Liečba bolesti pred kolenom

Obsah

• Lieky
• Fyzioterapia
• Chirurgia

Liečba chondromalacia patellae sa môže uskutočňovať pomocou odpočinku, použitia ľadových obkladov a cvičení na posilnenie svalov nôh, najmä štvorhlavého svalu, ktorý tvorí prednú časť stehna, aby sa znížila bolesť, zápal a trenie medzi kosťou. stehno, stehenná kosť a kolenná kosť, patella.

Aj keď sa bolesť a nepohodlie v prednej časti kolena znižujú pri použití protizápalových liekov, analgetík a studených obkladov, je dôležité absolvovať fyzioterapeutické sedenia na posilnenie svalov nôh, aby bol kolenný kĺb stabilnejší a aby sa znížila recidíva. príznakov.

Bolesť v prednej časti kolena sa zvyčajne zhoršuje pri sedení a stúpaní po schodoch, ako aj pri chôdzi a krčení. Zistite, čo môžete urobiť doma na zmiernenie bolesti kolena.

Lieky

Analgetické a protizápalové lieky sa môžu používať vo forme tabliet a tiež vo forme masti nanášanej priamo na miesto bolesti, vždy však pod vedením ortopedického lekára, pretože je potrebné dodržiavať obmedzenia a kontraindikácie.

Lieky sú zvyčajne indikované na 7 dní, hneď na začiatku liečby, na zmiernenie bolesti a uľahčenie pohybu, ale nemali by sa dlhšie používať, pretože môžu poškodiť žalúdok. Okrem toho sa pred užitím akýchkoľvek protizápalových liekov odporúča vziať si žalúdočný chránič, ktorý chráni steny žalúdka. Užívanie lieku po jedle tiež pomáha znižovať žalúdočné ťažkosti, ktoré môže spôsobiť.

Masti sa môžu používať 2 až 3 krát denne, s malou masážou, až kým sa pokožka úplne nevstrebe. Aplikácia masti po teplom kúpeli môže zvýšiť jej účinnosť, pretože sa tak ľahšie vstrebáva.

Fyzioterapia

Fyzioterapia je veľmi dôležitá a je možné ju vykonať pomocou prístrojov, ktoré pôsobia ako analgetiká, tlmia bolesť a pôsobia protizápalovo, na boj proti zápalu a musia byť predpísané fyzioterapeutom po vyhodnotení týmto odborníkom.

Spočiatku každé sedenie môže pozostávať z: prístroja, kinezioterapeutických techník, ako je mobilizácia kĺbov a patelov, posilňovacích cvičení, strečingu a studených obkladov.

Fyzioterapeut môže na určitý čas indikovať použitie prístrojov, ako je napínanie, ultrazvuk, laser alebo infračervené žiarenie, a potom by sa mali vykonať cviky, ktoré majú posilniť svaly predných a bočných stehien, napríklad:

Každý cvik je možné vykonať v 3 sériách po 10 až 20 opakovaní. Na začiatku liečby môžu byť cviky vykonávané bez váhy, je však potrebné zvýšiť odolnosť, kladením rôznych váh na holeň, pretože bolesť klesá.

Pre zotavenie kolena je veľmi dôležité aj natiahnutie svalov v zadnej časti stehna. Niektoré naťahovacie cvičenia, ktoré je možné vykonať po posilňovacích cvičeniach, môžu byť:

Na vykonanie týchto úsekov stačí stáť v polohe označenej každým obrázkom po dobu 1 minúty, 3 až 5 za sebou. Nemali by ste však držať ten istý úsek dlhšie ako 1 minútu, pretože to nebude mať žiaden úžitok, a preto je dôležité každú minútu prestávky prerušiť, aby sa sval mohol vrátiť do neutrálnej polohy, skôr ako začnete nový úsek. Tieto úseky sa dajú vykonávať každý deň doma, aby pomohli s liečením.

Po cvičení fyzikálnej terapie môžu byť užitočné studené obklady. K tomu stačí aplikovať obklad na bolestivé miesto a nechať ho pôsobiť 20 minút, avšak s látkou s tenkou textíliou na ochranu pokožky. V nasledujúcom videu uvidíte, kedy je najlepšie použiť horúci alebo studený kompresný program:

Pozrite sa na cvičenie, ktoré môže byť užitočné, keď už viac bolesti nie sú, v záverečnej fáze liečby: Cvičenie propriocepcie kolena.

Chirurgia

V najťažších prípadoch, keď má osoba stupne IV alebo V patelárnej chondropatie, čo je zmena, ktorú je možné zistiť na RTG kolena alebo na MRI vyšetrení, môže ortopéd indikovať operáciu kolena na odstránenie úrazu a nasledovanie jednotlivca by malo mať najmenej 6 týždňov fyzioterapie na zlepšenie rozsahu pohybov kolena a byť schopné normálnej chôdze, behu a sedenia bez akejkoľvek bolesti. Kliknutím sem nájdete informácie o tom, ako je možné vykonať túto operáciu.