Recepty s citrónovou šťavou na zastavenie kašľa

Obsah

• 1. Citrónová šťava s cesnakom
• 2. Ananásová limonáda
• 3. Jahodová limonáda

Citrón je ovocie bohaté na vitamín C, ktoré prispieva k posilneniu imunitného systému, a ďalšie antioxidanty, ktoré pomáhajú znižovať zápaly dýchacích ciest, zmierňujú kašeľ a urýchľujú zotavenie z prechladnutia a chrípky.

V ideálnom prípade by sa šťava mala pripraviť a skonzumovať krátko potom a do zmesi by sa mali pridať ďalšie prísady, ktoré pomáhajú v boji proti infekciám, ako je cesnak, propolis a med.

1. Citrónová šťava s cesnakom

Okrem vlastností citrónu má táto šťava vďaka prítomnosti cesnaku a zázvoru antibakteriálny a protizápalový účinok, tiež pomáha zlepšovať krvný obeh a znižovať bolesti hlavy.

Zloženie

• 3 citróny;
• 1 strúčik cesnaku;
• 1 čajová lyžička zázvoru;
• 1 polievková lyžica medu.

Prípravný režim

Všetky ingrediencie rozšľahajte v mixéri a vypite bez pridania ľadu. Objavte všetky výhody citrónu.

2. Ananásová limonáda

Rovnako ako citrón, aj ananás je bohatý na vitamín C a pridanie mäty a medu do džúsu pomôže zmierniť podráždenie a kŕče v krku, čím upokojí dýchacie cesty.

Zloženie

• 2 plátky ananásu;
• 1 citrónová šťava;
• 10 listov mäty;
• 1 pohár vody alebo kokosovej vody;
• 1 polievková lyžica medu.

Prípravný režim

Všetky ingrediencie rozšľahajte v mixéri a pred pitím oslaďte medom. Objavte ďalšie výhody medu.

3. Jahodová limonáda

Jahody sú tiež bohaté na vitamín C a ďalšie antioxidanty, ktoré posilňujú imunitný systém, zatiaľ čo propolis pridaný do tejto šťavy pôsobí ako prírodné antibiotikum, ktoré bojuje proti infekcii spôsobujúcej kašeľ.

Zloženie

• 10 jahôd;
• 1 citrónová šťava;
• 200 ml vody;
• 1 polievková lyžica medu;
• 2 kvapky propolisového extraktu bez alkoholu.

Prípravný režim

Jahody, citrónovú šťavu a vodu rozšľahajte v mixéri a potom pridajte med a propolis, ktoré pred premiešaním dobre premiešajte, aby sa zhomogenizovali.

Sledujte video a uvidíte, ako pripraviť tieto a ďalšie recepty na džúsy, čaje a sirupy: