Ako oddelené spálne zachránili môj spánok. A môj vzťah.

Obsah

• Problém
• Sandman útočí
• Vlastná spálňa

Pre väčšinu párov je zdieľanie postele jednou z veľkých radostí dlhodobého vzťahu. Tieto momenty zaspávania a prebudenia sú hlavným zdrojom intimity. Ale pre mňa a môjho partnera bolo zdieľanie postele takmer bozkom smrti. Vyskúšali sme to všetko - kým sme nevyskúšali jednu vec, ktorú sa páry zriedka uchýlili.

Problém

Môj partner, dať to do najjemnejších a najmilovnejších pojmov, je hrozne pri spánku, Vediem dlhotrvajúci zoznam rôznych dôvodov, ktoré uviedla pre to, že nedokázala prikývnuť, a to zahŕňa: „Jedla som príliš veľa cukroviniek o 15:00,“ „Pivá boli šumivé a držali ma hore,“ a „Moje noha trčala z prikrývky. “

Nezdvihne ju veľa. Ale ako sa náš vzťah vyvíjal, bolo stále jasnejšie, že hlavnou prekážkou jej dobrého nočného spánku bolo zdieľanie postele so mnou. Vyvinuli sme rituál: Zobudil by som sa, prevrátil sa a opýtal som sa jej: „Ako si spal?“ na ktorú často odpovedala „Ja som to neurobil.“ Dobré ráno.

Sandman útočí

Nikdy som nezažil tento druh nespavosti v žiadnom z mojich ďalších vzťahov a bol som odhodlaný ho dobyť a dosiahnuť mierové zdieľanie postelí, na ktoré som sa cítil nárok. Akonáhle sme sa pohli, skúsili sme to všetko aby sa môj sen stal skutočnosťou.

Potrubím som nalepil záves cez okno, vďaka ktorému sa naša spálňa stala akýmsi bezľahkým upírskym svätyňou. Investoval som do viacerých spacích masiek - takto som to objavil nemôcť vystáť masky na spánok. A môj partner vyskúšal niekoľko značiek koncoviek do uší, ktoré sa pohybovali v rozmedzí od „marshmallows“ po „v podstate hlina“.

Dokonca sme si kúpili matrac kráľa a samostatné prikrývky, len aby sme zistili, že zjavne žiadna posteľ nie je dostatočne veľká, aby ma nedovolila kolonizovať jej polovicu. Mali sme krátke obdobie úspechu s efektným strojom na biely šum, ale môj partner ho začal obviňovať z „vydávania divného šumivého hluku každých 15 sekúnd“. Bohužiaľ, boli sme bohužiaľ nútení odísť do dôchodku.

Zatiaľ čo som sa snažil pomôcť svojmu partnerovi spať, začal som si všímať, že jej problémy ma otriasali. Stres z premýšľania, či by bola schopná spať, a vina vedieť, že to bola moja vina, keby nemohla, mi začala celú noc držať hore a bola plná strachu. Toto obdobie znamenalo nízky bod v našom vzťahu.

Ukázalo sa, že vyčerpávajúci a podráždený deň neprináša pokojné a milujúce romantiky. Začal som sa čudovať: Bol skutočne nejaký pár v histórii odlúčený kvôli neschopnosti spať spolu? Zdalo sa hlúpe premýšľať. A napriek tomu sme tu boli. V dni, ktoré nasledovali po noci bez spánku, naša práca trpela, náš príjem kávy prudko stúpal a obaja sme sa začali k sebe trochu trpké.

Vlastná spálňa

Po niekoľkých bojoch, v ktorých ma môj partner obvinil z chrápania - na ktoré som odpovedal, že činnosť, ktorú som sa zúčastnil, sa nazývala známejšia ako dýchanie, a ja som mal žiadny plány zastaviť - bolo jasné, že potrebujeme radikálne riešenie. Nakoniec som si zabalil vankúše a začal spať v hosťovskej izbe.

Bola som smutná, že som išla, ale môj spánok a bdelosť sa okamžite zlepšili. Už je to asi rok, čo som sa presťahoval po chodbe a hádajte čo? Bezesné noci sú dnes väčšinou minulosťou a naše spálne sú plné pokoja. Skôr než sa obávať chvíle, keď zhasneme svetlo, vlastne spíme.

V prípade párov, ktoré nezdieľajú posteľ, je trochu stigma, pretože sa zdá, že vyvoláva beznádejné (alebo prinajmenšom bez sexu) vzťahy a môže byť nepríjemné pripustiť. Cítil som toto rozpaky a niekedy, keď dávam hosťom prehliadku domu, hovorím o druhej spálni ako o „hosťovskej izbe“, pretože je to ľahšie ako nazývať ju „miestnosťou, kde spím, pretože tiež dýcham nahlas pre svoju priateľku a keby som neodišiel, pravdepodobne by ma udusila vankúšom. ““

Ale z väčšej časti som prestal myslieť na naše usporiadanie spánku ako na porážku a začal som ich akceptovať ako riešenie. Zdieľanie postele a zdieľanie života sú pre nás vzájomne vylučujúce návrhy av inak idylickom vzťahu je ľahké urobiť kompromis.

Mať oddelené spálne tiež prichádza s niekoľkými peknými výhodami. Teraz môžem zostať hore čítať alebo pozerať nesmierne zlú televíziu tak neskoro, ako chcem, bez toho, aby som rušil svojho partnera. Nočné nájazdy na nočné chladničky sú veľmi ľahké - možno tiež jednoduchá. A najlepšie zo všetkého je, že my, môj partner, začíname každý deň skokom na posteliach druhej strany a vlastne to znamená, keď hovoríme dobré ráno! Čo sa na tom nemiluje?

Elaine Atwell je autorom, kritikom a zakladateľom TheDart.co, Jej práca bola uvedená na Vice, The Toast a na mnohých ďalších miestach. Žije v Durhame v Severnej Karolíne. Nasledujte ju ďalej cvrlikání.