Opuchnuté nohy a členky: 10 hlavných príčin a čo robiť

Obsah

• 1. Zlá cirkulácia v nohách a chodidlách
• 2. Krútenie a iné poranenia
• 3. Preeklampsia v tehotenstve
• 4. Srdcové zlyhanie
• 5. Trombóza
• 6. Problémy s pečeňou alebo obličkami
• 7. Infekcia
• 8. Venózna nedostatočnosť
• 9. Vedľajší účinok niektorých liekov
• 10. Lymfedém
• Akého lekára vyhľadať

Opuch nôh a členkov je veľmi častým príznakom, ktorý spravidla nie je prejavom vážnych problémov a vo väčšine prípadov súvisí s normálnymi zmenami obehu, najmä u ľudí, ktorí napríklad už dlhšie stoja alebo chodia. .

Ak opuch nôh zostáva opuchnutý dlhšie ako 1 deň alebo je sprevádzaný ďalšími príznakmi, ako sú bolesť, silné začervenanie alebo ťažkosti s chôdzou, môže to znamenať problém alebo zranenie, ako je podvrtnutie, infekcia alebo dokonca trombóza.

V tehotenstve je tento problém veľmi častý a zvyčajne súvisí so zmenami v obehovom systéme ženy a zriedka je známkou toho, že s tehotenstvom nie je niečo v poriadku.

1. Zlá cirkulácia v nohách a chodidlách

Toto je najbežnejšia príčina opuchu nôh, chodidiel a členkov a zvyčajne sa objaví na konci dňa u dospelých, starších ľudí alebo tehotných žien. Tento zlý obeh, aj keď nespôsobuje bolesť, môže spôsobiť mierne nepohodlie podobné ťažkým alebo tekutejším chodidlám.

Zlá cirkulácia v nohách je prirodzený proces, ktorý vzniká v dôsledku starnutia žíl, vďaka čomu sú menej schopné tlačiť krv späť do srdca, a preto sa prebytočná krv hromadí v nohách a nohách.

Čo robiť: na zmiernenie opuchov si ľahnite a zdvihnite nohy nad úroveň srdca. Ďalšou možnosťou je ľahká masáž od chodidiel po boky, ktorá pomáha krvi vrátiť sa do srdca. Ľudia, ktorí pracujú dlhšiu dobu v stoji alebo v chôdzi, môžu na zabránenie vzniku problému napríklad použiť elastické kompresívne pančuchy kúpené v lekárňach. Zistite, ako používať gaštan konský na zlepšenie krvného obehu.

2. Krútenie a iné poranenia

Akýkoľvek typ poranenia alebo úderu do členka môže spôsobiť opuch, ktorý je sprevádzaný bolesťou a ťažkosťami pri pohybe chodidla a fialovým po boku. Jedným z najčastejších úrazov je podvrtnutie, ku ktorému dôjde, keď je noha zle položená na podlahe alebo ak do nej narazíte.

V týchto situáciách sú väzy členka a chodidla nadmerne pretiahnuté, a preto sa môžu objaviť malé trhliny, ktoré nakoniec vedú k zápalovému procesu, ktorý vedie k opuchu, často sprevádzanému silnou bolesťou, fialovými škvrnami a ťažkosťami s chôdzou alebo pohybom nôh. Túto situáciu je často možné zameniť za zlomeninu, ale je pravdepodobnejšie, že pôjde len o výron.

Čo robiť: najdôležitejšie je v týchto prípadoch položiť ľad na miesto hneď po úraze, obviazať členok a dať nohe odpočinok, vyhýbať sa intenzívnemu športu alebo dlhšej chôdzi, najmenej na 2 týždne. Pochopte, ako liečiť zranenie päty. Ďalšou stratégiou je vložiť nohu do umývadla s horúcou vodou a potom ju vymeniť a vložiť do ľadovej vody, pretože tento teplotný rozdiel rýchlo vyfúkne nohu a členok. Vo videu si pozrite kroky, ktoré musíte urobiť, aby ste bezchybne vykonali tento „tepelný šok“:

V najťažších prípadoch môže byť potrebné vykonať chirurgický zákrok na umiestnenie platničky a / alebo skrutiek na stabilizáciu kĺbu, ktorý si vyžaduje niekoľko mesiacov fyzickú terapiu. Asi 1 rok po chirurgickom zákroku bude možno potrebné vykonať nový chirurgický zákrok na odstránenie čapov / skrutiek.

3. Preeklampsia v tehotenstve

Aj keď je opuch členkov v tehotenstve veľmi častým príznakom a nesúvisí s vážnymi problémami, existujú prípady, kedy je tento opuch sprevádzaný ďalšími príznakmi, ako sú napríklad bolesti brucha, znížený moč, bolesti hlavy alebo nevoľnosť. V týchto prípadoch môže byť opuch známkou preeklampsie, ktorá sa stáva, keď je veľmi vysoký krvný tlak a je potrebné ju liečiť.

Čo robiť: ak existuje podozrenie na preeklampsiu, je veľmi dôležité poradiť sa so svojím pôrodníkom, aby vám určil krvný tlak. Aby sa však tomuto problému zabránilo, mala by tehotná žena dodržiavať diétu s nízkym obsahom solí a zvýšiť príjem vody na 2 alebo 3 litre denne. Zistite viac o tom, čo je preeklampsia.

4. Srdcové zlyhanie

Srdcové zlyhanie je bežnejšie u starších ľudí a deje sa to v dôsledku starnutia srdcového svalu, ktorý má menšiu silu tlačiť krv, a preto sa hromadí v nohách, členkoch a chodidlách pôsobením gravitácie.

Spravidla sú opuchy nôh a členkov u starších ľudí sprevádzané nadmernou únavou, pocitom dýchavičnosti a tlakom na hrudníku. Poznať ďalšie príznaky srdcového zlyhania.

Čo robiť: srdcové zlyhanie je potrebné liečiť liekmi predpísanými lekárom, preto je vhodné konzultovať s kardiológom, aby sa začala vhodná liečba.

5. Trombóza

Trombóza nastáva, keď je zrazenina schopná upchať jednu z žíl na nohách, a preto sa krv nemôže adekvátne vrátiť do srdca a hromadiť sa v nohách, chodidlách a členkoch.

V týchto prípadoch je možné, že sa okrem opuchu nôh a členkov môžu vyskytnúť aj ďalšie príznaky ako bolesť, mravčenie, intenzívne začervenanie a dokonca nízka horúčka.

Čo robiť: kedykoľvek existuje podozrenie na trombózu, mali by ste rýchlo ísť na pohotovosť a začať liečbu antikoagulanciami, aby ste zabránili transportu tejto zrazeniny na iné miesta, ako je mozog alebo srdce, čo môže viesť k infarktu alebo mŕtvici. Tu nájdete všetky príznaky a spôsob liečby trombózy.

6. Problémy s pečeňou alebo obličkami

Okrem problémov so srdcom môžu zmeny vo fungovaní obličiek alebo pečene spôsobiť aj opuch tela, najmä nôh, chodidiel a členkov.

V prípade pečene k tomu dochádza v dôsledku poklesu albumínu, čo je bielkoviny, ktorá pomáha udržiavať krv vo vnútri ciev. V prípade obličiek vzniká opuch, pretože tekutiny nie sú správne vylučované močom.

Čo robiť: ak sú opuchy časté a objavia sa ďalšie príznaky, ako napríklad znížený moč, opuch brucha alebo kože a žlté oči, odporúča sa konzultovať vyšetrenie krvi alebo moču s praktickým lekárom a zistiť, či nie je problém s obličkami alebo napríklad pečeň. Sledujte príznaky problémov s pečeňou.

7. Infekcia

Infekcia spojená s opuchom chodidla alebo členka sa zvyčajne vyskytuje iba vtedy, ak sa v oblasti chodidla alebo nohy vyskytne rana, ktorá sa nelieči správne, a preto sa nakoniec nakazí. Táto situácia je bežnejšia u ľudí s nekontrolovanou cukrovkou, ktorí majú podrezané nohy, ale necítia to v dôsledku deštrukcie nervov v nohách chorobou.

Čo robiť: akúkoľvek ranu infikovanú diabetikom musí ošetrovať zdravotná sestra alebo lekár, odporúča sa ísť na pohotovosť. Do tej doby udržujte miesto čisté a zakryté, aby ste zabránili množeniu ďalších baktérií. Naučte sa, ako identifikovať a liečiť zmeny v diabetickej nohe.

8. Venózna nedostatočnosť

Opuch nôh a členka môže tiež predstavovať žilovú nedostatočnosť, čo je prípad, keď sa krvi z dolných končatín ťažko vracia späť do srdca. V žilách je niekoľko malých chlopní, ktoré pomáhajú smerovať krv do srdca a prekonávajú gravitačnú silu. Ak sú však tieto chlopne oslabené, dôjde k malému návratu krvi späť a hromadí sa v nohách a chodidlách.

Čo robiť:Venózna nedostatočnosť sa musí liečiť, aby sa zabránilo závažným komplikáciám, ako sú poranenia kože a infekcie. Kardiológ alebo vaskulárny lekár môže odporučiť užívanie liekov na posilnenie krvných ciev a diuretík na vylučovanie nadbytočných tekutín z tela.

9. Vedľajší účinok niektorých liekov

Niektoré lieky môžu mať vedľajší účinok ako opuch nôh a chodidiel, napríklad antikoncepčné prostriedky, lieky na srdce, steroidy, kortikosteroidy, lieky na cukrovku a antidepresíva.

Čo robiť: Ak užívate akékoľvek lieky, ktoré spôsobujú opuch, mali by ste sa o opuchu poradiť s lekárom, pretože v závislosti od ich závažnosti je možné prejsť na iný liek, ktorý nemá tento nepríjemný účinok.

10. Lymfedém

Lymfedém je, keď dôjde k hromadeniu tekutiny medzi tkanivami mimo krvných ciev, čo sa môže stať v dôsledku odstránenia lymfatických uzlín alebo zmien v lymfatických cievach. Toto hromadenie tekutín môže byť chronické a ťažko riešiteľné, najmä napríklad po odstránení lymfatických uzlín z oblasti slabín, napríklad pri liečbe rakoviny. Zistite, ako rozpoznať príznaky a ako sa lieči lymfedém.

Čo robiť: Stanovenie diagnózy musí byť konzultované s lekárom. Liečba sa môže uskutočňovať pomocou fyzioterapeutických sedení, nosenia kompresných pančúch a posturálnych návykov.

Akého lekára vyhľadať

Pri podozrení na srdcové zmeny je lepšie navštíviť kardiológa, na stanovenie diagnózy a začatie vhodnej liečby však zvyčajne postačuje konzultácia s praktickým lekárom. Na stanovenie podozrenia na vysoký cholesterol a triglyceridy je možné vykonať fyzické a krvné testy. V prípade podvrtnutia v anamnéze môže byť v závislosti od závažnosti symptómov potrebné vykonať röntgenové vyšetrenie, MRI alebo ultrazvukové vyšetrenie na kontrolu kostí a kostí. väzy. U starších ľudí môže byť geriater vhodnejší na získanie širšieho pohľadu na všetky aspekty, ktoré môžu byť prítomné súčasne.