Čo spôsobuje moje opuchnuté nohy?

Obsah

• Je to dôvod na obavy?
• Kedy vyhľadať lekársku pomoc
• 1. Edém
• 2. Tehotenstvo
• 3. Alkohol
• 4. Horúce počasie
• 5. Lymfedém
• 6. Zranenie
• 7. Chronická žilová nedostatočnosť
• 8. Ochorenie obličiek
• 9. Ochorenie pečene
• 10. Krvná zrazenina
• 11. Infekcie
• 12. Vedľajšie účinky liekov
• 13. Srdcové zlyhanie
• Navštívte lekára

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Je to dôvod na obavy?

Opuchnuté nohy môžu byť spôsobené faktormi, ako je nadmerné používanie, chirurgický zákrok alebo tehotenstvo. Spravidla je to dočasné a nie je to dôvod na obavy. Pretože to však môže byť nepríjemné a obťažujúce, stále budete chcieť prijať opatrenia na zníženie opuchu. Týmto spôsobom môžete znížiť každú bolesť, ktorú prežívate, a pokračovať v každodenných činnostiach.

Ak vaše nohy zostanú opuchnuté alebo sú sprevádzané ďalšími príznakmi, môže to byť príznakom iného zdravotného stavu. Pokračujte v čítaní a dozviete sa, ako môžete znížiť opuch nôh a aké zdravotné podmienky by to mohlo naznačovať.

Kedy vyhľadať lekársku pomoc

Niektoré prípady opuchu nôh si vyžadujú urgentnú starostlivosť. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa u vás vyskytnú nasledujúce príznaky spolu s opuchnutými nohami:

• nevysvetliteľný, bolestivý opuch nôh alebo nôh
• teplo, začervenanie alebo zápal v postihnutej oblasti
• opuch sprevádzaný horúčkou
• nový opuch nôh počas tehotenstva
• lapanie po dychu
• opuch iba jednej končatiny
• bolesť na hrudníku, tlak alebo tlak

1. Edém

Edém je bežný stav, keď sa nadbytočná tekutina zachytáva v tkanive vášho tela. To spôsobuje opuch a opuch tkanív priamo pod vašou pokožkou v nohách, členkoch a nohách. Môže to mať vplyv aj na vaše ruky a paže.

Medzi ďalšie príznaky patrí:

• natiahnutá alebo lesklá pokožka
• pokožka, ktorá si po niekoľkých sekundách stlačenia drží na sebe priehlbinku
• zväčšená veľkosť brucha
• ťažkosti s chôdzou

Mierny edém často prechádza sám. Medzi ďalšie možnosti liečby patria:

• zníženie príjmu solí
• ležať s nohami a nohami vyššie ako vaše srdce
• precvičovanie Legs-Up-the-Wall Pose
• nosenie podporných pančúch
• užívanie diuretických liekov
• úprava liekov na predpis

2. Tehotenstvo

Niektoré opuchy nôh sú mimoriadne časté počas tehotenstva, pretože vaše telo zadržiava viac vody a produkuje viac krvi a telesných tekutín. Môžete byť náchylnejší na opuch nôh večer a najmä po tom, ako ste na nohách celý deň. Obzvlášť viditeľné je to od piateho mesiaca do konca tehotenstva.

Na zníženie a zvládnutie opuchnutých nôh počas tehotenstva:

• Vyhýbajte sa dlhšiemu státiu.
• Počas horúceho počasia zostaňte v klimatizácii.
• Počas odpočinku zdvihnite nohy.
• Noste pohodlnú obuv a vyhýbajte sa vysokým podpätkom.
• Noste podporné pančuchové nohavice alebo pančuchy.
• Odpočívajte alebo si zaplávajte v bazéne.
• Vyhýbajte sa oblečeniu, ktoré je vám pevne spojené s členkami.
• Na postihnuté miesta priložte studený obklad.
• Zvýšte príjem vody.
• Vyhnite sa alebo znížte príjem solí.

Náhly alebo nadmerný opuch rúk a tváre môže byť znakom preeklampsie. Toto je vážny stav, keď sa vám vyvinie vysoký krvný tlak a bielkoviny v moči. Spravidla sa to stane po 20. týždni tehotenstva.

Môžete tiež mať:

• bolesť hlavy
• nevoľnosť
• zvracanie
• zriedkavé močenie
• ťažké dýchanie
• bolesť brucha
• zmeny videnia

Okamžite kontaktujte svojho lekára, ak sa u vás vyskytne náhly opuch, najmä ak je sprevádzaný týmito ďalšími príznakmi.

3. Alkohol

Pitie alkoholu môže viesť k opuchu nôh, pretože vaše telo po pití zadržiava viac vody. Spravidla to do pár dní zmizne. Ak opuch v tomto čase neustúpi, môže to spôsobovať obavy.

Ak sa pri pití alkoholu často objavujú opuchy v nohách, môže to byť známka problému s pečeňou, srdcom alebo obličkami. Môže to byť tiež znak toho, že konzumujete príliš veľa alkoholu.

Liečba opuchov nôh v dôsledku konzumácie alkoholu:

• Zvýšte príjem vody.
• Znížte príjem soli.
• Odpočívajte s nohami vyvýšenými.
• Nohy si namočte do studenej vody.

4. Horúce počasie

Počas horúceho počasia sa často vyskytujú opuchnuté nohy, pretože vaše žily sa rozširujú ako súčasť procesu prirodzeného ochladzovania tela. V rámci tohto procesu vstupujú tekutiny do blízkych tkanív. Niekedy však vaše žily nie sú schopné priviesť krv späť do srdca. To má za následok hromadenie tekutín v členkoch a chodidlách. Náchylní sú na to najmä ľudia s obehovými problémami.

Tu je niekoľko prírodných liekov na zníženie opuchu:

• Nohy si namočte do studenej vody.
• piť veľa vody.
• Noste obuv, ktorá umožní vašim nohám dýchať a voľne sa pohybovať.
• Odpočívajte so zdvihnutými nohami.
• Noste podporné pančuchy.
• Urobte pár minút chôdze a jednoduché cviky na nohy.

5. Lymfedém

Lymfedém sa vyskytuje v dôsledku lymfatických uzlín, ktoré sú poškodené alebo odstránené, často ako súčasť liečby rakoviny. To spôsobí, že vaše telo bude zadržiavať lymfatickú tekutinu a môže spôsobiť opuch nôh.

Medzi ďalšie príznaky môžu patriť:

• pocit napätia alebo ťažkosti
• obmedzený rozsah pohybu
• bolesti
• opakované infekcie
• zhrubnutie kože (fibróza)

Nemôžete vyliečiť lymfedém, ale môžete tento stav zvládnuť tak, aby ste zmiernili opuch a potlačili bolesť. Závažný lymfedém môže vyžadovať chirurgický zákrok.

Možnosti liečby zahŕňajú:

• ľahké cviky, ktoré podporujú odtok lymfatických tekutín
• obväzy na zabalenie nohy alebo nohy
• ručná lymfodrenážna masáž
• pneumatická kompresia
• kompresné odevy
• kompletná dekongestívna terapia (CDT)

6. Zranenie

Zranenia nôh, ako sú zlomeniny kostí, natiahnutie a vyvrtnutie, môžu spôsobiť opuch nôh. Keď si poraníte nohu, dôjde k opuchu v dôsledku prúdenia krvi do postihnutej oblasti.

Ryža. prístup sa často odporúča pri liečbe poranení nôh. Táto metóda zahŕňa:

• Oddych. Postihnutú končatinu čo najviac odpočívajte a nevyvíjajte na ňu tlak.
• Ľad. Celodenne si po dobu 20 minút po nohách zaľadujte nohy.
• Kompresia. Na zastavenie opuchu použite kompresný obväz.
• Nadmorská výška Počas odpočinku majte nohy zdvihnuté, aby boli nad vašim srdcom, najmä v noci.

V závislosti od závažnosti vášho poranenia vám lekár môže odporučiť voľnopredajný liek na zmiernenie bolesti alebo na predpis. Možno budete musieť nosiť ortézu alebo dlahu. Závažné prípady môžu vyžadovať chirurgický zákrok.

Ak sú vaše bolesti silné alebo ak nie ste schopní váhu alebo pohyb nohou, navštívte svojho lekára. Lekársku starostlivosť vyhľadajte aj vtedy, ak máte necitlivosť.

7. Chronická žilová nedostatočnosť

Chronická žilová nedostatočnosť (CVI) je stav, ktorý spôsobuje opuch nôh v dôsledku poškodených chlopní alebo dlhodobého státia alebo sedenia. To ovplyvňuje krv, ktorá sa z vašich nôh a chodidiel šíri do srdca. V žilách nôh a chodidiel sa môže zhromažďovať krv, čo vedie k opuchu.

Môžu sa vyskytnúť nasledujúce príznaky:

• bolesť alebo únava v nohách
• nové kŕčové žily
• kožovitá koža na nohách
• šupinatá, svrbiaca pokožka na nohách alebo chodidlách
• stagnácia alebo venózne stagnáčné vredy
• infekcie

Ak máte príznaky žilovej nedostatočnosti, navštívte svojho lekára. Je ľahšie liečiteľná, tým skôr je diagnostikovaná.

Liečba zahŕňa:

• vyhýbanie sa dlhšiemu státiu alebo sedeniu
• cviky na nohy, chodidlá a členky počas dlhého sedenia
• počas dlhého státia si robte prestávky, aby ste zdvihli nohy
• pravidelná chôdza a cvičenie
• chudnutie
• zdvíhanie nôh nad úroveň srdca pri odpočinku
• nosenie kompresných pančúch
• používanie antibiotík na liečbu kožných infekcií
• dodržiavanie správnej hygieny pokožky

8. Ochorenie obličiek

Ak máte ochorenie obličiek alebo vaše obličky nepracujú správne, môžete mať v krvi príliš veľa soli. To spôsobí, že budete zadržiavať vodu, čo môže viesť k opuchu chodidiel a členkov.

Môžu sa vyskytnúť aj nasledujúce príznaky:

• ťažkosti so sústredením
• zlá chuť do jedla
• pocit únavy a slabosti
• mať menej energie
• ťažkosti so spánkom
• zášklby a kŕče svalov
• napuchnuté oči
• suchá, svrbiaca pokožka
• zvýšené močenie
• nevoľnosť a zvracanie
• bolesť v hrudi
• lapanie po dychu
• vysoký krvný tlak

Možnosti liečby zahŕňajú:

• lieky na vysoký krvný tlak
• diuretiká
• lieky na zníženie hladiny cholesterolu
• lieky na anémiu
• nízkobielkovinová strava
• vápnik a vitamín D doplnky
• lieky na viazanie fosfátov

Nakoniec môže byť zlyhanie obličiek liečené transplantáciou obličky alebo dialýzou.

9. Ochorenie pečene

Ochorenie pečene môže spôsobiť opuch nôh v dôsledku nesprávneho fungovania pečene. To vedie k prebytočnej tekutine v nohách a chodidlách, čo spôsobuje opuch. Môže to byť spôsobené genetickými faktormi. Vírusy, alkohol a obezita súvisia aj s poškodením pečene.

Medzi ďalšie príznaky patrí:

• žltkastá pokožka a oči (žltačka)
• bolestivé a opuchnuté brucho
• Svrbivá pokožka
• tmavý moč
• bledá, krvavá alebo dechtová farba stolice
• únava
• nevoľnosť alebo zvracanie
• zlá chuť do jedla
• ľahko podliatiny

Možnosti liečby zahŕňajú:

• strata váhy
• zdržať sa požívania alkoholu
• lieky
• chirurgický zákrok

10. Krvná zrazenina

Krvné zrazeniny sú pevné zhluky krvi. Môžu sa vytvárať v žilách vašich nôh. To bráni prietoku krvi do vášho srdca a vedie k opuchu členkov a nôh. Často sa vyskytuje na jednej strane tela.

Opuch môžu sprevádzať:

• bolesť
• neha
• teplý pocit
• sčervenanie alebo zmena farby v postihnutej oblasti
• horúčka

Možnosti liečby a preventívne opatrenia zahŕňajú:

• užívanie liekov na riedenie krvi
• vyhýbanie sa dlhšiemu obdobiu sedenia
• pravidelne cvičiť
• zvýšenie príjmu tekutín
• uskutočňovanie zmien zdravého životného štýlu

11. Infekcie

Opuchnuté nohy môžu byť spôsobené infekciami a sprievodným zápalom. Ľudia s diabetickou neuropatiou alebo inými nervovými stavmi nôh sú náchylnejší na infekcie nôh. Infekcie môžu byť spôsobené ranami, ako sú pľuzgiere, popáleniny a uhryznutie hmyzom. Môžete tiež pocítiť bolesť, začervenanie a podráždenie.

Na liečbu infekcie vám môžu byť predpísané perorálne alebo lokálne antibiotiká.

12. Vedľajšie účinky liekov

Niektoré lieky môžu spôsobiť opuch nôh ako vedľajší účinok, pretože spôsobujú hromadenie tekutín, najmä v dolnej časti tela.

Tieto lieky zahŕňajú:

• hormóny ako estrogén a testosterón
• blokátory vápnikových kanálov (druh liekov na krvný tlak)
• steroidy
• antidepresíva
• ACE inhibítory
• nesteroidné protizápalové lieky (NSAID)
• lieky na cukrovku

Ak vaše lieky spôsobujú opuch nôh, je dôležité vyhľadať svojho lekára. Spoločne môžete zistiť, či existujú ďalšie možnosti z hľadiska liekov alebo dávkovania. Môže vám byť predpísané diuretikum, ktoré pomôže znížiť prebytočnú tekutinu.

13. Srdcové zlyhanie

Srdcové zlyhanie nastane, keď vaše srdce nie je schopné správne pumpovať krv. Môže to spôsobiť opuch nôh, pretože vaša krv neprúdi správne do srdca. Ak vám večer opuchnú členky, mohlo by to byť známkou pravostranného zlyhania srdca. To spôsobuje zadržiavanie solí a vody.

Môžu sa vyskytnúť nasledujúce príznaky:

• nepohodlie pri ležaní na plocho
• rýchlejší alebo neobvyklý srdcový rytmus
• náhla, ťažká dýchavičnosť
• vykašliavanie ružový, spenený hlien
• bolesť na hrudníku, tlak alebo tlak
• ťažkosti s cvičením
• tvrdohlavý kašeľ s krvácajúcim hlienom
• zvýšené nočné močenie
• opuchnuté brucho
• rýchly prírastok hmotnosti z zadržiavania vody
• strata chuti do jedla
• nevoľnosť
• problémy so zameraním
• mdloby alebo silná slabosť

Ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Srdcové zlyhanie si vyžaduje celoživotné riadenie. Možnosti liečby zahŕňajú lieky, chirurgický zákrok a lekárske prístroje.

Navštívte lekára

Okamžite navštívte svojho lekára, ak máte opuchnuté nohy sprevádzané nasledujúcimi príznakmi:

• pokožka, ktorá si po jej stlačení zachová jamku
• natiahnutá alebo rozbitá pokožka v postihnutej oblasti
• bolesť a opuch, ktoré sa nezlepšujú
• ulcerácie alebo pľuzgiere na nohách
• bolesť na hrudníku, tlak alebo tlak
• lapanie po dychu
• opuch iba na jednej strane

Váš lekár môže vykonať ďalšie testy na stanovenie diagnózy a liečebného plánu.

Prečítajte si tento článok v španielčine.