Liečba zápalu šliach: medicína, fyzioterapia a chirurgia

Obsah

• 1. Domáca liečba
• 2. Opravné prostriedky
• 3. Imobilizácia
• 4. Fyzioterapia
• 5. Chirurgický zákrok na zápal šliach
• Ako zabrániť návratu šliach

Liečba zápalu šliach sa môže uskutočniť iba odpočinkom postihnutého kĺbu a aplikáciou ľadového obkladu asi 20 minút 3 až 4 krát denne. Ak sa to však po niekoľkých dňoch nezlepší, je dôležité konzultovať s ortopédom, aby bolo možné vykonať úplné vyhodnotenie a uviesť napríklad použitie protizápalových alebo analgetických liekov a imobilizáciu.

V niektorých prípadoch môže byť tiež potrebné podstúpiť fyzioterapiu, pri ktorej sa na liečbu zápalu šliach môžu používať zdroje ako ultrazvuk, cvičenie alebo masáž. V najvážnejších prípadoch, keď nedôjde k zlepšeniu indikovanej liečby a fyzioterapie alebo ak dôjde k pretrhnutiu šľachy, možno odporučiť chirurgický zákrok.

1. Domáca liečba

Dobrou domácou liečbou zápalu šliach sú ľadové obklady, ktoré pomáhajú zmierňovať bolesti a zápaly. Ak chcete pripraviť ľadové balíčky, jednoducho niektoré kocky ľadu zabaľte do tenkého uteráka alebo plienky, vytvorte zväzok a nechajte ich odpočívať na vrchu postihnutej oblasti až 20 minút po sebe.

Spočiatku to môže spôsobiť určité nepohodlie, malo by to však zmiznúť približne za 5 minút. Tento postup sa môže vykonať približne 3 až 4 krát denne v počiatočnej fáze liečby, v prvých dňoch a 1 alebo 2 krát denne, keď príznaky ustúpia. Pozrite sa na niektoré možnosti domáceho lieku na zápal šliach.

2. Opravné prostriedky

Ortopedický lekár môže predpísať užívanie liekov vo forme tabliet alebo na prekonanie miesta bolesti, vo forme krému, masti alebo gélu, ktoré sa majú používať podľa odporúčaní lekára a ktoré sú určené na úľavu. bolesť a zápal.

Niektoré z liekov, ktoré je možné indikovať, sú napríklad Ibuprofen, Naproxen, Paracetamol, Cataflan, Voltaren a Calminex. Protizápalové tablety sa nemajú používať dlhšie ako 10 dní a vždy pred užitím každej tablety je tiež dôležité vziať si žalúdočný chránič, ako je Ranitidín alebo Omeprazol, na ochranu žalúdočných stien, čím sa zabráni zápalu žalúdka spôsobeného týmito liekmi.

V prípade mastí, krémov alebo gélov môže lekár odporučiť aplikáciu 3 až 4 krát denne na presné miesto bolesti, a to ľahkou masážou, kým pokožka produkt úplne neabsorbuje.

3. Imobilizácia

Nie vždy je indikované znehybnenie postihnutej končatiny, pretože vo väčšine prípadov stačí odpočívať a vyvarovať sa prílišnému namáhaniu kĺbu. Imobilizácia však môže byť nevyhnutná v niektorých situáciách, napríklad:

• Na mieste je zvýšená citlivosť;
• Bolesť sa vyskytuje iba pri vykonávaní činnosti, ktorá zasahuje napríklad do práce;
• Na mieste je opuch;
• Svalová slabosť.

Použitie dlahy na znehybnenie boľavého kĺbu môže teda pomôcť spomaliť pohyby a zmierniť bolesť a zápal. Dlhodobé alebo časté používanie dlahy však môže oslabiť svaly, čo prispieva k zhoršeniu tendonitídy.

4. Fyzioterapia

Fyzioterapeutickú liečbu zápalu šliach je možné vykonať pomocou zdrojov, ako sú ultrazvuk alebo ľadové vaky, masáže a strečingy a posilňovacie cvičenia na zmiernenie bolesti a zápalu postihnutej šľachy a na udržanie pohybu a sily postihnutých svalov.

Ultrazvuk je možné vykonať pomocou gélu vhodného pre toto zariadenie alebo pomocou zmesi tohto gélu s protizápalovým gélom, ako je Voltaren. Nie všetky masti sa však dajú použiť týmto spôsobom, pretože môžu zabrániť nepriaznivému účinku prieniku ultrazvukových vĺn.

Fyzioterapeutické sedenia sa môžu konať denne, 5-krát týždenne alebo podľa dostupnosti osoby. Čím je však jedno sedenie bližšie k druhému, tým lepšie budú výsledky vďaka kumulatívnemu efektu.

5. Chirurgický zákrok na zápal šliach

Chirurgický zákrok na zápal šliach je indikovaný, keď iné spôsoby liečby nie sú účinné, alebo ak dôjde k pretrhnutiu šľachy alebo k usadzovaniu kryštálov vápnika v mieste, potom je potrebné poškriabať alebo zašiť šľachu po jej pretrhnutí.

Chirurgický zákrok je pomerne jednoduchý a zotavenie netrvá dlho. Osoba by mala mať po operácii asi 5 až 8 dní s dlahou a po prepustení lekára sa môže vrátiť späť na niekoľko ďalších fyzioterapeutických sedení, aby sa úplne zotavila.

Ako zabrániť návratu šliach

Aby sa zabránilo návratu tendonitídy, je dôležité zistiť, čo ju spôsobilo. Príčiny sa líšia medzi opakujúcimi sa pohybmi počas dňa, ako je napríklad písanie na klávesnici počítača alebo mobilnom telefóne niekoľkokrát denne, a napríklad držanie veľmi ťažkej tašky dlhšie ako 20 minút. Tento typ nadmerného úsilia naraz alebo neustále poranenia spôsobené opakovanými pohybmi vedú k zápalu šliach a v dôsledku toho k bolestiam v blízkosti kĺbu.

Aby ste teda vyliečili tendonitídu a nedovolili jej opätovný výskyt, mali by ste sa týmto situáciám vyhýbať, robiť si prestávky v práci a vyhýbať sa napríklad nadmernej fyzickej aktivite. Pre tých, ktorí pracujú v sede, je tiež dôležité správne držanie tela pri práci, aby sa zabránilo kontrakciám svalov a preťaženiu kĺbov.

Ďalšie tipy na zmiernenie zápalu šliach nájdete v nasledujúcom videu: