Ultrafialové žiarenie spôsobuje poškodenie pokožky - aj keď ste vo vnútri

Obsah

• Skontrolovať pre

Ukázalo sa, že slnko môže byť ešte silnejšie, ako sme si mysleli: ultrafialové (UV) lúče naďalej poškodzujú našu pokožku a zvyšujú riziko rakoviny už štyri hodiny po tom, čo sme sa presťahovali do interiéru, odhaľuje nový výskum z Yale University.

Aj keď sa už dlho verí, že melanín, pigment v kožných bunkách, pomáha chrániť pokožku pred škodlivými ultrafialovými lúčmi, nové zistenia naznačujú, že energia robí absorbovať sa môže neskôr uložiť do okolitého tkaniva, čo spôsobuje mutácie v blízkej DNA, ktoré môžu viesť k rakovine. Aj keď je to skľučujúce, objav by mohol podnietiť vývoj pleťových vôd „večer po“, ktoré by pomohli minimalizovať účinok. Medzitým dermatológovia odporúčajú používať opaľovací krém s ochranným faktorom (SPF) 15 alebo vyšším, ktorý ponúka širokospektrálnu ochranu pred UVA aj UVB lúčmi. (A nezabudnite si pozorne prečítať štítok: Spotrebiteľské správy Tvrdí, že niektoré tvrdenia o ochrannom kréme na opaľovací krém sú nepresné.)

Myslíte si, že opaľovací krém môžete vynechať až do leta? Nie tak rýchlo. Napriek chladným, tmavým zimným dňom vaša pokožka stále potrebuje ochranu. Až 80 percent slnečných ultrafialových lúčov stále prechádza mrakmi a často vás tieto lúče zasiahnu dvakrát, pretože sneh a ľad ich odrážajú späť na vašu pokožku a zvyšuje vaše riziko rakoviny kože a vrások. Mrazivé teploty tiež zanechávajú pokožku suchú a podráždenú, čo nás robí zraniteľnejšími voči ostrému UV žiareniu.

Pre celoročnú ochranu sa natrite opaľovacím krémom aspoň 15 minút pred tým, ako vyrazíte von. Vyskúšajte naše obľúbené tipy z najlepších produktov na ochranu pred slnkom roku 2014 alebo tipy na ochranu pred slnkom uvedené v Tipoch na zimnú krásu od X-Games Stars.

Skontrolovať pre