11 hlavných príznakov depresie

Obsah

• 1. Pocit prázdnoty alebo smútku
• 2. Nedostatok túžby vykonávať činnosti, ktoré spôsobujú potešenie
• 3. Nedostatok energie a neustále vyčerpanie
• 4. Podráždenosť
• 5. Bolesť a zmeny v tele
• 6. Problémy so spánkom
• 7. Strata chuti do jedla
• 8. Nedostatok koncentrácie
• 9. Myšlienka na smrť a samovraždu
• 10. Zneužívanie alkoholu a drog
• 11. Pomalosť
• Online depresívny test

Hlavnými príznakmi, ktoré poznačia nástup depresie, sú neochota vykonávať činnosti, ktoré poskytujú potešenie, zníženú energiu a neustálu únavu. Tieto príznaky sa objavujú v nízkej intenzite, ale časom sa zhoršujú, spôsobujú napríklad utrpenie a práceneschopnosť alebo udržiavajú interakcie s inými ľuďmi.

Depresia sa však dá vyliečiť a dá sa dosiahnuť správnou diagnózou a liečbou, ktorá sa dá dosiahnuť použitím antidepresív, anxiolytík a psychoterapie. Skontrolujte, ako sa diagnostikuje a lieči depresia.

Medzi najčastejšie príznaky, ktoré môžu naznačovať depresiu, patria:

1. Pocit prázdnoty alebo smútku

Prítomnosť prázdnoty alebo smútku sa zvyčajne prejavuje smutnou tvárou, ovisnutými očami hľadiacimi na nič, tupým a zakriveným trupom. Stále je bežné, že človek má záchvaty plaču alebo veľmi ľahko plače, pričom má prejavy zamerané na pesimizmus, vinu a nízku sebaúctu.

Stále je bežné zažiť pocit bezcennosti, a preto ľudia, u ktorých sa objavuje depresia, majú túžbu izolovať sa od priateľov a rodiny, skôr ako začnú uvažovať o závažnejších „riešeniach“, ako je samovražda.

Ľudia, ktorí majú depresiu, hlásia pocit iného smútku ako „bežný“, ktorý sa nezlepšuje prijatím postojov, ktoré ju zmierňujú a ktorý obvykle sprevádza pocit prázdnoty, apatie, nezáujmu a nedostatku chuti vykonávať činnosti.

2. Nedostatok túžby vykonávať činnosti, ktoré spôsobujú potešenie

Toto je hlavný príznak depresie a vyskytuje sa od začiatku ochorenia. S progresiou poruchy sa môže zhoršovať. Je to preto, lebo depresívna porucha môže spôsobiť, že osoba má náhle a prechodné zmeny nálady a môže byť napríklad náchylnejšia na plač.

Okrem toho v tejto situácii zmizne túžba vykonávať činnosti, ktoré boli predtým dôvodom na radosť, ako napríklad hra na nástrojoch, sledovanie filmov a seriálov, byť s priateľmi alebo ísť na párty, bez toho, aby osoba bola schopná vysvetliť dôvod, cítiť sa ochotný nič nerobiť.

3. Nedostatok energie a neustále vyčerpanie

Nedostatok energie a neustále vyčerpanie, ktoré zabraňujú každodenným činnostiam, ako je osobná hygiena, jedlo, chodenie do školy alebo do práce, môžu naznačovať depresiu. Nedostatok motivácie pre to, že nechcete robiť žiadnu činnosť, je navyše znakom toho, že depresia sa vyvíja.

4. Podráždenosť

Z dôvodu hlbokého smútku je bežné prejavovať podráždenosť, záchvaty hnevu, ktoré spôsobujú príznaky ako triaška, nekontrolovateľné nutkanie kričať a dokonca nadmerné potenie. Môžu byť spojené aj niektoré príznaky úzkosti a úzkosti.

5. Bolesť a zmeny v tele

Depresia môže tiež spôsobiť neustále bolesti hlavy v dôsledku zlých nocí a zmien nálady a môže sa tiež vyskytnúť pocit zovretia hrudníka a ťažkosti v nohách. V niektorých prípadoch môže dôjsť v dôsledku nedostatku hormónov k vypadávaniu vlasov, slabým nechtom, opuchnutým nohám a bolestiam chrbta a žalúdka. Okrem zvracania a chvenia známeho ako psychosomatické príznaky.

6. Problémy so spánkom

Je bežné, že v prípade depresie má človek terminálnu nespavosť, u tohto typu nie je problém zaspať, napriek tomu sa človek zobudí na úsvite, okolo 3 alebo 4 ráno a nemôže zaspať minimálne do 10:00. ráno a potom sa zobuď veľmi unavený.

7. Strata chuti do jedla

Nedostatok chuti do jedla a zmena hmotnosti počas depresie sú výsledkom všetkých ostatných príznakov súčasne, pretože človek nemá napríklad energiu na vstávanie, cíti bolesť, je podráždený a napríklad ospalý. Toto je tiež ďalší faktor na prehĺbenie chudnutia, pretože osoba má zvyčajne len jedno jedlo denne, a to zvyčajne na naliehanie členov rodiny.

K zmenám hmotnosti dochádza v dôsledku nízkej produkcie serotonínu v tele, ktorý je tiež zodpovedný za vstrebávanie živín, a jeho zníženie nakoniec spôsobí nadmerné chudnutie v krátkom časovom období, pretože telo neabsorbuje to, čo sa konzumuje.

8. Nedostatok koncentrácie

Počas depresie môže chýbať sústredenie, sprevádzané stratou pamäti, pretrvávajúcimi negatívnymi myšlienkami a nerozhodnosťou s okamihmi obrovskej decentralizácie, ktorá ovplyvňuje prácu, školu a osobné interakcie. Tento príznak je ľahko zaznamenateľný, pretože ľudia majú tendenciu neodpovedať na otázky a dlho sa na nič nepozerať, čo tiež vedie k strate pocitu dočasnosti.

9. Myšlienka na smrť a samovraždu

Súbor všetkých príznakov depresie môže spôsobiť, že človek bude mať myšlienky na smrť a samovraždu, pretože pocity prežívané pri tejto chorobe dávajú pocit, že sa neoplatí byť nažive, ak to považujeme za riešenie úniku zo situácie, v ktorej sa nachádzame .

10. Zneužívanie alkoholu a drog

K zneužívaniu alkoholu a drog dochádza v dôsledku prítomnosti pocitov, ako je smútok a hlboká úzkosť. Osoba v takom prípade bude možno musieť cítiť radosť a odpojiť sa od pocitov spôsobených depresiou, ktoré môžu byť nebezpečné, pretože zneužívanie týchto látok môže viesť k chemickej závislosti a predávkovaniu.

Nie u všetkých ľudí s depresiou sa však tento príznak rozvinie, takže je dôležité si uvedomiť akékoľvek náhle zmeny nálady, ktoré by mohli naznačovať návykový prístup.

11. Pomalosť

Depresívna porucha môže niekedy interferovať s duševnou a motorickou aktivitou, čo môže spôsobiť, že je človek viac rozrušený alebo spomalený, pričom druhá je častejšia. Depresia tak môže mať vplyv na myslenie, pohyby a reč, pri ktorých má človek pauzy pri hovorení a krátke odpovede, alebo naopak, pri ktorých prejavuje rýchlejšiu reč a opakuje pohyby napríklad rukami a nohami.

Online depresívny test

Tento online test vám pomôže objasniť, či existuje skutočné riziko depresie, ak máte podozrenie:

1. 1. Mám pocit, že rád robím rovnaké veci ako predtým
2. 2. Smejem sa spontánne a zabávam sa na vtipných veciach
3. 3. Cez deň sú chvíle, keď sa cítim šťastná
4. 4. Mám pocit, že ma rýchlo napadla myšlienka
5. 5. Rád sa starám o svoj vzhľad
6. 6. Cítim sa nadšený z dobrých vecí, ktoré prídu
7. 7. Cítim potešenie, keď sledujem program v televízii alebo čítam knihu