9 vecí, ktoré by pochopil iba niekto, kto zažije migrénu

Obsah

• 1. Svetlo je nepriateľ
• 2. Moje slnečné okuliare sú všetko
• 3. Vidíš bodky?
• 4. Hm, čo je to za vôňu?
• 5. Migrenózna nevoľnosť nie je vtip
• 6. Je mi ľúto, nepočujem ťa
• 7. Temná miestnosť nie vždy pomôže
• 8. Je dobré, že máme očné bulvy pripevnené
• 9. Nie, momentálne nemôžem kráčať po priamke
• Spodná čiara

Zažil som migrény aury od svojich 6 rokov. V rôznych bodoch môjho života by sa môj svet krútil okolo toho, kedy alebo či sa migréna stane v nevhodných časoch.

Migrény sú zväčša nekontrolovateľné. Môžete ísť mesiace (alebo dokonca roky) bez toho, aby ste jeden mali, a potom zrazu spozorujete miernu zmenu vášho zraku, sluchu, čuchu alebo tlaku v hlave. Len viete, že niekto príde.

Príznaky a závažnosť migrény sa líšia od človeka k človeku. Pre mňa sa svet zastaví v okamihu, keď viem, že migréna prichádza. Do 20 až 30 minút budem mať neznesiteľné bolesti.

Tu je deväť vecí, ktorým budete až príliš dobre rozumieť, ak dostanete aj migrénu.

1. Svetlo je nepriateľ

Pozreli ste sa niekedy na slnko a potom ste rýchlo odvrátili zrak, pretože ste sa cítili oslepení? Niekoľko minút potom ste si vo svojom videní pravdepodobne všimli veľkú bodku veľkú ako slnko.

To je presne to, aké to je, keď začne aura migréna, ibaže to nie je len jedna veľká bodka. Je to séria malých čiernych bodiek a krivolakých čiar, ktoré vyplnia vaše videnie.

Pochopte prosím, že všetko, čo sa podobá pretrvávajúcim bodkám v našom zraku, nás vydesí. Urobíme všetko, čo je v našich silách, aby sme sa vyhli čo i len najmenšiemu pocitu, že migréna sa chystá začať.

2. Moje slnečné okuliare sú všetko

Aj keď je vonku zamračené, zabudnutie na moje slnečné okuliare je skoro koniec sveta.

Prečo? Pozri bod č. 1 vyššie. Tí z nás, ktorí majú migrénu, urobia naozaj všetko pre to, aby sa vyhli slnečnému žiareniu.

Ďakujem, pán Maui Jim, za moje dvojito polarizované odtiene!

3. Vidíš bodky?

Je o mne známe, že chodím s bielym papierom pred tvárou a pokúšam sa zistiť, či sú v mojom videní bodky.

Ak sa vás priateľ, ktorý dostane migrénu, spýta, či na niečom vidíte bodky, za humorom ich informujte a pravdivo odpovedzte.

4. Hm, čo je to za vôňu?

Migrény spôsobujú, že obyčajný zápach je príšerný. Už ste niekedy cítili vôňu vône, z ktorej vám okamžite prišlo nevoľno? Vitajte v našom svete.

5. Migrenózna nevoľnosť nie je vtip

Prvých 17 týždňov tehotenstva som strávila zhrbená nad toaletou. Stále môžem s istotou povedať, že nič neprekoná nevoľnosť, ktorá sa na vás prepašuje, keď začne migréna.

6. Je mi ľúto, nepočujem ťa

Začiatkom tohto roku som sa zúčastnil konferencie, na ktorú som sa celé mesiace tešil. Stretol by som veľa potenciálnych nových klientov, takže urobiť dobrý prvý dojem bolo mimoriadne dôležité.

Do piatich minút od môjho príchodu na akciu v slnečnom San Diegu som pocítil začiatok migrény. Slnečné okuliare som samozrejme nechal doma, takže som dúfal, že to bol iba odraz a nie skutočne aura.

Bohužiaľ som sa mýlil. Veľmi skoro sa mi zahmlilo videnie. Zvuky sa stali vzdialenými. Tlak, ktorý sa zvyšoval v mojej hlave, prerušil moju schopnosť komunikovať. Ľudia sa začali predstavovať (mali sme menovky) a ja som sa musel nepríjemne nakloniť a nahlas vysvetliť, že ich až tak dobre nevidím ani nepočujem.

Pochopte, prosím, pochopili sme to náhle, takže sme s vami nemuseli hovoriť. Úprimne vás nemôžeme dobre vidieť ani počuť.

7. Temná miestnosť nie vždy pomôže

Keď som bol dieťa, školská sestra vždy hovorila mame, aby ma vzala domov a dala do tmavej miestnosti. Zakaždým som zastonal na protest. Viem, že je to neintuitívne, ale pre mňa sedenie v tmavej a tichej miestnosti iba zväčšuje bolesť o 1 000 percent.

8. Je dobré, že máme očné bulvy pripevnené

Ak zažijete migrénu aury, viete, že akonáhle sa vám zrak a sluch vrátia, iba ste sa poškriabali povrch. Ak by naše očné bulvy neboli pripevnené, obávali by sme sa, že nám z tlaku vyskočia z hlavy.

9. Nie, momentálne nemôžem kráčať po priamke

Migrény nepoškodia iba váš zrak, sluch a čuch, ale tiež zavrhnú vašu rovnováhu. Dáva to zmysel, nie? Ak nevidím alebo nepočujem veľmi dobre, ako si myslíš, že budem kráčať po priamke?

Spodná čiara

Keď sa nabudúce ocitnete v okolí niekoho s migrénou, buďte láskaví. Navrhnite im, aby im vyhľadali lieky, ak nejaké užijú, dajte im pohár vody alebo im pomôžte sedieť, kým sa im opäť nepodarí získať rovnováhu.

Monica Froese je mama, manželka a obchodná stratégka pre mamičky podnikateľov. Má titul MBA v odbore financie a marketing a blogy na Predefinovanie mamy, stránka, ktorá pomáha mamičkám budovať prosperujúce online obchody. V roku 2015 odcestovala do Bieleho domu, aby s senior poradcami prezidenta Obamu prediskutovala politiky na pracovisku vhodné pre rodiny a bola uvedená v niekoľkých médiách, napríklad Fox News, Scary Mommy, Healthline či Mom Talk Radio. Svojim taktickým prístupom k zosúladeniu rodinného a online podnikania pomáha mamičkám budovať úspešné podniky a zároveň meniť ich životy.