3 znaky, ktoré môžu naznačovať vysoký cholesterol

Obsah

• Čo spôsobuje vysoký cholesterol
• Ako sa lieči vysoký cholesterol

Príznaky vysokého cholesterolu vo všeobecnosti neexistujú a je možné ich identifikovať iba pomocou krvných testov. Prebytok cholesterolu však môže viesť k ukladaniu tuku v pečeni, čo môže u niektorých ľudí vytvárať príznaky ako:

1. Guľôčky tuku na koži známe ako xanthelasma;
2. Opuch brucha bez zjavného dôvodu;
3. Zvýšená citlivosť v oblasti brucha.

Xantelasma sa tvorí v šľachách a na koži a vyznačuje sa výskytom hrčiek rôznych veľkostí, zvyčajne ružových a s dobre ohraničenými okrajmi. Objavujú sa v skupinách v určitej oblasti, napríklad na predlaktí, rukách alebo okolo očí, ako je to znázornené na obrázku:

Čo spôsobuje vysoký cholesterol

Hlavnou príčinou vysokého cholesterolu je nezdravá strava bohatá na tučné jedlá, ako sú žlté syry, klobásy, vyprážané jedlá alebo spracované výrobky, ktoré spôsobujú príliš rýchly nárast cholesterolu v krvi a neumožňujú telu správne ho vylúčiť.

Nedostatok fyzického cvičenia alebo nezdravé stravovacie návyky, ako je fajčenie alebo pitie alkoholu, však tiež zvyšujú riziko, že budete mať viac zlého cholesterolu.

Okrem toho stále existujú ľudia, ktorí trpia dedičným vysokým cholesterolom, ku ktorému dochádza, aj keď sú opatrní pri jedle a cvičení, súvisia s genetickou tendenciou k chorobe a zvyčajne postihujú aj ostatných členov rodiny.

Ako sa lieči vysoký cholesterol

Najlepším spôsobom, ako znížiť vysoký cholesterol a vyhnúť sa používaniu liekov, je cvičiť pravidelne a jesť zdravo, s nízkym obsahom tuku a s dostatkom ovocia a zeleniny. Okrem toho existujú aj niektoré domáce lieky, ktoré môžu pomôcť pri detoxikácii tela a pečene odstránením nadbytočného cholesterolu, napríklad napríklad maté čaje alebo artičoky. Prečítajte si niekoľko receptov na domáce lieky na zníženie vysokého cholesterolu.

Existujú však prípady, v ktorých je veľmi ťažké znížiť hladinu cholesterolu, takže lekár môže predpísať užívanie niektorých liekov na cholesterol, ako je simvastatín alebo atorvastatín, ktoré pomáhajú telu eliminovať cholesterol, najmä v prípadoch dedičného vysokého cholesterolu. Pozrite sa na úplnejší zoznam liekov použitých pri liečbe.

Je dôležité znižovať vysoký cholesterol, pretože to môže mať vážne zdravotné následky, ktoré zahŕňajú aterosklerózu, vysoký krvný tlak, zlyhanie srdca a infarkt.

V nasledujúcom videu tiež vyhľadajte niektoré domáce recepty na kontrolu cholesterolu od výživovej poradkyne Tatiany Zaninovej:

Dobrým tipom na zníženie cholesterolu je mrkvová šťava, ktorá pomáha pri procese čistenia krvi a pôsobí priamo na pečeň, čím znižuje hladinu cholesterolu.