Všetko, čo by ste mali vedieť o tom, že máte na tvári suchú pokožku

Obsah

• Ako sa môžem zbaviť suchej pokožky na tvári?
• Upravte si sprchu
• Jemne si umyte tvár
• Naneste hydratačný krém
• Zbaliť
• Vyskúšajte zvlhčovač vzduchu
• Prečo sa to stalo?
• Kedy navštíviť lekára
• Výhľad
• Ako zabrániť suchej pokožke
• Všeobecné tipy
  

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Môže suchá pokožka spôsobiť ďalšie príznaky?

Ak je pokožka na tvári suchá, môže sa šúpať alebo svrbieť. Niekedy sa môže cítiť pevne na dotyk alebo dokonca ublížiť.

Medzi ďalšie príznaky suchej pokožky patria:

• škálovanie
• lúpanie
• začervenanie
• popolavý vzhľad (pre tých, ktorí majú tmavšiu pleť)
• drsná pokožka alebo pokožka podobná brúsnemu papieru
• krvácajúca

Suchú pokožku je možné všeobecne ošetriť úpravou rutiny starostlivosti o pleť alebo zmenou niektorých faktorov prostredia. Niekedy je suchá pokožka znakom základného zdravotného stavu, ktorý by mal liečiť váš lekár.

Ako sa môžem zbaviť suchej pokožky na tvári?

Predtým, ako začnete s výmenou produktov, je niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať. Väčšina z nich sa dá ľahko implementovať a dá sa použiť spoločne na zmiernenie vašich príznakov.

Upravte si sprchu

Ak môžete, vynechajte horúce sprchy v prospech vlažných. Horúca voda môže vašu pokožku vysušiť odstránením prirodzene sa vyskytujúcich olejov.

Možno vám bude tiež prospešné skrátiť si čas v sprche na päť až 10 minút. Vyhnete sa tak zbytočnému vystaveniu vode, ktorá môže vašu pokožku nechať suchšiu, ako bola predtým, ako ste skočili do sprchy.

Vyhýbajte sa sprchovaniu alebo kúpaniu viac ako raz denne, pretože to môže zhoršiť suchú pokožku.

Jemne si umyte tvár

Pri výbere umývania tváre by ste sa mali vyhnúť mydlám a čistiacim prostriedkom, ktoré obsahujú tvrdé prísady, ako je alkohol, retinoidy alebo alfa-hydroxykyseliny. Tieto zbytočné prísady môžu pokožku vysušiť a spôsobiť podráždenie alebo zápal.

Existuje niekoľko jemných a zvlhčujúcich mydiel bez vôní, ktoré môžete vyskúšať.

Mali by ste hľadať jednu alebo viac z nasledujúcich prísad, ktoré udržujú vlhkosť:

• polyetylénglykol
• akyl-polyglykozid
• silikónové povrchovo aktívne látky
• lanolín
• parafín

Syntety alebo syntetické čistiace prostriedky sú ďalšou prospešnou prísadou do mydla. Často obsahujú chemikálie, ako je oxid sírový, kyselina sírová a etylénoxid, ktoré sú šetrné k citlivej pokožke.

Mali by ste byť tiež šetrní, keď si na tvár nanášate mydlá alebo čistiace prostriedky. Používajte iba končeky prstov a jemne si trieť tvár namiesto použitia drsnejšej špongie alebo žinky. Nedrhnite si pokožku tváre, pretože by to mohlo spôsobiť podráždenie.

Vyvarujte sa umývaniu tváre viackrát denne. Ak máte problémy so suchou pokožkou, môže byť najlepšie umývať si tvár iba v noci. To vyčistí vašu tvár po dlhom dni zhromažďovania nečistôt a zabráni vám vylúčiť potrebné oleje z pokožky.

Nepoužívajte píling na pokožke každý deň. Namiesto toho to skúste len raz týždenne. To môže znížiť podráždenie spojené s drsným drhnutím.

Naneste hydratačný krém

Nájdite hydratačný krém vhodný pre vašu pokožku a používajte ho pravidelne, najmä po sprchovaní. Aplikácia v tomto okamihu môže pomôcť pokožke udržať si vlhkosť.

Váš zvlhčovač tváre by nemal obsahovať vonné látky a alkohol, pretože by mohli spôsobiť zbytočné podráždenie. Možno budete chcieť vyskúšať hydratačný krém, ktorý obsahuje krém na ochranu pred slnečným žiarením. Hľadajte výrobky, ktoré pomáhajú zadržiavať vodu v pokožke.

Ak chcete obnoviť vlhkosť, vyberte si ťažší zvlhčovač na báze oleja obsahujúci zložky, ktoré pomáhajú udržiavať vašu pokožku hydratovanú. Na suchú alebo popraskanú pokožku sú najlepšie výrobky na báze petroleja. Majú väčšiu výdrž ako krémy a sú účinnejšie pri zabránení odparovania vody z pokožky.

Balzam na pery vám môže pomôcť uvoľniť suché, popraskané alebo popraskané pery. Balzam na pery by mal obsahovať vazelínu, vazelínu alebo minerálny olej. Uistite sa, že je pri nanášaní dobrý pocit a že nespôsobuje mravčenie pier. Ak sa to stane, vyskúšajte iný produkt.

Zbaliť

Vystavenie chladnému počasiu môže suchú pokožku zhoršiť. Skúste si okolo tváre previazať šatku, aby ste zabránili vysušeniu pokožky. Majte však na pamäti, že vaša pokožka môže reagovať na materiály v šatke a čistiace prostriedky, ktoré na jej umývanie používate.

Vyvarujte sa drsných, škrabancovitých látok. Čistiaci prostriedok by mal byť hypoalergénny a bez farbív a vonných látok. Možno sa vám bude hodiť prací prostriedok vyvinutý pre citlivú pokožku.

Vyskúšajte zvlhčovač vzduchu

Nízka vlhkosť môže byť faktorom pri sušení pokožky. Zvlhčovač používajte v miestnostiach, kde trávite veľa času. Pridanie vlhkosti do vzduchu môže zabrániť vysušeniu pokožky. Uistite sa, že je váš zvlhčovač ľahko čistiteľný, aby sa zabránilo hromadeniu baktérií.

Prečo sa to stalo?

Suchosť nastáva, keď vaša pokožka nemá dostatok vody alebo oleja. Suchá pokožka môže kedykoľvek postihnúť kohokoľvek.Môžete mať suchú pokožku po celý rok alebo len v chladných mesiacoch, keď teploty klesajú a vlhkosť klesá.

Suchú pokožku môžete tiež spozorovať, keď:

• cestovanie
• s pobytom v suchom podnebí
• prichádzate do styku s chlórom v bazéne
• pociťujete nadmerné slnečné žiarenie

Suchá pokožka môže byť taká silná, že ju popraská. Popraskaná pokožka môže umožniť baktériám vstup do tela a spôsobiť infekciu. Ak máte podozrenie, že máte infekciu, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Medzi príznaky infekcie patria:

• začervenanie
• teplo
• hnis
• pľuzgiere
• vyrážka
• pustuly
• horúčka

Kedy navštíviť lekára

Vyskúšanie základných ošetrení prvej línie pre suchú pokožku na tvári by malo zmierniť vaše príznaky.

Kontaktujte svojho lekára, ak:

• po pravidelnej starostlivosti o pokožku pocítite suchú pokožku
• podozrenie, že máte infekciu z popraskanej kože
• veríte, že môžete mať iné, vážnejšie ochorenie kože

Stavy, ktoré sa spočiatku javia ako mierne suchá pokožka, ale vyžadujú dôkladnejšie lekárske ošetrenie, zahŕňajú:

• Atopická dermatitída alebo ekzém spôsobuje veľmi suchú pokožku na tvári a iných častiach tela. Predpokladá sa, že sa to dedí.
• Seboroická dermatitída postihuje oblasti s mazovými žľazami, napríklad obočie a nos.
• Psoriáza je chronické ochorenie kože, ktoré zahŕňa škálovanie pokožky, škvrny suchej kože a ďalšie príznaky.

Váš lekár môže odporučiť ošetrenie suchej pokožky na predpis. Tieto liečby môžu zahŕňať topické krémy, ako sú kortikosteroidy, alebo perorálne lieky, ako sú imunomodulátory. Váš lekár pravdepodobne odporučí tieto lieky v kombinácii s bežnou starostlivosťou o pokožku.

Výhľad

Zmena vášho sprchovacieho režimu alebo iné doladenie režimu starostlivosti o pokožku by vám malo pomôcť zmierniť príznaky asi za týždeň. Ak chcete vidieť trvalú zmenu, pri týchto zmenách životného štýlu buďte dôslední. Dodržiavanie pravidelnej rutiny je jediný spôsob, ako zabezpečiť trvalé výsledky.

Ak príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, obráťte sa na svojho lekára. V niektorých prípadoch môže byť suchosť znakom základného stavu kože. Váš lekár alebo dermatológ s vami môžu zistiť príčinu sucha a odporučiť plán liečby.

Ako zabrániť suchej pokožke

Aby ste zabránili budúcemu suchu, vykonajte zdravú starostlivosť o pokožku.

Všeobecné tipy

• Tvár si umývajte každý deň jemným čistiacim prostriedkom a vlažnou vodou.
• Vyberte si výrobky na starostlivosť o pleť vhodné pre váš typ pleti - mastnú, suchú alebo kombinovanú.
• Chráňte svoju pokožku nosením širokospektrálneho opaľovacieho krému s SPF 30 alebo vyšším.
• Naneste krém po sprchovaní alebo kúpaní, aby sa zaistila vlhkosť.
• Na zvlhčenie suchej pokožky použite vazelínu.

Ak sa u vás objaví suchá pokožka v konkrétnom ročnom období, napríklad keď sa ochladí počasie, nezabudnite upraviť svoju starostlivosť o pleť. Môže byť potrebné zmeniť výrobky alebo sprchovacie kúty v určitých ročných obdobiach, aby ste sa vyhli suchej tvári.