatok výživy a mohla kontrolovať svoje stravovacie impulzy a naučiť sa jesť bez obáv z tuku.

Nárazové prejedanie je psychologická porucha, ktorá sa môže začať napríklad kvôli záchvatom úzkosti alebo hormonálnym problémom. K nadmernému stravovaniu môžu viesť aj veľmi obmedzujúce diéty a ťažké straty, ako napríklad milovaná osoba, strata zamestnania alebo nedostatok peňazí.

Príznaky nadmerného stravovania

Hlavné príznaky nadmerného stravovania sú:

• Prejedanie;
• Jedzte aj bez hladu;
• Ťažkosti s prestaním jesť;
• Po „napadnutí“ chladničkou alebo prepúšťaní môže alebo nemusí dôjsť k pocitu viny;
• Jesť podivné jedlá, ako je surová ryža, téglik masla, mrazené fazule so syrom atď .;
• Jesť príliš rýchlo;
• Skryté stravovanie;
• Nesmierne potešenie pri jedle;
• Malé obavy z nadváhy.

Nutkavý jedinec v čase „útoku“ môže zjesť v krátkom čase viac ako 10 000 kalórií, keď by mal zjesť priemerne 1 200 kalórií denne.

Aká je liečba

Liečba nárazového stravovania by sa mala začať čo najskôr a je dôležité, aby osoba vedela, že trvá určitý čas, kým začne účinkovať. Odporúča sa, aby sa liečba nárazovým jedením začala konzultáciou s psychológom, pretože je tak možné zistiť, čo viedlo k nárazovému jedlu, a preto na tomto aspekte pracovať počas terapeutických sedení.

Príznaky záchvatového prejedania sa môžu začať zmierňovať práve prostredníctvom terapeutických sedení a je dôležitá doplnková liečba liekmi, ktorá by sa mala robiť na základe lekárskych odporúčaní a pod vedením výživy.

Užívanie liekov je dôležité na reguláciu hormonálnych funkcií, a tým na zníženie fyzického a emočného hladu vyvolaného úzkosťou, stresom a depresiou. Tieto lieky musia byť predpísané endokrinológom a na ich zakúpenie je potrebný lekársky predpis. Poznajte lieky na nadmerné stravovanie.

Výživový poradca je veľmi dôležitý odborník, ktorý vedie človeka v otázkach, čo by mal jesť a kedy jesť. Tento profesionál sa špecializuje na jedlo a môže vám dať cenné tipy, ako prekonať hlad konzumáciou správnych jedál.Cvičenia naopak slúžia na zlepšenie nálady a na odvrátenie pozornosti od jedla, zatiaľ čo sedenia na psychoterapii budú užitočné pri liečbe emočnej časti jednotlivca.

Tu uvádzame ďalšie tipy, ktoré vám môžu pomôcť liečiť nadmerné stravovanie: