Toto video Ameriky Ferrera vo vás vyvolá túžbu začať boxovať

Obsah

• Skontrolovať pre

Fakt: Pri žiadnom cvičení nevyzeráte viac ako blázon ako pri boxe. America Ferrera je dôkazom pravidla. Bije do boxerského ringu a vyzerá naozaj šialene.

V nedávnom videu na svojom Instagrame robí Ferrera dlhú sériu úderov so svojím trénerom, kým sa začne smiať. "Nová posadnutosť. Predstavujem si, že som vo filmovej montáži... tej časti, kde nie som taký dobrý, ale všetci vieme, že nakoniec vyhrám. #comeatme," napísal Ferrera k videu. Jej vizualizácia fungovala; je to dosť intenzívny klip. Možno je to osvetlením alebo jej intenzívnym pohľadom, ale scéna má kvalitu ako z filmu. A Ferrera vyzerá ako bojovník, s ktorým by sa nikto nemal pokúšať zahrávať.

Ferrera je jednou z mnohých celebrít, ktoré sa podelili o svoju lásku k boxu a prisahajú, že pri cvičení zostanú vo forme. (Tu je 10 hviezd, ktoré zaškatuľkovali svoje spôsoby, ako sa prispôsobiť telám.) Box je tiež preferovaným cvičením medzi anjelmi Victoria's Secret ako Adriana Lima a Candice Swanepoel.

Z dobrého dôvodu: Box je neuveriteľný spaľovač kalórií, ktorý bude mať aj tie najpohodlnejšie potiace vedrá. Vedeli ste, že boxom sa dá spáliť až 13 kalórií minúta? Box je tiež jedným z najlepších tréningov pre vaše jadro, pretože ho zapájate pri každom údere. (Toto je len niekoľko z mnohých dôvodov, prečo milujeme box.) Ak ste boli v úžase z boxu, ale príliš sa bojíte, aby ste to vyskúšali, zamerajte sa na odmenu. Nielenže to vyzerá pôsobivo, ale je to aj mimoriadne efektívne a budete sa pri ňom cítiť ako hulvát.

Skontrolovať pre