Stubbed Toe

Obsah

• Prehľad
• Príznaky plesnivej špičky
• Domáca starostlivosť o stubbed toe
• Lekárske ošetrenie
• Prevencia potiahnutej špičky
• Jedlo so sebou

Prehľad

Nezáleží na tom, ako sa to stalo, či ste si nohu pritlačili na stolovú nohu alebo zakopali o chodník: Stubbed toe je všeobecne zdieľaný zážitok. Každý, v rovnakom čase alebo iný, pocítil takú ostrú bolesť a pulzoval, keď strčil prst na nohe.

Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o liečbe päty.

Príznaky plesnivej špičky

Keď sa vám strčia prsty na nohách, zvyčajne sa u vás objavia všetky alebo niektoré z nasledujúcich príznakov:

• pulzujúca bolesť prstov na nohách
• opuch
• podliatiny
• krvácanie z klinca
• ťažkosti s chôdzou
• problémy s pohodlným nasadením topánky

Niektoré príznaky odôvodňujú výlet k lekárovi. Navštívte svojho lekára, ak:

• tvoj prst je viditeľne zdeformovaný
• tvoj prst má neobvyklé modriny
• bolesť sťažuje chôdzu
• bolesť zosilňuje, ak sa pokúsite pohnúť prstom
• nemôžete pohnúť prstom
• odkryje sa kosť
• tvoj prst sa nezvyčajne zbledne
• tvoj prst je chladný na dotyk
• Vaša noha je znecitlivená

Domáca starostlivosť o stubbed toe

Čo najskôr po vycpaní špičky postupujte podľa metódy RICE na ošetrenie zranení:

• Rest. Prestaňte používať špičku, ľahnite si a nechajte svoje telo zotaviť sa.
• Ľad. Na zmiernenie bolesti a zníženie opuchov použite ľad. Zabaľte ľad do uteráka, aby sa priamo nedotýkal pokožky.
• Kompresia. Zabalte si špičku alebo celý koniec chodidla a nôh elastickým obväzom, ktorý poskytuje oporu a udržuje opuch pod kontrolou.
• Nadmorská výška. Držte nohu zdvihnutú nad úrovňou srdca, aby ste znížili nepohodlie a opuch.

Ak potrebujete úľavu od bolesti, zvážte odľahčenie bolesti, napríklad:

• ibuprofen (Advil)
• aspirín (Bayer)
• acetaminofén (Tylenol)
• naproxén (Aleve)

Lekárske ošetrenie

V závislosti od závažnosti úrazu môže lekár požadovať röntgenové vyšetrenie, či si zlomil kosť. Váš lekár vám môže tiež znehybniť prst na nohe. Často sa to deje „nahrávaním kamaráta“. Váš lekár prilepí poranenú špičku na zdravú špičku vedľa nej.

Váš lekár môže dokonca navrhnúť lekársku obuv, ktorá chráni zranenú špičku pred ďalším traumatom.

V niektorých prípadoch môže lekár odporučiť chirurgovi, aby umiestnil vaše kosti na správne hojenie pomocou kolíkov alebo doštičiek.

Prevencia potiahnutej špičky

Ak chcete znížiť svoje šance na uviaznutie prsta na nohe, postupujte takto:

• Vyhnite sa chôdzi naboso.
• Dbajte na to, aby ste si všimli predmetov, ktoré sú „útržkovité“, ako sú rámy postelí, nerovné chodníky a nohy stoličiek, najmä ak ste v zhone.
• Noste topánky s uzavretou špičkou.
• Ak vo vašom pracovnom prostredí existuje riziko úrazu chodidla, noste ochrannú obuv.

Jedlo so sebou

Vaše prsty vedú na každom kroku. Je nevyhnutné, aby ste občas uviazli prst na nohe. S menšou traumou je ľahké sa vyrovnať pomocou základnej domácej starostlivosti. Ak je však vaše poranenie prstov vážne, navštívte svojho lekára, ktorý vám poskytne vhodnú liečbu a zabezpečí zdravé uzdravenie.